Vihaisen äidin päivät, joista kukaan ei oikeasti puhu

Se, että olin vihainen äiti, on vähättelyä.

Olimme lähdössä. Olimme puistossa vain 20 minuuttia, mutta olimme lähdössä. Koska hänen käytöksensä oli riistäytynyt käsistä, emmekä aikoneet jatkaa sillä tiellä enää.

Tyttäreni toisessa käsivarressa ja poikani toisessa, marssimme suoraan takaisin autolle. Poikani laittaminen turvaistuimeen oli helposti luettavissa painin maailmanmestaruusotteluksi. Hän kaareutti selkäänsä voimalla, jota en ollut koskaan ennen nähnyt. Kiinnitin vihdoin turvavyön soljen, ja sillä hetkellä hän huusi minulle sellaisella vanhemmuuden vihalla, etten ollut varma, mikä seuraava siirtoni olisi pitänyt olla.

Koska siinä vaiheessa…

Olin kiehumassa.

Se on se hetki, jolloin sinun on kesytettävä se täysin hullu äiti, joka kilpaa pyrkii ulos sinusta. Se hetki, jolloin haluat epätoivoisesti taikajuomaa siihen, miten olla onnellinen äiti.

Hänen kätensä ja jalkansa jatkoivat huitomista, kun kävelin auton toiselle puolelle ja laitoin tyttäreni (joka myös huusi) myös hänen turvaistuimeensa. Nousin auton kuljettajan istuimelle ja löin oven kiinni.

Ja sitten… Huusin. Lapseni huusivat. Minä huusin. Ja yhdessä meillä oli yksi jättimäinen huutojuhla, joka luultavasti kuului Dr. Phil Show’n jaksoon nimeltä Parenting Freakshows.

Vihaisen äidin päivät, joista kukaan ei puhu.

Me emme puhu siitä, koska emme halua kenenkään näkevän meitä pahimpana vanhemmuuden hetkenämme. Toivomme, ettei kukaan muu näe tai huomaa tai kuule kahden auton päässä, kun koko perhe istuu huutaen auton sisällä. Koska syvällä sisimmässäsi tiedät, ettet ole tällainen vanhempi. Näinä synkkinä vanhemmuuden hetkinä et ole edes varma siitä, kuka olet ja mistä tulit.

Se on raakaa.

Se on todellista. Ja sitä tapahtuu paljon enemmän kuin toivomme. Täydellisessä maailmassa sydämeni täyttyisi loputtomasta kärsivällisyydestä ja kiitollisuudesta nauttia jokaisesta hetkestä. Täydellisessä maailmassa en suuttuisi lapsilleni. Täydellisessä maailmassa olisin hauska äiti, joka tietää aina, mitä pitäisi tehdä oikein.

Sen sijaan suutun, turhaudun ja väsyn. Ei ole yhtään päivää, jolloin en turhautuisi lasteni takia.

Ei vain ole.

Mutta äiti? Jos kamppailet vanhemmuuden vihan kanssa, et ole yksin. Se, että tunnet itsesi vihaiseksi, turhautuneeksi ja ärtyneeksi, ei tee sinusta huonoa äitiä.

Olet vanhemmuuden juoksuhaudoissa ja yrität kaivaa tiesi ulos. Mutta hitto, nämä lapset. Nämä lapset vievät sinut elämäsi villeimmälle, haastavimmalle vanhemmuusmatkalle. Et osannut odottaa sitä, ja olet kulunut luita myöten.

Miten lopettaa vihan tunne äitinä.

Kun kamppailet vihan ja turhautumisen kanssa, sinun on kerättävä palaset ja lähdettävä eteenpäin. Et ehkä tiedä, mistä aloittaa, enkä minäkään pitkään aikaan oikein tiennyt. Halusin pitää nämä vihaiset äitihetket piilossa maailmalta ja toivoa, ettei kukaan ihmettelisi, miksi auton ratissa huutaa vanhempi.

Mutta tiedätkö mitä?

On mahdollista nauttia enemmän onnellisista hetkistä lastesi kanssa ja kokea vähemmän vihaa äitiydessä. Se ei ole helppoa tai täydellistä, ja se vaatii työtä, mutta se on mahdollista.

Se alkaa kahdesta asiasta.

Tuntemalla laukaisijasi.

Tuntemalla etukäteen, mikä sinua ärsyttää, voit välttää vihaa kokonaan. Minun laukaisijoitani ovat unen puute ja se, ettei mieheni ole kotona. Hän on työmatkoilla, ja huomaan usein menettäväni kärsivällisyyteni, kun hän ei ole paikalla.

Minulle on siis annettava muiden asioiden kotona liukua, jotta saan riittävästi lepoa yöllä. Ja jos mieheni on poissa töissä, minun on silloin tällöin järjestettävä lapsenvahti, jotta voin hengähtää.

Muita esimerkkejä laukaisevista tekijöistä voivat olla…

• Ei ravitse kehoaan terveellisellä ruokavaliolla.
• Liian paljon teknologiaa (Olen syyllinen!).
• Ei ota aikaa itselleen (Vaikka se olisi vain yksi tunti viikossa!).
• Sisällä oleminen liikaa.
• Työskentely liian monta tuntia.
• Lasten vieminen paikkoihin, joissa tiedät heidän käyttäytyvän huonosti.
• Ei vietä tarpeeksi aikaa muiden aikuisten kanssa (ja vietät aikaa vain lastesi kanssa).

Kullakin vanhemmalla laukaisija on erilainen. Se voi olla mitä tahansa. Mutta meidän on tiedettävä, mikä laukaisee meidät, jotta voimme estää sen tapahtumisen. Syvemmälle laukaisijoihin sukeltaminen on jotain, mitä ystäväni Amanda selittää upeasti. Hän opetti minua tunnistamaan kaikki laukaisijani ja välttämään niitä realistisella tavalla.

Tuntemaan rauhoittumisstrategiat.

Koska vaikka hallitsisit laukaisijoitasi kuinka hyvin, tulee aina hetki, jolloin suutumme uudelleen. Me olemme ihmisiä. Me huudamme ja suutumme. Se on ihan okei. Koska kun suutumme, aseistamme itsemme rauhoittavilla strategioilla.

Minulle musiikki ja eteeriset öljyt ovat rauhoittavia apuvälineitä, kun olen vihainen ja turhautunut lapsiin. Laitan musiikin kovemmalle autossa tai kotona Pandoran päälle. Laitan stressiä poistavaa eteeristä öljyä ranteisiini ja sydämeni päälle ja menen onnelliseen paikkaani.

Kun olen rauhoittunut tarpeeksi, puhun poikani kanssa ja mietin tarvittavat seuraukset. Poikani kurittaminen silloin, kun olen rauhallinen, toimii kymmenen kertaa paremmin kuin silloin, kun olen vihainen. Kun olen vihainen, joudumme suureen riitaan, kaikkien tunteet loukkaantuvat, ja olemme saaneet aikaan hyvin vähän parempaa käytöstä.”

Ihmetteletkö, miksi huusin autossa?”

Poikani kieltäytyi menemästä vessaan ulkoilupuistossa, vaikka hän kasteli housunsa. Hän halusi jatkaa leikkimistä. Eikä hän halunnut minun pysäyttävän häntä ja pakottavan häntä vessaan. Eikö se olekin typerin asia, josta voi riidellä?

Vai niin, riitelimme vessatauosta.

#momfail

Tämä on se osa äitiyden vihaa, josta emme aina puhu. Se osa, jossa olemme niin vihaisia ja turhautuneita lapsillemme, että menetämme malttimme jostain typerästä asiasta.

Oletaanpa kuitenkin tosissamme.

Viha äitiyteen ei johdu yhdestä turhauttavasta hetkestä, joka sattuu päivän aikana. Viha äitiydessä on päivittäisten turhautumisten huipentuma, joka kasautuu ja kasautuu, kunnes murtuu.

Lähteitä rauhallisempaan kotiin:

Jos etsit parempaa tapaa hallita vihaa ja tuntea olosi positiivisemmaksi äitiydessä, tutustu näihin postauksiin:

• The Most Important Words You’ll Ever Say to an Upset Child
• Parenting Anger Isn’t The Problem: Kuinka kommunikoida lasten kanssa tehokkaasti, kun olet vihainen
• Tärkein asia, jonka voit tehdä sen jälkeen, kun olet huutanut lapsillesi
• 8 tapaa saada lapsesi kuuntelemaan ilman huutamista

Tahdotko lisää äitiydestä?

• Miksi lopetin vihdoin kaiken tekemisen
• 5 sanomatonta totuutta kotiäitinä olemisesta
• Rakas äiti, joka tuntee itsensä kamalaksi äidiksi
• 9 nerokasta lausetta, joita kannattaa käyttää, kun kasvatat voimakastahtoista lasta