Parfois, obtenir suffisamment de protéines à partir de vos trois repas quotidiens semble impossible, surtout si vous avez calculé vos macros dans le but de construire du muscle. Entre la faim avant et après l’entraînement, certains jours, vous avez besoin d’une collation saine, alors pourquoi ne pas en faire l’une des meilleures barres et boules de protéines que vous pouvez trouver dans la grande rue britannique ?
Oui, les aliments sur le pouce comme celui-ci ne devraient jamais remplacer de bons aliments entiers. Mais, pour les moments où vous avez besoin d’un coup de pouce, et que vous n’avez pas envie de boire un shake protéiné, nous avons trouvé 10 des meilleures barres protéinées du moment.
The Protein Ball Co.
BON POUR LE PALÉO
166 calories | 6.9g de protéines | 25,7g de glucides | 5,3g de lipides
En plus d’être délicieuses, ces boules protéinées sont sans gluten, sans blé, végétariennes et ne contiennent pas de soja, d’OGM ou de sucres ajoutés. Leurs boules paléo contiennent 20% de protéines de blanc d’œuf, mais si cela ne vous attire pas, vous pouvez opter pour une option lactosérum ou végétalienne.
The Protein Ball Co, 1,99 £, planetorgranic.co.uk
Max’s Protein Bar
BON POUR UN DIET SANS GLUTEN
204 calories | 17g de protéines | 14g de glucides | 10g de graisses
Produite ici même au Royaume-Uni, cette barre protéinée naturellement alimentée ne contient aucun conservateur, colorant ou arôme artificiel et sont fabriquées à partir d’huile de noix de coco, pour lui donner un goût délicieusement noiseté.
Max’s Protein, 29,85 £ pour 15, teamnutrition.co.uk
My Protein Vegan Protein Bar
GOOD FOR VEGANS
227 calories | 13g de protéines | 13g de glucides | 13g de graisses
En termes de saveurs, My Protein a frappé un grand coup avec ses barres protéinées végétaliennes nouvellement formulées et chacune des trois saveurs a été soigneusement choisie pour s’assurer que vous obtenez la bonne quantité de protéines et de glucides à chaque fois.
My Protein, 19,19 £, pour 18 barres, myprotein.com
Quest Double Chocolate Chunk
Bon pour un régime riche en protéines et pauvre en glucides
191 calories | 20g de protéines | 11g de glucides | 8g de lipides
Rencontrez la barre sans gluten et sans soja qui inspire une révolution mondiale #CheatClean. Les barres Quest restent les préférées des cultes quand il s’agit des meilleures barres protéinées pour les femmes.
Quest Double Chocolate Chunk, à partir de 2,99 £. Holland and Barrett
Pulsin Maple and Peanut Protein
GOOD FOR SLOW ENERGY RELEASE
219 calories | 12g de protéines | 18,2g de glucides | 10,3g de graisses
Contrôlez la faim après l’entraînement avec cette barre de collation végétalienne riche en protéines, bourrée de cacahuètes, d’isolat de protéines de pois et de véritable sirop d’érable. Aussi, regardez cet emballage – certainement l’une des meilleures barres protéinées pour le ‘gramme.
Pulsin Maple and Peanut, £13.59 pour 9. Pulsin
Fulfil Strawberry & Vanilla
BON POUR UN BOOST VITAMINIQUE
188 calories | 19,8g de protéines | 8,2g de glucides | 5,1g de graisses
La première barre protéinée et vitaminée. Cette barre de style nougat revendique 20g de protéines et 100% des AJR de 9 multivitamines, tout en étant enrobée d’un délicieux chocolat blanc vanille.
Fulfil Strawberry & Vanille, 2,49 £. Holland and Barrett
Barre Eat Grub Cranberry & Orange
Bon pour les ingrédients naturels d’aliments complets
142 calories | 4,3g de protéines | 20,7g de glucides | 5,3g de lipides
Une barre d’ingrédients savoureux d’aliments complets, avec une touche. La barre Eat Grub tire sa douceur des canneberges, des baies de goji et du zeste d’orange, et tire ses protéines de – vous ne devinerez jamais – grillons. Oui, de la poudre de protéines de grillons.
Barre de noix croquante emballée de protéines naturelles, 16,60 £ pour 20. Amazon
Primal Pantry Cocoa Orange Protein Bar
GOOD FOR THE CLEAN EATER
174 calories | 10,3g de protéines | 27,7g de glucides | 4,1g de graisses
Surnommée la barre protéinée la plus propre du moment, Primal Pantry s’en tient à ses valeurs de nourriture bonne et honnête avec ses barres protéinées Primal. L’utilisation de protéines de chanvre blanc brut, de nectar de noix de coco et de vrais fruits (sans aucun arôme) font de cette nouvelle barre le carburant idéal avant ou après l’entraînement.
Barres protéinées Primal Pantry, à partir de 1,59 £. Planet Organic
PhD Pharma Whey HT+ Bar Double Chocolate
BON POUR LE DÉVELOPPEMENT SPORTIF
248 calories | 30g de protéines | 19g de glucides | 6,2g de lipides
Athlète de haut niveau ou non, cette friandise propre au goût double chocolat est conçue pour vous aider à chaque étape de votre développement. Avec 30g de protéines triplement sourcées, c’est le plus gros coup de notre liste si vous êtes en mission macros.
PhD Pharma Whey HT+, 20,99 £ pour 12. Suppléments PhD
Boost Ball
Bon pour une correction des dents sucrées
65 calories | 3,7g de protéines | 4,4g de glucides | 3.5g de graisses
Ces boules de protéines contiennent une source riche et une grande variété de vitamines et de minéraux tels que la vitamine A, B, E, B12, le calcium, le fer et le zinc, ainsi que des sucres naturels présents dans les fruits et les plantes pour assouvir votre envie de sucré.
Gâteau au caramel aux noix de coco Boost Ball, 17,99 £, pour 12 paquets, Boostball
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