Voitko tulla raskaaksi mihin aikaan kuukaudesta tahansa?

Voitko tulla raskaaksi mihin aikaan kuusta tahansa, on hyvin yleinen kysymys, jota naiset kysyvät kliinisessä vastaanotollani. Hitto tämä, oli asia, josta en ollut edes varma ennen kuin pääsin luontaislääketieteelliseen lääketieteelliseen kouluun. Ja tähän kysymykseen monet naiset eivät tiedä vastausta ennen kuin lähtevät raskaaksi.

Minulla oli tilaisuus haastatella Sam Gladdishia hänen matkastaan ehkäisyn kanssa, ja hän selitti, että sen ymmärtäminen, milloin hän on hedelmällinen ja miten ovulaatio toimii, on jotain sellaista, jonka hän olisi toivonut lääkärinsä selittäneen hänelle teini-ikäisenä.

Voit katsoa haastattelun tämän postauksen alareunasta, ja minä jaan kanssasi kohokohdat tässä sekä sen, mitä sinun tulisi tietää raskaaksi tulemisesta tai tulematta jäämisestä.

Miksi uskomme olevamme hedelmällisiä joka päivä

Tiesitkö, että Yhdysvalloissa vain 17 osavaltiota vaatii laillisesti terveyskasvatusluokkia, joiden on oltava lääketieteellisesti tarkkoja? Tai että 29 osavaltiossa vaaditaan, että pidättyvyyttä korostetaan?

Korostaakseen pidättyvyyttä jotkut opettajat turvautuvat pelottavaan väärään tietoon, ja näin syntyy myytti siitä, että voit tulla raskaaksi minä tahansa päivänä. Jos meille opetetaan väärää tietoa kasvatusvuosiemme aikana ihmisiltä, joiden koemme olevan auktoriteetin ja luottamuksen tilassa, voi olla paljon vaikeampaa hyväksyä tosiasioita, kun ne esitetään meille myöhemmin elämässämme.

Kuule, jos uskot pidättyväisyyteen, haluat harjoittaa sitä tai olet sitä mieltä, että sen pitäisi olla osa opetusta, niin haluan tehdä selväksi, että en sano sinulle muuta. Mutta sanon, että fysiologiasta valehteleminen, jotta joku saataisiin mukautumaan johonkin ihanteeseen, on väärin.

Ihmiset ansaitsevat lääketieteellisesti tarkkaa tietoa kehostaan, jotta he voivat tehdä tietoon perustuvan päätöksen.

Mutta ihmisten kohdalla ei välttämättä ole edes kyse siitä, että hän olisi saanut väärää tietoa. Kyse voi olla niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin siitä, ettei heille vain ole koskaan opetettu kehostaan.

Voinko tulla raskaaksi mihin aikaan kuukaudesta tahansa?

Kun ovuloimme, vapautamme tyypillisesti vain yhden munasolun kuukaudessa, ja juuri tuona aikana voimme tulla raskaaksi. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että jos munasolu ei hedelmöity 24 tunnin kuluessa, se hajoaa. Kun munasolu on kadonnut, et voi tulla raskaaksi. Olet taas hedelmällinen vasta seuraavien kuukautisten jälkeen.

Sam oli nuori teini, kun hän aloitti pillerit. Hän oli turhautunut siitä, että hänelle, kuten niin monelle meistä, ei opetettu hänen kehostaan, hormoneistaan tai siitä, miten kuukautiskierto toimii.

”Olin järkyttynyt siitä, että olin niin nuori ja että kukaan ei opettanut minulle ovulaatiosta ja siitä, että teknisesti voi tulla raskaaksi vain yhteen aikaan kuukaudesta. Kun olet teini-ikäinen, sinulle opetetaan, että voit tulla raskaaksi minä päivänä tahansa”, hän sanoi. Hän tunsi itsensä vihaiseksi ja petetyksi, varsinkin kun hän alkoi oppia, mitä pilleri oli tehnyt hänen keholleen kahdeksan vuoden ajan.

Voin samaistua Samin turhautumisen tunteisiin. Vasta kun pääsin lääketieteelliseen, aloin ymmärtää, etten voi tulla raskaaksi minä päivänä tahansa kuukaudessa. Olin järkyttynyt siitä, että olin ottanut pillerin joka päivä, vaikka minulla oli ovulaatio vain yhtenä päivänä.

Mutta niin monelle meistä opetetaan, että voimme tulla raskaaksi minä tahansa päivänä kuukaudesta. Tai meille ei opeteta lainkaan ovulaatiosta ja siitä, mitkä ovat merkkejä siitä, että olemme hedelmällisiä.

Tosiasiassa suurimmalle osalle meistä ei opeteta sitä, milloin voimme tulla raskaaksi, ennen kuin todella haluamme tulla raskaaksi. Vuosikymmeniä hedelmällisessä elämässämme meille annetaan vihdoin tietoa, joka olisi pitänyt antaa meille sinä päivänä, kun kuukautiset alkoivat.

Vastaus tähän kysymykseen on: ei. Et voi tulla raskaaksi minä tahansa päivänä kuukaudessa.

Voitko tulla raskaaksi 36 tuntia ovulaation jälkeen?

Luteinisoiva hormoni (LH) on aivojen hormoni, joka piikittää ja käynnistää ovulaation. Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti 24-36 tuntia LH-pyrähdyksen jälkeen. Jos käytät LH-testiliuskoja kehon peruslämpötilan seuraamiseen, niin ovulaatio seuraa piikin jälkeen. Kun munasolu on vapautunut, se on kuitenkin elinkelpoinen vain 24 tuntia, jos se ei hedelmöity.

Milloin olet siis hedelmällinen ja milloin voit tulla raskaaksi?

Naiset ovat yleensä hedelmällisiä vain noin 24 tuntia, ehkä 36 tuntia, kuukaudessa. Aivan oikein, yksi päivä kuukaudesta.

Mutta se sperma on hankala!

Sperma voi elää jopa 5-6 päivää naisen sukuelimissä. Se tarkoittaa, että voit harrastaa suojaamatonta seksiä 6 päivää ennen kuin odotat ovulaatiota ja tulla sitten raskaaksi. Hyi hitsi! Kuulostaa hieman pelottavalta, mutta oikeasti se ei ole sitä.

Fertiliteetti-ikkunasi on noin 5 päivää ennen ovulaatiota ja sitten ovulaatiopäivä. Kuten edellä on selitetty, saatat ovuloida 1-2 päivää LH-piikin jälkeen, minkä vuoksi hedelmällisen ikkunan sanotaan olevan 6-7 päivää.

Jos olet nainen, joka käyttää hedelmällisyystietoisuusmenetelmää (Fertility Awareness Method, FAM), voit soittaa tämän niin, että tiedät, milloin sinun on vältettävä yhdyntää tai käytettävä estemenetelmää, kuten kondomia. Ja nykyään Femtech-laitteet helpottavat huomattavasti syklin tuntemista ja raskauden välttämistä luonnollisesti. Daysy on yksi hedelmällisyysmonitori, joka voi auttaa sinua tässä. Voit lukea siitä lisää täältä.

Luonnollinen kierto on toinen vaihtoehto raskauden välttämiseen. Se on ensimmäinen FDA:n hyväksymä ehkäisylaite, joka käyttää teknologiaa auttamaan sinua välttämään ei-toivotun raskauden.

Mutta vaikka käyttäisitkin laitetta, haluat silti kiinnittää huomiota fyysisiin oireisiisi. Jatka lukemista, niin selitän.

Voitko tulla raskaaksi kuukautisten aikana?

Oliko seksuaalikasvatuksesi eeppinen epäonnistuminen? Joo, minun myös. Samoin Samin. Haastattelussaan hän tekee niin voimakkaita lausuntoja siitä, miten meille ei opeteta jaksoistamme, ovulaatiosta ja tehdään karhunpalvelus, kun kyse on terveydestämme.

On epätodennäköistä, että voit tulla raskaaksi kuukautisten aikana, mutta jos sinulla on pidemmät kuukautiset tai lyhyempi kierto, saatat olla hedelmällinen vielä verenvuodon aikana. Muista, että sperma voi elää useita päiviä.

Annan sinulle esimerkin. Sanotaan, että kuukautisesi ovat 6-7 päivän pituiset, mutta ovulaatiosi tapahtuu kiertosi päivinä 10-12. Huomaa, että päivä 1 on kuukautisesi ensimmäinen päivä. Jos harrastat seksiä kuukautisesi päivinä 5-7 ja ovuloit sitten päivänä 10-12, voit tulla raskaaksi siittiöiden eloonjäämisen vuoksi sukuelimessäsi.

Kehon peruslämpötilan seuranta voi auttaa sinua valitsemaan tämän, jotta makuuhuoneessa ei tule ”hups”.

Mitkä ovat ovulaation merkkejä?

”Mitä tuo mönjä alusvaatteissani on?”. Minulla on ollut potilaita, joilla ei ole ollut hedelmällistä kohdunkaulan limaa ennen kuin joskus nelikymppisenä. Tämä johtuu siitä, että heille oli laitettu hormonaalinen ehkäisyväline nuorena ja heidät jätettiin siihen 20-30 vuodeksi!

Ovulaation merkkejä ovat:

Kehon peruslämpötila (BBT):

Tyypillisesti lämpötilasi laskee juuri ennen ovulaatiota ja sitten seuraa piikki ovulaation yhteydessä. Tämä piikki voi olla niinkin hienovarainen kuin vaikkapa 0,4 asteen nousu lämpötilassa tai niinkin suuri kuin kokonainen aste. Jos haluat seurata BBT:tä, mittaa lämpötilasi heti aamulla ennen kuin nouset sängystä. Voit tehdä tämän lämpömittarilla ja sitten paperikaaviolla tai liittää tiedot sovellukseen tai käyttää femtech-laitetta.

Fertiili kohdunkaulan lima:

Koostumus on tahmeaa ja venyvää, samanlaista kuin raa’an kananmunanvalkuaisen koostumus. Saatat myös kokea ja lisääntyvää eritettä, jonka laatu on märkää ja liukasta.

Rinnat kipeät & Nännien arkuus:

Eivät kaikki naiset koe tätä, mutta jos koet sitä kesken syklin, se voi olla merkki siitä, että olet hedelmällisessä ikkunassasi.

Libidon lisääntyminen:

Libidon nousu tapahtuu yleensä ennen ovulaatiota ja läpi hedelmällisen ikkunan.

Kohdunkaulan muutokset:

Tämän hallitseminen voi viedä aikaa, mutta voit tuntea, että kohdunkaulasi on pehmeämpi, korkeampi ja os (kohdunkaulan aukko) tulee avoimemmaksi ovulaatioikkunassasi.

Spistelyä tai kramppia:

Tämä tunnetaan nimellä Mittelschmerz, jolloin jotkut naiset voivat tuntea ovulaation. Selitän kirjassa Beyond the Pilleri miten hallita tätä, jos se on liian epämiellyttävää.

Pistoskohtaus syklin puolivälissä:

Ovulaation yhteydessä voi esiintyä lievää tiputtelua. Tietenkin, jos olet joskus huolissasi kuukautiskierron puolivälin verenvuodosta, haluat ehdottomasti tavata lääkärin, jotta se voidaan tarkistaa.

Synnytyksenesto helpottaa kuukautisia

Sam aloitti pillerin käytön, koska kaikki hänen ikäisensä ystävänsä käyttivät sitä, ja hän näki, miten vapaat ja helpot kuukautiset olivat heillä. Voitko syyttää tyttöä siitä, että hän halusi päästä mukaan?

Ennen hormonaalisen ehkäisyn aloittamista hänellä oli kramppeja, aknea ja migreeniä. Kun hän aloitti krampit paranivat, mutta mielialanvaihtelut lisääntyivät ja migreenit jatkuivat. Hänen ihonsa kirkastui, mutta hän tunsi ahdistuksen ja ärtyneisyyden lisääntyvän ennen kuukautisia. Pohjimmiltaan hänen PMS-vireystilaoireensa pahenivat.

Voiko pilleri tehdä sinusta tunteellisen?

Mutta kuten monilla naisilla, Samilla oli sivuvaikutuksia, jotka vaikeuttivat täysipainoista ja iloista elämää. Kuten keskustelemme, pilleri voi tehdä joistakin naisista tunteellisia ja jopa masentuneempia.

Kuten selitän kirjassani Beyond the Pill, mielialaoireita esiintyy yleisesti naisilla, jotka aloittavat hormonaalisen ehkäisyn.

JAMA-lehdessä julkaistussa laajassa epidemiologisessa tutkimuksessa havaittiin, että naiset saivat todennäköisemmin masennusdiagnoosin ja heille määrättiin masennuslääkkeitä aloitettuaan hormonaalisen ehkäisyn. Tässä tutkimuksessa seurattiin naisia 13 vuoden ajan ja havaittiin, että naisille, joille määrättiin yhdistelmäehkäisypillereitä eli estrogeenia ja progestiinia, määrättiin 23 prosenttia todennäköisemmin masennuslääkettä.

Kuten Sam kertoo, hänen lääkärinsä ei valistanut häntä lainkaan hormonaalisen ehkäisyn aloittamisesta. Hän ei tiennyt, miltä sivuvaikutus voisi näyttää tai mitä varoa. Ja mikä pahempaa, hänestä tuntui, ettei lääkäri tai seksuaalikasvatustunnit koskaan opettaneet hänelle kehostaan, ovulaatiosta tai siitä, milloin voit tulla raskaaksi.

Kiinnostunut siitä, milloin voit tulla raskaaksi, miten tukea hedelmällisyyttä, tulla raskaaksi luonnollisesti ja ovuloida säännöllisesti ehkäisyn jälkeen?

Nappaa itsellesi kopio Beyond the Pilleri ja yli 250 dollarin bonusmateriaali, joka auttaa sinua optimoimaan hormonisi nyt!

Pillerin ulkopuolella jaan hyväksi todetun 30 päivän ohjelmani, joka on suunniteltu kumoamaan lukemattomat oireet, joita naiset kokevat joka päivä – riippumatta siitä, päätätkö pysyä pillereillä vai et. Ensimmäinen kirja laatuaan, joka kohdistuu ehkäisypilleriin ja sen ottamiseen liittyviin tieteellisesti todistettuihin oireisiin, Beyond the Pill on toimiva suunnitelma hallinnan ottamiseksi, ja se auttaa lukijoita:

• Löytämään hormonaalisten ongelmiensa, kuten estrogeenidominanssin, alhaisen testosteronin ja alhaisen progesteronin, perimmäisen syyn
• Löytämään kivuttomat, hallittavissa olevat kuukautiset, joissa ei ole kramppeja, aknea, stressiä tai PMS:ää, ilman haitallisia sivuvaikutuksia, joita pilleri tuo mukanaan
• Maksan vieroitusoireet, lisämunuaisten ja kilpirauhasen tukeminen, suoliston tervehdyttäminen, aineenvaihdunnan sekasorron kääntäminen, tehosta hedelmällisyyttä ja paranna mielialaa
• Siirry ravitsemus- ja lisäravinneohjelmaan, jossa on yli 30 hormoneja tasapainottavaa reseptiä

Yksinkertaisia ruokavalio- ja elintapainterventioita sisältävä Beyond the Pill – Pillerin takana on ensimmäinen askel pillerin riskialttiiden haittavaikutusten kumoamiseen, hormonaalisen terveyden vihdoinkin löytämiseen ja pahanpäiväisen itsesi takaisin saamiseen.

Voinko tulla raskaaksi mihin aikaan kuukaudesta tahansa? Beyond the Pill Stories with Sam Gladdish & Dr. Jolene Brighten

Tässä haastattelussa opit:

• Yleinen vasta-aihe hormonaalisen ehkäisyn käytölle, joka voi lisätä aivohalvauksen riskiä
• Pillereiden mielialahäiriöt
• Kuinka voit tulla raskaaksi
• Mitkä ovat ovulaation merkkejä
• Voitko saada raskaaksi mihin aikaan kuukaudesta tahansa
• Kuinka sinun tulisi lopettaa ehkäisypillerit, jos haluat tulla raskaaksi
• Mitä sinun tulisi tietää ehkäisypillereistä ja hedelmällisyydestäsi