Kun poltat kieltäsi, haluat vain tietää, milloin se tuntuu paremmalta. Kielen palaminen on yleinen riesa, kun et huomaa, kuinka kuumaa ruoka tai juoma on, ennen kuin otat puraisun tai kulauksen. Se voi jopa aiheuttaa sen, että papillat (kielen luonnolliset kuopat) katoavat tilapäisesti. Syynä on yleensä se, ettei ole kiinnittänyt huomiota tai laiminlyönyt testata ruokaa ja juomaa ennen syömistä, ja se on helppo tehdä.
Suun palaminen vaatii nopeaa reagointia, jos haluat lievittää kipua. Onneksi on olemassa useita polttavan kielen parannuskeinoja, jotka voivat auttaa seuraavan kerran, kun hörppy höyryävää kahvia tai pala pizzaa osuu hermoon.
Hörppää ja rauhoita
Ensimmäinen reaktiosi kielen palamiseen sanelee toipumisesi nopeuden, ja tämä ensimmäinen askel on yksinkertainen. Kuten minkä tahansa pienen palovamman kohdalla, kylmä vesi voi nopeasti säädellä kielen ärsytystä. Juo lasillinen laskeaksesi polttavan kielesi lämpötilaa ja pitämään suusi nesteytettynä (syljen virtaus on avainasemassa, jotta bakteerit eivät vahingoita aluetta entisestään). Pysy erossa kuumista ruuista ja juomista, jotka vain ärsyttävät palovammaa, kunnes se paranee.
Cool It Down
Kuluta itse ”tapahtuman” jälkeen jotain pehmeää ja kylmää, jotta kirvelevä tunne turtuu luonnollisesti päivän aikana. Tavoittele ruokaa, joka on helppo syödä, kuten hedelmäkuppia, jogurttia tai omenasosetta – kaikki nämä voivat auttaa rauhoittamaan polttavaa tunnetta. Muista myös juoda samaan aikaan lasillinen vettä, jotta voit huuhdella pois kaikki jäljelle jääneet ruokajäämät, jotka voivat vielä satuttaa kieltäsi.
Huuhdo suolavedellä
Kun suusi on jäähtynyt, huuhtele se lämpimällä suolavesisekoituksella. Lisää 1/8 teelusikallista suolaa 250 ml:n lasilliseen lämmintä vettä, pyörittele sitä suussasi varovasti ja sylje se sitten ulos. Suola on luonnollinen antiseptinen aine, joka voi vähentää turvotusta ja kipua, mikä viime kädessä lievittää palovamman oireita.
Sokeri-kuorruta se
Sokeri on vähän tunnettu kivunlievittäjä, jota löytyy omasta ruokakomerostasi. Lusikallinen voi auttaa lääkettä menemään alas, mutta pieni ripaus kielen päälle voi myös vaimentaa kipua, kun olet polttanut kielesi. Ripottele hieman sokeria kielesi päälle, anna sen liueta ja tunne, miten se vaikuttaa – mutta ole annoksesi kanssa varovainen, sillä se ei ole läheskään yhtä hyväksi hampaillesi. Hunaja on toinen herkullinen palovammalääke, jota käytetään Intian kaltaisissa maissa sen antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi nopeuttamaan paranemisprosessia haavaumia vastaan.
Ota viilentävä pilleri
Kun kaikki edellä mainitut ehdotukset eivät tuota tarvitsemaasi helpotusta, on aina olemassa tavallinen käsikauppalääke. Ota suositeltu annos parasetamolia tai ibuprofeenia tulehduksen hoitoon. Muista, että myös kuumat ruoat voivat vahingoittaa hampaiden pintoja, joten anna palaneen kielen parantua täysin ja käytä hammasharjaa, jossa on erityisen pehmeät harjakset.
Jos et ole varma polttavan kielen oireidesi syystä tai ne eivät vain tunnu menevän ohi, ota yhteyttä hammaslääkäriin sulkeaksesi pois polttavan kielen oireyhtymän, joka on krooninen ongelma.
Kielen palaminen menee lopulta ohi, mutta sillä välin on lohduttavaa tietää, että voit kokeilla joitain yksinkertaisia polttavan kielen parannuskeinoja kotona, jotka toimivat. Pienet kulaukset ja puraisut ovat tärkeitä, kun syöt ja juot kuumia asioita. Ja jos kielen kirvely ei parane, soita hammaslääkärillesi ja kysy, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi.