Les césariennes pourraient également vous faire courir le risque de quelque chose appelé thromboembolie veineuse, c’est-à-dire lorsque des caillots de sang se développent dans vos veines, SELF a précédemment rapporté. Lorsque ces caillots de sang se produisent dans les bras et les jambes, on parle de thrombose veineuse profonde, et lorsqu’ils se déplacent dans les poumons, on parle d’embolie pulmonaire, qui peut mettre la vie en danger. Donc, si vous remarquez un gonflement, une douleur, une chaleur ou une rougeur dans vos membres, ou si vous avez du mal à respirer ou une douleur qui s’aggrave lorsque vous toussez ou prenez une respiration profonde, vous devez absolument contacter votre prestataire.
Le Dr Jones recommande de se lever et de marcher dès que vous le pouvez après la chirurgie et de boire de l’eau pour lutter contre le gonflement et la constipation. Un gonflement excessif qui est chaud et douloureux au toucher pourrait être une source d’inquiétude, mais il est très normal que vos pieds et vos jambes et même vos mains et votre visage gonflent après tout type d’accouchement et particulièrement après une césarienne. « Entre cela et tous les fluides IV que vous avez reçus pendant le travail et/ou au moment de votre césarienne, ce fluide doit aller quelque part », explique le Dr Jones.
Et, quand il s’agit de faire caca – ou plutôt de ne pas faire caca – il y a quelques coupables possibles derrière la constipation du post-partum. « Les hormones de grossesse ont tendance à tout ralentir sur le plan digestif, et les choses ne reviennent pas miraculeusement à la normale immédiatement après l’accouchement », explique le Dr Jones. « Donc, si vous aviez des problèmes de constipation pendant la grossesse, il est peu probable qu’ils se résolvent spontanément une fois que votre bébé est né. »
Compliquer le problème de la constipation ? Ces médicaments contre la douleur. Beaucoup ont un effet secondaire de constipation. Bien qu’il soit indéniablement difficile de se lever et de se déplacer, même une courte promenade sur le sol de l’hôpital peut aider à remettre les choses en mouvement (demandez de l’aide si vous vous sentez patraque). Vous pouvez également essayer un émollient fécal, comme Colace (9 $, Amazon). Selon la Mayo Clinic, Colace peut être utilisé en toute sécurité si vous allaitez, mais vous devriez tout de même consulter votre médecin avant d’essayer tout nouveau médicament pendant la grossesse ou pendant le post-partum.
« Il peut être difficile de placer votre nouveau-né dans une position que vous pouvez maintenir pendant plus de 20 minutes confortablement lorsque vous avez une incision sur votre abdomen inférieur », explique le Dr Quimby. « J’encourage mes patients à jouer avec différentes positions ». Beaucoup d’entre elles trouvent que la position du ballon de football, dans laquelle vous rentrez littéralement votre bébé le long de votre avant-bras jusqu’à votre poitrine comme, oui, un ballon de football, est la plus confortable après une césarienne, dit-elle. () Vous pouvez également essayer un coussin d’allaitement comme le Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner (60 $, Amazon), ou une pile de coussins souples de différentes tailles et formes pour aider à placer le bébé dans une bonne position.
Vous venez d’avoir un bébé et une chirurgie majeure, peut-être après des heures de travail, donc une bonne nuit de sommeil est inévitable, non ? Pas du tout, dans une majorité d’hôpitaux. On vérifiera vos signes vitaux (y compris votre tension artérielle et votre température) toutes les quelques heures, probablement pendant toute la durée de votre séjour. Et si vous avez accouché dans un hôpital dit « ami des bébés », votre équipe soignante aura probablement à cœur de mettre en place l’allaitement maternel le plus rapidement possible, ce qui peut rendre le sommeil encore plus difficile à l’hôpital. Sans compter que vous ramenez un nouveau-né à la maison, ce qui s’accompagne évidemment d’un tout autre ensemble de difficultés de sommeil pour les parents.
Les changements physiques ne sont qu’un aspect de l’expérience post-partum. La parentalité entraîne également des changements et des bouleversements mentaux. Si le manque de sommeil et le changement de routine ne manqueront pas de vous affecter (le baby blues est réel), il est possible que vous soyez également aux prises avec une dépression post-partum. Et, si vous avez subi une césarienne d’urgence ou si vous aviez prévu d’accoucher par voie vaginale mais que vous avez quand même dû subir une césarienne, cela pourrait avoir un impact particulièrement grave sur votre santé mentale. En fait, une étude de 2019 publiée dans le Journal of Health Economics a révélé que lorsque les personnes enceintes subissaient une césarienne non planifiée ou d’urgence, elles étaient 15 % plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum.
Si pendant plus de deux semaines après votre césarienne, vous ressentez des symptômes qui rendent difficile de prendre soin de votre bébé ou de vaquer à vos occupations, comme une tristesse intense, une perte d’appétit, des sautes d’humeur, une anxiété accrue et un manque de joie, la Mayo Clinic suggère d’en parler à votre prestataire. Si vous ne vous sentez pas à l’aise de vous adresser à votre médecin, vous (ou une personne qui vous aime et en qui vous avez confiance) pouvez envisager d’autres modes de soutien, comme une doula post-partum ou un thérapeute qualifié. Vous pouvez également rechercher des groupes de soutien et des communautés en ligne qui peuvent vous aider à vous sentir moins seule.
Related:
-
Allyson Felix veut sauver les mères noires
-
SELF Fave : Je ne suis pas enceinte, mais bon sang, laissez-moi vous parler de ce coussin de grossesse
-
8 douleurs de grossesse qui sont totalement normales (oui, y compris l’entrejambe foudroyante)
.