Les femmes ont longtemps associé le « cycle » féminin à la douleur, du moins à certains moments. Mais la plupart des gens ne réalisent peut-être pas qu’il existe une douleur ou des crampes spécifiques pendant l’ovulation qui sont différentes des douleurs menstruelles typiques et qui surviennent à un moment différent.
Si vous avez ressenti des douleurs abdominales au milieu de votre cycle menstruel – environ deux semaines avant la date prévue de vos règles – il s’agit probablement de douleurs ou de crampes associées à l’ovulation, un processus qui dure au total de 12 à 24 heures.
Il existe même un nom pour cette douleur. Connue sous le nom de mittelschmerz – qui est l’allemand pour « douleur du milieu » – cette crampe pendant l’ovulation peut durer juste une brève minute ou deux ou elle peut tourmenter certaines femmes jusqu’à quelques heures.
Pourquoi les crampes se produisent-elles ?
Techniquement, le mittelschmerz se produit lorsque le petit sac dans l’ovaire qui contient l’ovule se rompt et le libère. Se produisant au milieu du cycle, elles ne sont ressenties que d’un seul côté, contrairement aux douleurs menstruelles habituelles. Cela s’explique par le fait qu’un seul ovule est généralement libéré lors de l’ovulation, de sorte que les crampes seront ressenties SOIT dans l’ovaire gauche, soit dans l’ovaire droit, selon celui qui libère l’ovule.
Les théories émettent l’hypothèse que la douleur se produit parce que la surface de l’ovaire est étirée lorsque le follicule se développe avant la libération de l’ovule. D’autres études ont déterminé que du sang et d’autres liquides sont libérés lorsque le follicule se rompt. Cela provoque une irritation au début, mais elle disparaît lorsque le liquide est réabsorbé.
Qu’importe la raison pour laquelle cela se produit, selon une variété d’études, seulement environ 20 % de toutes les femmes menstruées remarquent des crampes liées à l’ovulation sur une base régulière bien qu’un pourcentage plus élevé en fasse état à l’occasion.
Comment savoir s’il s’agit de douleurs d’ovulation ?
Il existe de nombreuses façons de diagnostiquer les douleurs liées à l’ovulation.
- Vous n’avez pas vos règles. Au lieu de cela, elle se produit entre deux règles.
- Elle ne se produit que d’un côté, bien qu’elle puisse changer de côté d’un mois à l’autre.
- Les crampes menstruelles ressemblent souvent à une douleur sourde, mais les crampes liées à l’ovulation sont généralement décrites comme aiguës ou comme un élancement ou un pincement.
- Il n’y a généralement pas d’avertissement car il n’y a pas d’autres signes physiques pour l’accompagner, comme les saignements qui accompagnent les règles. Elles surviennent soudainement.
- Elles ne durent que quelques minutes à quelques heures, rarement plus.
Les crampes pendant l’ovulation peuvent être utiles!
Si vous essayez de tomber enceinte, le fait d’éprouver des crampes ou d’autres types de douleurs pendant l’ovulation signifie probablement que votre corps fonctionne correctement et produit des ovules pour la fécondation, qui aura lieu naturellement ou par des moyens artificiels. Celles qui éprouvent régulièrement des crampes de ce type peuvent souvent – après quelques mois – juger du moment de leur ovulation et déterminer le meilleur moment pour des rapports sexuels qui pourraient aboutir à une grossesse.
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