Guide des classes de poids de la lutte universitaire et comment lutter à l’université

Que faut-il pour lutter à l’université ? C’est la question que se pose chaque étudiant-athlète au début de son parcours de recrutement. La réponse : cela dépend. Chaque division vient avec son propre ensemble de critères spécifiques et de compétences souhaitées. Mais le fait de savoir ce que les entraîneurs recherchent – de la division 1 à la NAIA – aidera les recrues dans leur recherche de l’université la mieux adaptée. Cette section détaille les directives de recrutement en lutte à chaque niveau.

Ce qu’il faut savoir sur les classes de poids de la lutte universitaire

Combien de classes de poids y a-t-il dans la lutte universitaire ? Puis-je passer au niveau universitaire ? On ne peut pas le nier : la transition entre le sport au lycée et le sport à l’université est difficile. Les étudiants-athlètes passent du statut de meilleur de leur classe à celui de compétiteur permanent pour une place. C’est particulièrement vrai pour la lutte masculine, où les 14 catégories de poids du lycée se réduisent aux 10 catégories de poids de la lutte universitaire établies par la NCAA : 125, 133, 141, 149, 157, 165, 174, 184, 197 et poids lourd (183 à 285).

Une fois que la NCAA détermine la catégorie de poids d’un lutteur, l’athlète ne peut pas concourir en dessous et ne peut concourir qu’un niveau au-dessus. Cette règle sert de mesure de sécurité pour éviter que les lutteurs ne perdent trop de poids trop rapidement. En fait, certaines écoles exigent des certifications de poids approfondies qui comprennent des tests de composition corporelle et d’hydratation. Mais cela signifie également que les entraîneurs universitaires doivent être stratégiques dans leurs méthodes de recrutement.

Pour prédire la classe de poids collégiale d’un étudiant-athlète, les entraîneurs regardent comment la recrue a concouru au cours de quelques années. Par exemple, si un lutteur du secondaire a commencé à 106 sa première année, puis a concouru à 113 sa deuxième année, et a terminé à 120 sa dernière année, l’entraîneur notera la croissance graduelle de cet athlète et le recrutera très probablement pour 125. D’autre part, les étudiants-athlètes qui font des sauts importants d’une année à l’autre pourraient être considérés pour des catégories de poids plus élevées que celles dans lesquelles ils concourent actuellement. Certains entraîneurs de lutte peuvent même aller jusqu’à regarder les parents de la recrue pour évaluer où elle va finir. Mais en règle générale, les entraîneurs universitaires essaient de prédire combien une recrue ira plus haut dans les classes de poids, pas plus bas.

Malgré cela, de nombreux lutteurs universitaires continuent à se développer et à devenir plus forts après le lycée, ce qui explique pourquoi le redshirting est plus courant dans la lutte que dans d’autres sports. Le redshirting signifie que l’athlète ne peut pas concourir pendant une année universitaire, mais qu’il peut toujours participer aux entraînements. Ce faisant, il gagne une cinquième année d’éligibilité. C’est une bonne solution pour certains lutteurs de collège qui se préparent à sauter des classes de poids, ou pour les étudiants de première année qui s’adaptent encore à la compétition collégiale.

Une autre considération importante est la répartition des classes de poids de la lutte collégiale. Il y a en moyenne 29 lutteurs dans une équipe, mais ils ne sont pas toujours répartis uniformément. Naturellement, de nombreux lutteurs universitaires se situent quelque part au milieu, entre 149 et 174. Ainsi, les entraîneurs peuvent n’avoir qu’un ou deux lutteurs à chaque extrémité du spectre.

Mais la façon la plus simple de déterminer les besoins en recrutement d’un entraîneur est de regarder son roster. Combien de lutteurs se trouvent dans la classe de poids que vous souhaitez pour la lutte universitaire ? S’agit-il d’élèves de terminale qui s’apprêtent à être diplômés ? Prendre le temps d’étudier le roster d’une équipe peut donner un aperçu de la stratégie de recrutement d’un entraîneur et vous aider à obtenir un avantage concurrentiel.

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Que regardent les entraîneurs lorsqu’ils évaluent les recrues de lutte collégiale ?

Lorsqu’ils évaluent les recrues, les entraîneurs universitaires regardent de près le développement technique. Ils ne veulent pas recruter quelqu’un à qui il faut apprendre les principes fondamentaux. Ils recherchent plutôt des lutteurs techniquement solides qui ont le potentiel de s’améliorer. Mais mesurer le potentiel peut être une tâche difficile. Une façon d’y parvenir est de voir comment la recrue se comporte face à des athlètes de grande qualité. À l’université, les étudiants-athlètes se mesureront aux meilleurs lutteurs du pays et il est important pour les entraîneurs de voir s’ils peuvent tenir leur rang. De plus, ils peuvent suivre les performances d’un lutteur dans le temps. Les recrues qui continuent à être mieux classées d’une année sur l’autre montrent aux entraîneurs qu’elles n’ont pas encore atteint leur potentiel. Mais gardez à l’esprit que lorsqu’il s’agit de se voir offrir une bourse d’études, il y a tellement plus que l’athlétisme.

Les entraîneurs universitaires veulent recruter des étudiants-athlètes ayant un solide parcours scolaire, des qualités de leadership et une grande résistance mentale. S’il s’agit de choisir entre deux recrues, les entraîneurs compareront les relevés de notes et travailleront même en réseau avec les entraîneurs des écoles secondaires pour en savoir plus sur le caractère d’une recrue. Ils recherchent quelqu’un qui sera bien adapté sur le plan sportif, scolaire et culturel.

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Les directives de recrutement en lutte par niveau de division

	Tier. 1	Tier 2	Tier 3	Tier 4
	Division 1	Haute division 2, 3, et NAIA	Division 2, 3, et NAIA	Low NAIA et Junior College
High School Experience	Multiples fois champion d’État et placement en tournoi national. Haut classement national sur des sites comme FloWrestling ou InterMat Wrestling. Les 1 à 5 % des meilleurs lutteurs du secondaire sont recrutés par des écoles de D1.	D2 : Placement élevé dans l’État. Classé au niveau national sur des sites comme FloWrestling ou InterMat Wrestling. D3 et NAIA : Expérience des tournois d’État. Titres régionaux et de district gagnés.	Expérience de trois ans dans l’équipe universitaire. Placements élevés au niveau du district et de la région. La lutte hors saison est encouragée.	Au moins 2 ans d’expérience Varsity.
Compétences en lutte	La lutte hors saison dans un club compétitif. Participe aux événements nationaux FS/GR, au Super 32 et aux NHSCA Nationals. Atteint un ou plusieurs classements élevés à ces événements.	Est membre d’un programme de club hors saison. Assiste à des événements de championnat d’état et obtient des résultats fructueux. Participe à des événements de niveau national.	La lutte de club pré-saison est un plus. Participe à des combinaisons et des camps pour se faire connaître des programmes universitaires.	Participe à des camps et des cliniques de combinaisons. N’est pas membre d’un club hors saison en raison d’obligations sportives multiples.

Les entraîneurs de lutte ont tendance à être sélectifs lorsqu’ils offrent des bourses d’études. Il est important pour les recrues de comprendre les critères que les entraîneurs recherchent ainsi que l’expérience à chaque niveau de division. En connaissant leur meilleur ajustement à l’université – des sports aux études en passant par la vie sur le campus – ils augmenteront leurs chances d’être recrutés. Voici les directives de recrutement en lutte à chaque niveau :

• Division 1 de la NCAA : Un pour cent des lutteurs de lycée vont continuer à concourir au niveau de la division 1. Ces étudiants-athlètes ne sont pas seulement les meilleurs de leur école ; ils sont les meilleurs lutteurs du pays et se classent souvent parmi les 100 premiers au niveau national. Ils gagnent et se classent régulièrement lors de grands tournois et luttent pendant l’intersaison dans un club compétitif. La compétition en Division 1 est féroce. Les athlètes doivent s’entraîner toute l’année, les week-ends et pendant les vacances, ce qui rend le temps libre extrêmement limité.
• Division 2 de la NCAA : Ce niveau d’étudiants-athlètes peut s’être classé au niveau de l’État ou au niveau régional. Ils ont gagné plusieurs tournois, ont de l’expérience en Freestyle et Greco et ont participé à des tournois majeurs. Les opportunités à ce niveau sont limitées car la Division 2 compte le plus petit nombre de programmes de lutte. Les entraîneurs recherchent des recrues qui s’engagent à la fois dans le gymnase et en classe. La Division 2 offre plus d’équilibre et de temps libre pour se concentrer sur les études.
• Division 3 de la NCAA : Ces athlètes ont probablement commencé dans la Varsity, ont remporté des tournois de lycée et se sont placés à l’État. Les meilleurs programmes de division 3 peuvent affronter des lutteurs de division 1 et 2. Cependant, ce niveau offre l’expérience la plus complète de toutes les divisions de la NCAA, en allouant plus de temps aux études et aux stages. Par conséquent, les étudiants-athlètes peuvent trouver que les entraîneurs de la Division 3 se concentrent davantage sur les recrues qui montrent un intérêt pour leur école en dehors de l’athlétisme. Même si les bourses d’athlétisme ne sont pas disponibles à ce niveau, les entraîneurs peuvent travailler avec le service des admissions pour créer des ensembles de bourses compétitifs composés d’une aide basée sur les besoins, de bourses de mérite et de bourses universitaires.
• NAIA : Composée principalement de petites universités privées, la NAIA octroie près de 500 millions de dollars en bourses sportives chaque année et ne doit pas être négligée. Les meilleurs programmes NAIA sont similaires aux écoles de division 3 et offrent aux étudiants-athlètes une expérience universitaire équilibrée. Les écoles NAIA inférieures recherchent des lutteurs ayant une expérience Varsity au lycée et qui se sont placés lors de tournois.
• Junior college : Pour certains athlètes, le collège junior est la meilleure voie pour développer leurs compétences et travailler vers une place sur la liste des collèges de quatre ans. Ils peuvent rester près de chez eux, obtenir des crédits universitaires et se concentrer sur leur formation.

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Liste des principaux tournois de lutte et leurs emplacements

La meilleure façon pour les entraîneurs universitaires d’évaluer les recrues de lutte est de les voir concourir en personne lors des tournois. Là, les étudiants-athlètes peuvent voir comment ils se mesurent aux meilleures recrues de la nation, et les entraîneurs universitaires peuvent évaluer les capacités athlétiques et le comportement d’une recrue pendant un match difficile. Cette liste de tournois populaires attire des recrues de haut niveau et plusieurs entraîneurs universitaires :

• Nationals cadets et juniors, Fargo ND – juillet (Freestyle et Greco Roman)
• Super 32, Greensboro, NC – octobre (Folkstyle)
• Nationals de pré-saison, Des Moines, IA – octobre (Folkstyle)
• NHSCA’s, Virginia Beach, VA – Avril (Folkstyle)
• Nationaux des États-Unis, Las Vegas, NV – Avril (Freestyle et Greco Roman)
• Essais de l’équipe mondiale Fila Cadet, Akron, OH – Mai (Freestyle et Greco Roman)
• Disney Duals, Orlando, FL – Juin (Folkstyle)
• Duels nationaux cadets et juniors, Les lieux varient, mais l’Oklahoma a été la destination la plus courante – Juin (Freestyle et Greco Roman)
• Ironman Invitational, Cuyahoga, OH -Décembre (Folkstyle)
• Beast of the East, Newark, DE – Décembre (Folkstyle)
• Reno Tournament of Champions, Reno, NV – Décembre (Folkstyle)
• Tournoi de Noël Powerade, Canonsburg, PA – Décembre (Folkstyle)
• FloNational, Indiana, PA – Avril (Freestyle et Greco Roman)

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Comment lutter à l’université : Conseils pour savoir comment être recruté pour la lutte à l’université

Vous apprendrez rapidement que le recrutement n’est pas un processus linéaire et tranché. Vous pourriez être proche de la fin de votre voyage de recrutement avec un entraîneur, tout en le commençant simultanément avec un autre. Mais une chose qui facilite les hauts et les bas du processus est de savoir quelles sont les étapes à suivre pour créer une stratégie de communication et se faire connaître. Voici cinq choses que toutes les recrues qui réussissent font pour obtenir une bourse d’études :

1. Rechercher et construire une liste de cibles. Ne perdez pas de temps à envoyer des courriels à des entraîneurs de programmes qui ne vous correspondent pas. Regardez la liste de l’équipe pour voir comment vous vous qualifiez sur le plan sportif et parlez à votre conseiller d’école secondaire pour en savoir plus sur les exigences scolaires de l’école. Ensuite, notez 10 à 15 écoles cibles qui sont des options réalistes pour vous.
2. Créez un profil en ligne. Pensez-y comme un influenceur – vous avez besoin d’une plateforme pour vous faire remarquer. Faites en sorte qu’il soit facile pour les entraîneurs de voir votre vidéo de faits saillants, vos statistiques clés, vos coordonnées et votre historique académique en créant un profil en ligne auquel ils peuvent accéder.
3. Répondez aux exigences académiques. Le centre d’admissibilité de la NCAA détermine l’admissibilité académique et le statut d’amateur de tous les athlètes de division 1 et de division 2 de la NCAA. Comprenez les exigences afin de rester sur la bonne voie.
4. Contactez les entraîneurs – et assurez le suivi. Les étudiants-athlètes ne devraient jamais attendre d’être simplement  » découverts « . Au lieu de cela, ils doivent prendre contact de manière proactive avec les entraîneurs des collèges. Commencez par envoyer un courriel d’introduction qui comprend votre profil en ligne, une vidéo des faits saillants, des renseignements sur vos études, vos réalisations sportives exceptionnelles et votre intérêt personnel pour le programme. Puis continuez à suivre avec des mises à jour notables tout au long de l’année.
5. Obtenez une exposition. Les tournois de lutte sont une occasion pour les étudiants-athlètes de tester leurs compétences contre les meilleurs talents de tout le pays et de rivaliser devant les entraîneurs des collèges. Si les recrues s’y prennent bien et contactent les entraîneurs avant de participer à un tournoi ou à un camp, elles peuvent améliorer leurs chances d’être évaluées en personne. Cela est particulièrement utile pour les étudiants-athlètes qui vivent sur les côtes sud-ouest et ouest, où il y a moins de programmes de lutte universitaires.
6. N’abandonnez pas. Si vous êtes un élève de terminale qui n’est pas activement recruté par des entraîneurs universitaires, retravaillez votre liste de cibles. Envisagez de nouvelles opportunités, effectuez des visites non officielles et utilisez votre entraîneur du lycée pour identifier les programmes.

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Quand commence le recrutement de la lutte universitaire ?

La NCAA réglemente le moment où les entraîneurs universitaires peuvent entrer en contact avec les étudiants-athlètes. En général, les entraîneurs de lutte peuvent contacter les recrues à partir du 15 juin après leur deuxième année. Ils peuvent appeler, envoyer des courriels, des SMS et faire des offres verbales à ce moment-là. Les programmes de la division 1 et de la division 2 de la NCAA donnent généralement le ton en matière de recrutement de lutteurs. Les étudiants-athlètes trouveront que les écoles de la Division 3 et de la NAIA deviennent plus actives pendant l’année junior et l’année senior, lorsque les scores ACT et SAT deviennent disponibles.

Cependant, les entraîneurs commencent à construire leur liste de recrues intéressées encore plus tôt. C’est pourquoi plus un étudiant-athlète est proactif dans son parcours de recrutement – en recherchant des écoles, en créant une vidéo de faits saillants, en envoyant des courriels aux entraîneurs – plus il a de chances d’être recruté.

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Comment contacter les entraîneurs de lutte des collèges

Lorsque les étudiants-athlètes pensent au processus de recrutement, ils s’imaginent les moments les plus glamour – comme être évalué lors d’un tournoi ou faire une visite officielle – et ont tendance à passer sous silence les détails plus fastidieux, comme envoyer des courriels aux entraîneurs.

Mais il n’y a pas moyen de contourner le problème. Pour être sur le radar d’un entraîneur, les athlètes doivent le contacter de manière proactive. Plus précisément, ils doivent rédiger un e-mail de présentation, qui a deux objectifs : pour obtenir une première évaluation et établir une relation avec l’entraîneur.

• Commençons par la ligne d’objet. Pour se démarquer, il ne doit pas être générique, tel que « Recrue de lutte de haut niveau », et doit plutôt être adapté à l’école. Par exemple, une recrue pourrait vouloir inclure sa GPA et son score aux tests dans la ligne d’objet pour les collèges à haut niveau académique, tout en soulignant les championnats aux écoles de Division 1.
• Puis, la copie de l’e-mail doit inclure son intérêt personnel pour le programme, l’année d’obtention du diplôme, les informations sur le lycée, les films marquants, les informations académiques, les statistiques de lutte pertinentes et les accolades, ainsi que les informations de contact. Nous ne le répéterons jamais assez : ne faites jamais de copier-coller des e-mails destinés aux entraîneurs des universités. Les courriels génériques sont presque toujours ignorés.
• Enfin, n’oubliez pas de faire un suivi. Chaque fois qu’il y a une mise à jour digne d’intérêt à partager, comme un nouveau score à l’ACT ou au SAT ou un exploit sportif, envoyez un nouveau courriel à l’entraîneur de l’université pour toucher la base. Parce que s’ils ont manqué votre premier courriel (et les entraîneurs ont tendance à être assez occupés), le suivi peut aider à vous garder en tête.

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Combien de lutteurs passent à l’université ?

Il y a 245 564 lutteurs dans les écoles secondaires. De ce nombre, 7 218 – soit 2,9 pour cent – vont concourir dans la NCAA et 1 806 – moins d’un pour cent – vont dans la NAIA. Seulement un pour cent concourt dans la division 1 de la NCAA, où l’on compte 78 équipes ; moins d’un pour cent concourt au niveau de la division 2 de la NCAA, qui compte le moins d’équipes avec 64 programmes, et le plus grand pourcentage – 3,1 pour cent – concourt dans la division 3 de la NCAA avec 109 équipes.

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