Entraînement calisthénique approfondi des jambes (pas de gymnase, pas d’équipement requis)
Je suis l’un de ces rares athlètes calisthéniques qui entraînent les jambes encore plus que le haut du corps, et parce que je les ai construites assez musclées et athlétiques, je veux vous offrir deux de mes entraînements calisthéniques des jambes ainsi que quelques conseils concernant la façon dont vous pouvez construire vos jambes plus … Lire la suite