Kun on kyse raskaaksi tulemisesta, mitä tekemistä ovulaatiolla on sen kanssa? Itse asiassa hyvin paljon. Se, onko sinulla ovulaatio vai ei, määrittää sen, kuinka helppoa (tai vaikeaa) raskaaksi tuleminen on. Lyhyesti sanottuna, jos hedelmöittyvää munasolua ei ole, hedelmöittymistä ei tapahdu.
Ovulaatio tapahtuu lisääntymisvuosien aikana – periaatteessa siitä, kun kuukautiset (menkat) alkavat, siihen, kun ne loppuvat (vaihdevuodet). Se määritellään tapahtumana, joka tapahtuu noin keskimääräisen kuukautiskierron 14.-16. päivänä ja jonka aikana munarakkulasi puhkeaa ja vapauttaa munasolun. Tämän jälkeen munasolu kulkeutuu munanjohtimeen ja muuttuu munasoluksi eli munasoluksi.
Kun munasolu muuttuu munasoluksi, se on vapaata riistaa yhden siittiön hedelmöittymiselle. Tässä vaiheessa ajoitus on olennaisen tärkeää. Ovulaation jälkeen hedelmöittymiseen on aikaa noin 12-24 tuntia. Jos munasolu ei hedelmöity tänä aikana, se alkaa hitaasti hajota ja irtoaa lopulta kohdun limakalvon mukana kuukautisten aikana noin 11-16 päivää myöhemmin.
Ei munasolua, ei vauvaa
Ovulaatio voi jäädä tapahtumatta monista eri syistä – joistakin luonnollisista ja joistakin ei. Se voi riippua siitä, missä vaiheessa kuukautiskiertoasi olet, tai taustalla voi olla lääketieteellinen ongelma, kuten munasarjojen polykystinen oireyhtymä (PCOS), kohdun myoomat tai polyypit tai perimenopaussi.
Jos olet yrittänyt tuloksetta tulla raskaaksi yli vuoden ajan, sinulla voi mahdollisesti olla lapsettomuusongelmia. Jos näin on, et ole yksin, ja käytettävissä on erilaisia hoitoja, jotka voivat auttaa. Mayo Clinicin mukaan arviolta 10-18 prosentilla pariskunnista on vaikeuksia tulla raskaaksi tai synnyttää onnistuneesti.
Muita tärkeitä ovulaatioon vaikuttavia tekijöitä ovat:
Ikä: 37 ikävuoden jälkeen naisen mahdollisuudet tulla raskaaksi vähenevät nopeasti.
Tupakointi: Tupakointi vahingoittaa kohdunkaulaa ja munanjohtimia.
Paino: Epäterveellinen BMI (painoindeksi) voi vähentää ovulaatiotiheyttä.
Seksuaalihistoria: Sukupuolitaudit voivat vaurioittaa munanjohtimia, mikä vaikeuttaa tulevia raskauksia.
Miten tiedät, milloin ovuloit?
Ovulaatio ja ”hedelmällinen ikkuna” on yksi vaihe kuukautiskierrossa, joten kierron vaiheiden ja pituuden ymmärtäminen on avainasemassa.
Keskimääräinen kuukautiskierto on 28 päivää, mutta useimmilla naisilla on hieman pidemmät tai lyhyemmät syklit. Kehosi käy läpi neljä vaihetta valmistautuakseen hedelmöittymisen ja raskauden mahdollisuuteen, joista ovulaatio on yksi. (Muista jälleen, että alla olevat ajanjaksot ovat keskiarvoja, ja useimmat naiset kokevat keskimääräistä pidempiä tai lyhyempiä ajanjaksoja).
- Kuukautiset: Kansanomaisemmin kuukautisiksi kutsuttuna kuukautiset (tai menkat) merkitsevät kuukautiskiertosi ensimmäistä päivää. Kuukautisten aikana kohtusi irrottaa edellisen kuukauden kuukautiskierron limakalvoa, jos munasolu ei ole hedelmöittynyt.
- Follikulaarinen vaihe: Kiertosi follikkelivaihe osuu päällekkäin kuukautisten kanssa. Se alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä (syklin 1. päivä) ja päättyy ovulaatioon (noin 14. päivä 28 päivän syklistä).
- Ovulaatio: Tämä vaihe tapahtuu follikulaarivaiheen päätyttyä keskimäärin noin 14.-16. päivänä syklissäsi. Ovulaatiopäivä on selvästi määriteltävissä siten, että munasolu puhkeaa munasolusta, matkustaa munanjohtimiin ja muuttuu munasoluksi, joka on käytettävissä siittiöiden hedelmöittymistä varten. Ovulaatiota edeltävät 3 päivää, mukaan lukien ovulaatio, ovat sitä aikaa, jolloin vauvantekemisen taika tapahtuu.
- Luteaalivaihe: Tämä vaihe kestää noin kaksi viikkoa ovulaation jälkeen (17.-28. päivä). Tämän vaiheen aikana munasolu alkaa hajota ja hajota. Jos munasolua ei hedelmöity ennen kuin se alkaa hajota, se irtoaa seuraavien kuukautisten yhteydessä ja kierto alkaa alusta.
Ovulaation merkit
Joidenkin naisten voi olla vaikea sanoa, onko heillä ovulaatio vai ei, sillä merkit ja oireet ovat yleensä hienovaraisempia. Toisilla se on kuitenkin huomattavampaa. Seuraavassa on muutamia asioita, joita kannattaa tarkkailla, jotta tiedät, lähestyykö ovulaatiopäivä tai oletko syklisi ovulaatiovaiheessa:
- Matalampi kehon peruslämpötila (tämä tapahtuu tyypillisesti juuri ennen ovulaation alkamista)
- Korkeampi kehon peruslämpötila (tapahtuu noin 24 tuntia munasolun irtoamisen jälkeen ja kestää useita päiviä)
- Kohdunkaulan lima, joka on märkää ja venyvää. kananmunanvalkuaista
- Kohdunkaula pehmenee ja avautuu
- Hienoja kouristuksia voi joskus esiintyä, kun munarakkula vapauttaa munasolun
- Vaaleaa tiputtelua voi esiintyä, kun munarakkula repeää vapauttaakseen munasolun
- Lisääntynyt libido (sukupuolivietti). Tämä on luonnon tapa sanoa ”nyt on vauvantekoaika”!
Milloin sinulla on ovulaatio? Ovulaation merkit
Jos sinulla ei ole ovulaatiota, se ei välttämättä tarkoita, että jotain on ”vialla”. Jos olet esimerkiksi kuukautiskiertosi kuukautiskierto-, follikulaari- tai luteaalivaiheessa, ovulaation puuttuminen on täysin normaalia eikä mitään syytä huoleen.
Jos kuitenkin huomaat jotain seuraavista merkeistä tai oireista, se voi tarkoittaa, että taustalla on jokin lääketieteellinen tai emotionaalinen ongelma, joka estää ovulaation, ja sinun tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin.
- Normaalia pidempi kuukautiskierto (ts. 35 päivää tai enemmän)
- Normaalia lyhyempi kuukautiskierto (ts. 25 päivää tai vähemmän)
- Säännölliset tai puuttuvat kuukautiset
- Kovat kuukautiset, joissa on suuret, neljänneksen kokoisia hyytymiä
- Säännölliset kuukautiset
- Pisaroita kuukautisten välillä sekä epänormaalia vatsakipua tai kouristelua
- Kipua tai polttavaa tunnetta pissatessa
- Epätavallinen emätinvuoto ja/tai punoitusta ja kutinaa
- Kyvyttömyys tulla raskaaksi, varsinkin jos olet yrittänyt 6 kuukaudesta vuoteen
Parhaat (ja huonoimmat) ajat tulla raskaaksi
Olitpa sitten yrittämässä tulla raskaaksi tai yrittämässä olla tulematta raskaaksi, sen tietäminen, milloin olet hedelmällisimmillään, on erittäin tärkeää. Jos sinä ja kumppanisi yritätte saada lasta, voitte lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi harrastamalla seksiä oikeaan aikaan.
Jos taas yrität olla tulematta raskaaksi, sen ymmärtäminen, milloin ”hedelmällinen ikkunasi” on, voi auttaa välttämään raskautta pidättäytymällä seksistä oikeaan aikaan. Tämän sanottuani, jos haluat poistaa stressitekijän kokonaan, mikään ei voita suojausta, kuten kondomia tai kierukkaa, ei-toivotun raskauden estämiseksi.
Raskaaksi tuleminen kuukautisten aikana on erittäin epätodennäköistä
Vatsakrampit, ummetus ja turvotus ovat joitakin yleisimpiä oireita, joita naiset tuntevat kuukautistensa (noin) viiden päivän aikana, ja ne johtuvat kohdun limakalvon (eli kohdun limakalvon eli endometriumin) irtoamisesta.
voiko kuukautisten aikana tulla raskaaksi? Kyllä, mutta se ei ole kovin todennäköistä. Tämä on myös se aika, jolloin useimmat naiset ymmärrettävästi ”eivät ole sillä tuulella”, että haluaisivat harrastaa seksiä. Se sattuu olemaan myös aika, jolloin naiset ovat vähiten hedelmällisiä.
Kuukautiset tulevat niin kauan kuin edellisen kuukautiskierron munasolu ei ole hedelmöittynyt. Joten kuukautisten saaminen on myös melko luotettava merkki siitä, ettet ole raskaana. Noin viiden päivän kuukautisten aikana irtoaa kohdun limakalvo emättimen kautta ja hedelmöittymätön munasolu irtoaa sen mukana.
Raskaaksi tuleminen heti kuukautisten jälkeen on todennäköistä
Keskimäärin kuukautiset kestävät 5 päivää. Noin viikon kuluttua kuukautisista follikkelivaihe jatkuu ja munasarjasi valmistautuvat vapauttamaan munasolun. Jos harrastat seksiä tämän ajanjakson aikana, on jokseenkin todennäköistä, että voit tulla raskaaksi.
Syy tähän on se, että siittiöt voivat säilyä hengissä 3-5 päivää yhdynnän jälkeen. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka et teknisesti olekaan ovuloimassa, kun harrastat seksiä, voit silti tulla raskaaksi, jos munasolu vapautuu 3-5 päivän kuluessa.
Raskaaksi tuleminen ovulaation aikana on erittäin todennäköistä
”Hedelmällinen ikkunasi” on paras aika tulla raskaaksi. Hedelmälliset päivät ajoittuvat ovulaatiota edeltäviin ja siihen sisältyviin 3 päivään. Seksin harrastaminen tänä aikana on paras mahdollisuutesi tulla raskaaksi ja varmistaa, että siittiö pystyy hedelmöittämään munasolun.
On tärkeää huomata, että ovulaatio on vain puolet yhtälöstä – siittiöiden terveys on toinen. Jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi , kannattaa kääntyä lääkärin puoleen selvittääksesi, mitkä muut tekijät voivat vaikuttaa hedelmällisyyteesi. Muista myös kumppanisi siittiöiden terveys, sillä sekin voi vaikuttaa kykyynsi tulla raskaaksi.
Toinen tärkeä näkökohta on, että ovulaatio voi vaihdella kuukaudesta toiseen riippuen monista emotionaalisista tekijöistä, kuten stressistä, uupumuksesta, emotionaalisista tapahtumista (kuten surusta) ja ravinnosta.
Toisin kuin kuukautisten akuutisti selvät merkit, ovulaation merkit ovat usein hienovaraisempia. Jos et pysty tunnistamaan ovulaatiojaksoasi, harkitse apuvälineen, kuten ovulaatioennustepakkauksen tai hedelmällisyyssovelluksen, käyttämistä ”hedelmällisen ikkunasi” ennustamiseen.
Ovulaatioennustepakkaukset
Keskimäärin 12-48 tuntia ennen ovulaation alkamista tapahtuu lyhyt nousu Luteini-nimisessä hormonissa (LH). Ovulaatioennustepakkaus (joskus kutsutaan myös OPK:ksi) on testi, joka havaitsee luteinisoivan hormonin (LH) läsnäolon ja pitoisuuden virtsassasi. Ovulaatiota ennustavat sarjat voivat olla erityisen hyödyllisiä naisille, jotka haluavat parhaat mahdollisuudet raskauteen.
Oikein otettuna ovulaatiota ennustavat testipakkaukset havaitsevat ovulaatiota edeltävän LH-aallon nousun noin 99 prosentin tarkkuudella.
Fertiliteettisovellukset
Tahdotko ennustaa ovulaatiopäivän? Siihen on olemassa sovellus! Saatavilla on monia hedelmällisyyssovelluksia, jotka auttavat sinua ennustamaan hedelmällisimmät päiväsi suoraan kämmeneltäsi. Ne kaikki käyttävät samanlaista algoritmia tietojen keräämiseen, syklin muutosten seuraamiseen ja ovulaatiopäivien ennustamiseen.
Kannattaa muistaa, että hedelmällisyyssovellukset eivät ole tarkkaa tiedettä, eivätkä ne korvaa säännöllisiä kontrollikäyntejä lääkärin kanssa. Ne toimivat myös tyypillisesti parhaiten naisille, joilla on säännölliset kuukautiset.
Raskaaksi tuleminen ovulaation jälkeen on lähes mahdotonta
Jos munasolua ei saada hedelmöittymään ovulaatiota seuraavien 12-24 tunnin aikana, todennäköisyys tulla raskaaksi vähenee dramaattisesti. Ovulaation jälkeisten kahden viikon aikana (keltarauhasen vaihe) munasolu hajoaa ja muuttuu keltarauhaseksi kutsutuksi rakenteeksi.
Keltarauhanen vapauttaa progesteroni-nimistä hormonia, joka valmistelee kehoa kuukautisiin eli seuraaviin kuukautisiin. Progesteroni aiheuttaa elimistössä muutamia muutoksia, jotka tekevät raskaaksi tulemisesta erityisen haastavaa (tai lähes mahdotonta), mukaan lukien:
- Kohdun limakalvon paksuuntuminen valmistautuessaan sen irtoamiseen (seuraavat kuukautiset).
- Kohdunkaulan liman kuivuminen, jolloin syntyy tulppa, joka estää siittiöiden pääsyn kohtuun.
- Signaalin lähettäminen munasarjoille, jotta ne eivät enää vapauta munasoluja.
Milloin lääkäriin
Keskimääräinen kuukautiskierto kestää 28 vuorokautta, ja raskaaksi tulemisen todennäköisyys vaihtelee sen mukaan, missä vaiheessa olet. Se riippuu todella siitä, milloin ja jos munasarjasi vapauttaa munasolun ja milloin harrastat seksiä. Loppujen lopuksi vauvatangoon tarvitaan kaksi: Munasolu ja siittiö.
Kun kiertosi toimii suunnitellusti, jos harrastat seksiä muutamana päivänä ennen ovulaatiota ja sen aikana, olet todennäköisimmin hedelmöittynyt. Muina kuukautisvaiheen aikoina hedelmöittymismahdollisuutesi ovat huomattavasti pienemmät.
On monia syitä siihen, miksi ovulaatio ei tapahdu silloin, kun sen pitäisi. Tällöin on erittäin suositeltavaa, että käyt lääkärissä Vaikka sinulla ei olisikaan mitään edellä mainituista oireista, käy aina lääkärissä, jos:
.