Le défi 5-2. Réinitialiser le thermostat de mon appétit. Un bol de soupe aux lentilles du Puy et aux légumes.
Laissez-moi commencer en disant que j’ai toujours eu un appétit plus que sain pour la bonne nourriture. Dans ma jeunesse, je n’avais pas vraiment à réfléchir à la quantité ou à ce que je mangeais. Étant naturellement maigre et modérément athlétique, il me semblait que je brûlais les calories à un rythme effréné. Parfois, j’aimerais … Lire la suite