Bonjour, Nous allons discuter de Anllela Sagra Workout Routine and Diet Plan. Avant d’aller discuter de la routine d’entraînement d’Anllela Sagra et du plan de régime d’Anllela Sagra, faisons connaissance avec elle. Si vous ne savez pas qui est Anllela Sagar, alors vous manquez certainement quelque chose ? Anllela Sagra est née le 6 octobre 1993 en Colombie. Elle est un modèle de fitness américain et une personnalité des médias sociaux.
Anllela Sagra veut rejoindre la carrière de mannequin, et la toute première raison pour Anella de rejoindre le gymnase était qu’elle était mince. Mais, plus tard, elle trouve plus d’intérêt dans l’industrie du fitness, et elle a commencé à s’entraîner dur pour obtenir un corps incroyablement tonique.
La plupart des gens lui conseillent même de quitter l’industrie du fitness car elle faisait du mal à son corps, mais Anllela Sagra continue son voyage, et ses étoiles se sont éclaircies quand elle est arrivée troisième dans une compétition mais malgré cela, Sa performance a attiré les juges et son nouveau voyage commence.
Sa renommée s’est multipliée sur Instagram, et bientôt elle est devenue l’une des stars du fitness les plus populaires et une icône influente aux yeux du monde.
Anllela Sagra est très active sur son réseau social comme Facebook et Instagram. Elle a plus de plus de 11,3 millions sur Instagram et plus de 970k followers sur la page Facebook.
Anella a également été confrontée à de nombreuses marques de supplément et a une valeur nette de plus de 1 million. Ici, dans cet article, Anllela Sagra routine d’entraînement, le plan de régime alimentaire d’Anllela Sagra, Anllela Sagra régime de fitness, Anllela Sagra routine d’exercice sont expliqués en détail.
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Routine d’entraînement d’Anllela Sagra
Bien, si nous parlons d’Anllela Sagra alors elle donne des conseils de fitness sur sa chaîne youtube, mais la plupart de ses cours de programme sont premium et nécessitent de l’argent. Vous pouvez vérifier ses cours et son programme de remise en forme sur son site Web, je vais déposer le lien ci-dessous pour vous.
Si vous vous sentez confus et avez une question à l’esprit comme » quel cours devrais-je acheter du programme Anella » ou » ils sont si, des cours coûteux devraient ? Je les achète « .
Nous allons discuter ici son au programme le plus célèbre. Ainsi, le premier est le plus court programme de huit semaines sur son site Web, qui coûte 79 $. Maintenant, c’est le cours d’entraînement complet du corps le plus abordable que vous pouvez obtenir sur son site Web.
Deuxièmement, le cours est un booty, qui coûte 59$. Vous pouvez l’obtenir si vous êtes des femmes et veut se sentir confiant dans le port d’un bikini ou vous souhaitez faire un corps de plage.
Il y a beaucoup d’autres cours disponibles sur son site Web comme un cours d’entraînement complet du corps à 99$, et vous pouvez également obtenir l’adhésion premium à son application, qui est encore une fois cher.
Maintenant, selon moi si vous avez assez d’argent et que vous êtes un fan d’Anella, alors vous pouvez opter pour ces cours, mais si vous avez un salaire moyen essayez un autre programme qui est moins cher ou vous pouvez même vérifier notre blog sur d’autres stars du fitness et leur routine d’entraînement gratuitement.
Voici son site officiel : https://anllelasagra.net
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Anllela Sagra Plan de régime
Heureusement, Anella nous a confié quelques astuces liées à l’alimentation qui l’ont aidée à maintenir son beau physique incroyablement tonique.
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Mangez fréquemment
La plupart des gens ont des idées fausses liées au fait que sauter des repas vous fera perdre du poids.
C’est absolument faux au lieu de cela, si vous sautez un repas, cela vous causera une suralimentation au dîner suivant, ce qui affectera vos objectifs de perte de poids d’une manière négative. C’est le point principal du plan de régime d’Anllela Sagra.
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Prendre des protéines
La chose la plus importante qu’Anella Sagra pour maintenir un corps bien tonique est qu’elle prend des protéines avec chaque repas qu’elle mange.
Vous devriez également prendre un gramme de protéines par livre de votre corps comme si votre corps est de 6 livres, alors vous devriez prendre six grammes de protéines pour gagner des muscles.
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Repas de triche
Les repas de triche sont également nécessaires comme un régime régulier, et l’entraînement en salle de gym peut vous frustrer. Donc, vous pouvez manger un cheat meal une ou deux fois par semaine.
De plus, si vous mangez des cheat meals, alors vous vous entraînerez plus, ce qui vous donne de meilleurs résultats. C’est tout sur le plan de régime Anllela Sagra.
cliquez ici Sommer Ray Workout
Anllela Sagra Workout Video:
Si vous voulez plus d’informations étonnantes comme celle-ci restez à l’écoute de « Health Yogi. »
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