Cory Gregory est un bodybuilder, powerlifter, et entrepreneur. Il a beaucoup accompli dans l’industrie du fitness, et est devenu un expert et une icône.
Pour autant, Cory n’est pas né dans la grande vie. Il a commencé comme mineur de charbon, économisant pour aller à l’université – progressant pour devenir cofondateur d’une grande entreprise de suppléments.
C’est son histoire:
Statistiques de l’athlète
| Nom complet : Cory Gregory | |||||||||||
| Poids | Hauteur | Année de naissance | Nationalité | ||||||||
| 185 – 195lbs (83,9 – 88.5kg) | 5’11 » (180cm) | 1979 | Américain | ||||||||
| Profession | Ere | ||||||||||
| Corporel, Powerlifter, Entrepreneur | 2000, 2010 | ||||||||||
| Poids | 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) |
| Taille | 5’11 » (180cm) |
| Année de naissance | 1979 |
| Nationalité | Américaine |
| Profession | Bodybuilder, Powerlifter, Entrepreneur |
| Ere | 2000, 2010 |
Accomplissements
Qualifications
- Diplôme de spécialiste de l’exercice – Columbus State University
- NESTA. Coach de fitness
- CrossFit Niveau 1 – Westside Barbell certifié
Biographie
Début du parcours de fitness
Contrairement à d’autres icônes du fitness, Cory Gregory n’était pas un athlète naturellement doué lorsqu’il était enfant. Il était maigre pour son âge, et n’avait pas la force nécessaire pour concourir au plus haut niveau.
En conséquence, il a lutté pour entrer dans son équipe de basket, et n’a pas pratiqué beaucoup d’autres sports au cours du lycée.
C’est à ce moment-là que Cory a décidé d’entrer dans une salle de sport, dans l’espoir d’accroître ses compétences en sport – en soulevant des poids et en sculptant son physique d’adolescent.
Ouvrir une salle de sport
Après avoir obtenu son diplôme d’études secondaires, Cory a commencé à travailler comme mineur de charbon, pour économiser de l’argent pour l’université. Après s’être finalement inscrit à l’Université d’État de Columbus pour étudier un diplôme de spécialiste de l’exercice, à l’âge de 20 ans, il a décidé d’ouvrir un gymnase.
Cela lui a donné une exposition dans la communauté du fitness, où il a travaillé pour devenir un expert dans l’industrie.
Une photo de Cory pendant le lycée, quand il jouait au basket.
Powerlifting et bodybuilding
En plus d’ouvrir une salle de sport dans l’Ohio, Cory s’est intéressé de près aux spectacles de powerlifting et de bodybuilding – après être devenu plus passionné par le fitness.
Pendant cette période, il a participé à plus de 20 spectacles de powerlifting, et à 15 compétitions de bodybuilding naturel. Cela l’a aidé à construire sa réputation d’athlète respecté dans l’industrie.
Démarrer une entreprise de suppléments
Après avoir obtenu son diplôme à l’Université d’État de Columbus, Cory s’est fixé pour objectif de se faire un nom dans le domaine du fitness. Avec un ami, il a cofondé une entreprise de suppléments bien connue.
L’entreprise de Cory est devenue l’une des entreprises à la croissance la plus rapide dans l’industrie des suppléments. À ce stade, Cory avait gagné beaucoup d’attention – il avait réussi à se développer en une icône du fitness.
Entraînement
Cory est connu pour son haut niveau de motivation, se réveillant dès 3h30 du matin pour commencer à s’entraîner et à remplir ses objectifs quotidiens.
Il s’entraîne dans la salle de sport deux fois par jour – d’abord en soulevant des poids dans la salle de sport à 5 heures du matin, et ensuite en s’élançant sur la piste à 6h30.
« Je me dirige directement vers la salle de sport pour m’entraîner à 5 heures, en me balançant de 5 à 6 ou 6h15. Dès que j’ai terminé là-bas, je me dirige directement vers la piste – en commençant à faire des fentes autour de la piste (généralement environ 400 mètres), tout en écoutant mes écouteurs et même en apprenant davantage. »
Nutrition
Cory est connu pour suivre un régime unique de » jeûne anabolique » – en mangeant toutes ses calories et ses macros dans une fenêtre de 8 heures, puis en jeûnant le reste de la journée.
Pour ce faire, Cory ne prend que deux repas par jour – un à midi, et l’autre à 18h. Cependant, il s’accorde le week-end pour profiter de quelques repas de triche, pour déguster des chips et des glaces avec ses enfants.
« J’ai donné une chance au jeûne intermittent, mais ensuite j’ai mangé comme je le fais normalement, ce qui est similaire au régime anabolisant de toute façon ».
« Donc quand je les ai mélangés, j’ai commencé à devenir plus maigre, à me sentir bien, et puis je me préparais pour un tournage. Je pouvais me préparer en quatre semaines mais mes chiffres continuaient à augmenter. »