Qu’importe la période de l’année, une exposition excessive à la lumière directe du soleil peut être une mauvaise nouvelle pour votre peau. Prendre le soleil est excellent pour s’assurer d’un apport suffisant en vitamine D, mais essayer d’obtenir un bronzage en restant au soleil comporte toujours un danger. Vous pouvez attraper un coup de soleil au Royaume-Uni, même par temps nuageux, et les coups de soleil augmentent le risque de cancer de la peau.
Il est toujours préférable de rester en sécurité au soleil et de toujours utiliser un écran solaire ou de se couvrir. Il est également important d’être conscient des signes de cancer de la peau, afin de savoir ce qu’il faut rechercher et quand consulter un médecin.
Comment repérer un cancer de la peau
La principale chose à rechercher avec un cancer de la peau potentiel est des changements dans un grain de beauté ou une tache de rousseur. Il est bon de se familiariser avec sa peau et les endroits où l’on a des grains de beauté et des taches de rousseur afin d’être attentif à tout changement. L’indication la plus courante de mélanome est de développer un nouveau grain de beauté ou de voir un grain de beauté existant changer d’apparence.
Le moyen le plus simple de se souvenir de ce qu’il faut rechercher est de penser à ABCDE
A – asymétrie
Le grain de beauté est-il de forme irrégulière ? Un grain de beauté normal se développe uniformément dans une forme symétrique, tandis qu’un mélanome sera irrégulier et asymétrique.
B – bordure
Le bord du grain de beauté est-il irrégulier ou déchiqueté ? Un grain de beauté normal a un bord clairement défini et lisse, tandis qu’un mélanome peut paraître plus flou et irrégulier.
C – couleur
Les mélanomes ont généralement plusieurs taches de couleur différentes comme le brun, le noir ou le rouge, alors qu’un grain de beauté normal a normalement une couleur uniforme.
D – diamètre
Un mélanome apparaîtra généralement plus grand qu’un grain de beauté normal, et peut dépasser 6 mm. Cependant, les grains de beauté sains peuvent être plus grands et les grains de beauté cancéreux peuvent encore parfois être plus petits.
E – élévation
Un mélanome s’élèvera généralement au-dessus de la surface de la peau au fur et à mesure qu’il se développe, ainsi qu’éventuellement devenir enflammé en gonflant.
Où les mélanomes se trouvent-ils le plus souvent ?
Les mélanomes peuvent apparaître n’importe où sur le corps, mais normalement, ils se trouvent dans les zones plus souvent exposées au soleil. Chez les femmes, les jambes sont les plus fréquentes, tandis que la zone la plus fréquemment touchée chez les hommes est le dos.
Un mélanome peut commencer comme une partie d’un grain de beauté existant ou peut surgir sur une tache de peau claire, alors assurez-vous de garder un œil sur tout changement avec les grains de beauté existants ainsi que de surveiller les nouvelles marques.
Comment réduire le risque de cancer de la peau
Le meilleur moyen de réduire vos chances de développer un mélanome est d’éviter les coups de soleil. Portez toujours un écran solaire lorsque vous passez des périodes prolongées à l’extérieur, comme le jardinage ou le sport, et surtout lorsque vous êtes sur la plage ou au bord d’une piscine en vacances ou en été.
Vous devez également garder un œil sur votre peau pour détecter tout changement dans les grains de beauté ou les taches de rousseur, car un diagnostic précoce du cancer de la peau augmente considérablement vos chances de réussite du traitement.