Symptômes de grossesse, semaine 4
Si votre cycle menstruel est régulier, alors la première et la plus fiable des indications que vous êtes enceinte est probablement l’absence de règles après un rapport sexuel non protégé (sans préservatif ou autre méthode de contraception barrière). Cependant, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les règles sont retardées ou manquées et la seule façon d’en être sûre est de faire un test de grossesse. Ceux-ci sont bon marché et accessibles dans votre pharmacie locale, mais vous préférerez peut-être plutôt la discrétion de votre clinique.
Vous pouvez également remarquer l’un des symptômes généraux de début de grossesse suivants :
- nausées ou vomissements
- fatigue inhabituelle
- douleur dans les seins
- fréquence des mictions
Échographie à 4 semaines de grossesse : en avez-vous besoin ?
4 semaines de grossesse, c’est un peu tôt pour faire une échographie. Dans la plupart des pays, la première échographie d’une femme enceinte a lieu entre les semaines 8 et 14. Elle est généralement suivie d’une autre échographie entre la 18e et la 21e semaine.
4 semaines de grossesse mode de vie
Votre grossesse peut être un moment difficile pour vous, mais faites de votre mieux pour suivre un mode de vie sain. Cela vous apportera le meilleur soutien à vous et à votre bébé jusqu’à l’accouchement. Votre régime alimentaire doit contenir une grande variété d’aliments provenant de tous les groupes alimentaires recommandés, y compris un mélange de fruits et légumes frais chaque fois que possible. Vous devez également vous efforcer de boire entre 6 et 8 verres d’eau de 2,5 litres par jour.
Essayez de ne pas faire une fixation sur la vieille idée de « manger pour deux » – en réalité, vous n’avez besoin que d’environ 300 calories supplémentaires par jour pour subvenir aux besoins de votre bébé. Et ne vous inquiétez pas trop si les nausées ou les vomissements en début de grossesse font que vous n’avez pas beaucoup d’appétit ; tant que vous avez fait attention à votre alimentation au cours des semaines précédentes, votre bébé recevra toujours ce dont il a besoin.
Le sexe à la semaine 4 de la grossesse
Sauf avis contraire du médecin, votre vie sexuelle peut se poursuivre normalement tout au long de la grossesse.
Liste de contrôle de la 4e semaine de grossesse
Voici un rapide tour d’horizon de votre liste de contrôle de la 4e semaine de grossesse :
- Si vous n’êtes toujours pas sûre, c’est le moment de faire un test de grossesse.
- Même si vous avez fait votre test de grossesse à la maison, descendez quand même à la clinique pour voir votre médecin.
- Demandez à votre médecin de programmer une échographie.
Que demander à votre médecin ?
Une fois que vous avez confirmé que vous êtes enceinte avec un test, votre prochaine priorité est de vérifier avec votre médecin. Bien que vous ne soyez qu’au début de votre parcours pour devenir mère, votre prestataire de soins sera en mesure de vous offrir des conseils avisés et de vous conseiller sur la meilleure façon de prendre soin de vous et de votre bébé pendant toute la durée de votre grossesse.