Lorsque vous suivez un régime Candida, il est déjà assez difficile de devoir restreindre ou éliminer certains aliments, mais faire face au candida die-off peut rendre toute la situation misérable.
Il est important de savoir comment traiter au mieux le dépérissement de la levure pour pouvoir gérer les symptômes et aller à la racine du problème sans abandonner.
Le dépérissement de la levure est quelque chose que j’ai personnellement traité, et oui, c’était mauvais. Si mauvais, que j’ai presque abandonné au milieu de mon nettoyage de candida.
La surcroissance de candida est une mauvaise nouvelle et elle doit être traitée. Cependant, si les effets du nettoyage sont trop intenses, comme moi, vous pourriez être tenté d’arrêter – et alors vous serez de retour à la case départ.
Donc, parlons des symptômes de disparition du candida et apprenons à les gérer, afin que vous puissiez vous attaquer à cette bête qu’est le candida et gagner sans vous assommer dans le processus !
Qu’est-ce que le candida
D’abord, abordons brièvement ce qu’est le candida.
Le candida est un nom commun pour le champignon candida albicans. Ce champignon est présent chez tout le monde dans une certaine mesure, mais lorsqu’il se développe de manière incontrôlée, il devient un problème. On pense que le candida est responsable des mycoses féminines, du muguet, de certaines infections mammaires, des éruptions cutanées, des mycoses des ongles, et plus encore.
Le candida se nourrit de sucre et de glucides. Et cela a du sens, car le candida est une levure, et nous savons tous comment la levure se développe quand on lui ajoute du sucre, n’est-ce pas ? Pensez à ce qui arrive à la levure lors de la cuisson du pain –Poof. Elle se développe.
Lorsque le candida se développe trop, vous avez une surcroissance de candida. On pense que le candida devient même invasif, creusant dans les parois intestinales, conduisant à des fuites intestinales et plus encore.
Épidémie de candida
Il me semble clair que nous avons une épidémie de candida en cours car les gens mangent beaucoup trop de sucres et de glucides raffinés. En fait, tous les glucides nourrissent le candida, mais certains sont de pires délinquants que d’autres. Par exemple, le sucre nourrit plus le candida que les patates douces en raison de leur charge glycémique plus élevée.
La preuve (et peut-être une partie de la cause) de l’épidémie de candida est l’énorme quantité de publicités pour les démangeaisons vaginales et les infections à levures. Il est clair que des tonnes de femmes sont confrontées à ce problème (sinon pourquoi les fabricants de médicaments dépenseraient-ils autant d’argent pour toutes ces publicités et ces annonces ?), on leur dit de prendre des médicaments pour y remédier, mais personne ne parle de la façon de se débarrasser du problème. Ajoutez à cela le régime alimentaire horrible de la plupart des pays occidentaux et vous obtenez un désordre.
Ajoutez à cela le fait qu’apparemment les médicaments antifongiques provoquent une mutation du champignon, le rendant plus difficile à combattre, de sorte que les infections ne font qu’empirer.
Le candida n’est pas quelque chose avec lequel il faut s’amuser. Il peut s’agir simplement d’une démangeaison et d’un autre inconfort, mais lorsqu’il devient vraiment mauvais, il peut affecter la vie quotidienne et le candida peut même causer la mort.
Ouais, vraiment – il peut être aussi mauvais.
Qu’est-ce que la mort du candida
La mort du candida est un exemple de ce qu’on appelle une réaction de Herxheimer. La réaction de Herxheimer est en réalité une réaction de Jarisch-Herxheimer, découverte par 2 dermatologues qui ont vu des réactions liées au traitement de syphylis traités au mercure.
On pense qu’il s’agit de symptômes de toxines libérées par des organismes mourants, d’où le nom de « die-off ».
Lorsque l’on réduit la nourriture du candida (les féculents) et que l’on essaie de le tuer, le champignon candida meurt, libérant des toxines dans le corps. Et les toxines sont, eh bien… toxiques ! Donc votre corps est inondé de toxines et est submergé.
Donc, vous ne vous sentez pas bien. Vous pouvez avoir toutes sortes de symptômes de la mort du candida, et ils ne sont pas agréables, alors apprenons ce qu’ils sont et comment les gérer.
Symptômes de la mort du candida
Il y a beaucoup de symptômes possibles de la mort du candida que vous pourriez expérimenter. En voici une liste :
- Nausea
- Symptômes de type grippal
- Acné ou autres éruptions
- Maux de tête, fatigue, vertiges
- Glandes enflées
- Insomnie ou autres problèmes de sommeil
- Ballonnements, gaz, constipation ou diarrhée
- Douleurs articulaires ou musculaires
- Fréquence cardiaque élevée
- Froid ou sensation de froid dans les extrémités
- Démangeaisons, urticaire, et/ou éruptions cutanées
- Sudation
- Fièvre
- Dépression et/ou fatigue
- Démangeaisons vaginales
- Infections vaginales, de la prostate, et/ou des sinus ou des infections
- Léthargie
Mon expérience avec Candida Die-Off
Quand j’ai finalement eu mon moment de « venue à Jésus » sur ma situation de candida et que j’ai commencé ma vie sans sucre, j’ai lu sur le régime de candida et j’ai décidé de plonger dedans. J’avais tellement besoin de guérison – j’avais beaucoup de démangeaisons, de brouillard cérébral, d’anxiété, d’insomnie et plus encore.
J’étais prêt pour le changement.
Le programme de régime Candida que j’ai décidé de suivre était sur le site Whole Approach. {Note annexe : je ne suis pas sûre du programme dans son ensemble, ou de ce qui aurait pu se passer d’autre chez moi, puisque j’ai fini par me sentir plus mal après avoir fait le protocole, mais je voulais juste que vous le sachiez tous. Il se peut que le fait d’avoir trop peu de glucides ait perturbé ma thyroïde, comme mentionné dans ce post sur l’amélioration de mes analyses sanguines de la thyroïde.)
Le programme recommandait environ 1/2 tasse de céréales sans gluten ou de légumes féculents à chaque repas. Eh bien, je me suis dit que si manger 1/2 tasse de grains ou de légumes féculents à chaque repas allait m’aider, alors aucun ne m’aiderait encore plus.
Grande erreur.
J’ai eu une disparition du candida comme vous ne voudriez pas le croire.
Désolé pour le TMI, mais j’ai eu beaucoup et beaucoup de gaz, de détresse abdominale, et même des STOOLS VERTS. Je me rappelle distinctement m’être assise sur le sofa et avoir cherché les conditions associées aux selles vertes et bien, certaines d’entre elles n’étaient pas des choses auxquelles je voulais faire face.
Il s’avère que tout cela n’était qu’un très mauvais dépérissement du candida, et mes selles vertes étaient des selles de dépérissement du candida. Sympa, hein ?
Je suppose que j’ai eu une méchante infection à candida.
Ouais, le sucre et moi ne sommes plus amis.
Comment gérer le candida die-off
Certaines personnes pensent qu’avoir beaucoup de symptômes de candida die-off est un signe que vous faites la bonne chose. D’autres, en revanche, pensent que la disparition du candida signifie que vous imposez un stress trop important à votre système et que vous allez, en fait, compromettre la guérison globale. J’ai tendance à penser que la vérité se trouve quelque part au milieu.
Il est bon de savoir que les choses évoluent dans la bonne direction, mais trop de stress n’est pas bon pour votre corps.
Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour minimiser les symptômes de die-off et aider votre corps à gérer plus efficacement l’élimination des toxines de candida.
Réduire la consommation d’antifongiques
Si vous prenez des antifongiques pour accélérer l’élimination du candida, il suffit de les diminuer.
Ne pas limiter trop sévèrement la consommation de glucides
Mais évitez les friandises traditionnellement sucrées. Essayez d’intégrer des glucides sains dans les repas de l’après-midi et du soir. Il y a pas mal de recherches qui montrent que cela est bénéfique pour vos surrénales et votre thyroïde aussi.
Améliorer la santé du foie
Puisque le foie filtre toutes sortes de toxines, prendre soin de votre foie pendant les périodes de détox est crucial. Les décès stressent votre foie, alors prenez soin de soutenir le vôtre autant que possible.
Boire plus d’eau
L’eau aide à évacuer les toxines.
Boyez-en beaucoup et assurez-vous de lire comment rendre l’eau du robinet sûre.
Réduire la consommation de probiotiques
Les probiotiques rivalisent avec les méchants. C’est une bonne chose, mais ralentir le processus peut aider à gérer le die-off.
Si vous avez une intolérance à l’histamine, les probiotiques à faible teneur en histamine sont la voie à suivre.
Réduire la consommation d’aliments luttant contre le Candida
Puisque ces mauvais Cela aidera à réduire les symptômes de die-off.
Rest
Le repos rajeunit. Cela permettra également à votre corps de faire face au stress de la die-off en prenant le temps de se reposer.
Prendre des liants de toxines
Il existe de nombreux produits que vous pouvez utiliser pour lier les mycotoxines qui sont considérées par certains comme étant libérées lorsque le candida meurt (et aussi lorsqu’il est vivant) (source et source). Une option puissante est la zéolite. J’ai eu une expérience étonnante avec la zéolithe liquide soulignée dans ce post sur la toxicité des métaux lourds.
Le charbon actif est une autre bonne option à considérer. Un de mes praticiens m’a recommandé de prendre du Yin Chiao Jin pour aider à minimiser les symptômes de la mort. Personnellement, je pense que les deux premières options sont les meilleures.
Mangez plus d’aliments fermentés
Les aliments fermentés contiennent des bactéries bénéfiques qui aident à traiter l’inflammation et ils aident à traiter les déchets. Cette choucroute maison facile est une excellente à garder dans votre cuisine en tout temps.
Rester régulier!
Si vous êtes du tout « arrêté » tout en traitant le candida, votre corps ne sera pas en mesure d’éliminer les toxines de votre intestin. Faites tout ce que vous pouvez pour rester régulier. Vous pouvez essayer des choses comme le magnésium, la prise de vitamine C à la tolérance intestinale, ou des lavements.
Strata Flora est un mélange probiotique fantastique qui nous aide presque toujours à « aller » :).
Sweat a Little
Faites tout ce que vous pouvez, d’une promenade à quelques rebonds, à s’asseoir dans un sauna.
L’exercice doux est le meilleur car en plus de libérer les toxines par la transpiration, vous stimulerez également le système lymphatique.
Respirer profondément
La respiration profonde apporte plus d’oxygène dans vos cellules et renforce le système immunitaire. In–out. In–out…
Prenez de la vitamine C
La vitamine C renforce le système immunitaire et aide à soutenir votre corps pendant les périodes de stress. Nous aimons beaucoup cet Ascorbate de Sodium. Ce tonique surrénalien est chargé de vitamine c et serait un grand pense à siroter toute la journée tout en traitant de candida die-off.
Augmenter les antioxydants
Les antioxydants aident votre corps à traiter le stress oxydatif et l’augmentation de la toxicité dans votre corps de candida-die-off. Le jus est une excellente option, tout comme l’augmentation de votre consommation de la plupart de ces super aliments.
Essayez les adaptogènes
Les adaptogènes aident votre corps à mieux gérer les facteurs de stress. Il existe de nombreux types d’adaptogènes – une chose à garder à l’esprit est que certains sont des champignons. Typiquement, on éviterait les champignons sur le régime candida, mais les médicinaux sont considérés comme étant bien.
Comment éviter la mort du candida
La meilleure façon d’éviter la mort du candida est fondamentalement de ne pas obtenir le candida en premier lieu. Cependant, puisque vous lisez ce post, je suppose que vous, ou quelqu’un que vous connaissez, l’a déjà. Je suis désolé pour cela. Je sais que c’est dur.
Donc la prochaine meilleure chose à faire est de ne pas se lancer à fond dans le régime candida, ou au moins d’inclure QUELQUES glucides dans votre régime candida lorsque vous changez votre alimentation. En gros, ne faites pas ce que j’ai fait.
Allez-y et attaquez le candida, mais pas trop fort.
Et rappelez-vous : Mangez. Quelques. Carbs.
Cours sur le candida
Si vous souhaitez avoir une direction et de l’espoir pour traiter efficacement le candida, ce programme Kicking Candida est pour vous.
J’ai entendu rien que de bon sur ce cours et je vais le suivre moi-même – et toute ma famille le fera très probablement aussi. Votre coach, Paula Miller, sait de quoi elle parle et vous apporte beaucoup de soutien pour vous aider à éliminer le candida.
Avez-vous déjà eu un décès dû au candida ?
Comment y êtes-vous parvenu ?
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