Dans un pays où un bon 1/5 des adultes ne dorment pas assez, être fatigué semble être la norme ! Dans notre dernier billet, nous avons parlé des dangers du manque de sommeil. Mais qu’en est-il si vous êtes toujours fatigué malgré le fait que vous dormez suffisamment, voire plus que la normale ? Cette condition d’être constamment somnolent et peut-être de dormir excessivement est appelée hypersomnie.
« Ivresse du sommeil »
Les personnes atteintes d’hypersomnie éprouvent une somnolence diurne excessive. Elles ressentent fréquemment le besoin de faire une sieste pendant la journée. Même lorsqu’elles dorment, les personnes atteintes d’hypersomnie ne se sentent pas plus alertes ou moins fatiguées. Elles ont un sommeil non réparateur et une ivresse du sommeil (difficulté à se réveiller du sommeil, accompagnée de somnolence et de désorientation). Les victimes rapportent une grande difficulté à s’éveiller du sommeil, ce qui peut entraîner des difficultés considérables pour faire face aux responsabilités scolaires, professionnelles et de vie.1
Les causes de l’hypersomnie sont diverses. elle peut être le résultat d’un autre trouble du sommeil, comme l’apnée du sommeil ou la narcolepsie. Elle peut également résulter d’un abus de drogues ou d’alcool, ou d’un problème physique comme un traumatisme crânien. Elle peut même être le résultat d’un problème du système nerveux (lire ci-dessous).
L’hypersomnie idiopathique : Un anesthésiant naturel
L’hypersomnie idiopathique est un type spécifique d’hypersomnie. Elle semble être causée par un dysfonctionnement du système nerveux qui l’amène à produire une petite molécule. Bien que la composition de cette molécule ne soit pas entièrement connue, elle agit essentiellement comme un anesthésique sur le cerveau.
Diagnostic
La plupart des cas d’hypersomnie sont longs à diagnostiquer correctement. On peut penser que les adolescents touchés souffrent simplement des décalages normaux de l’adolescence dans les rythmes circadiens qui leur rendent difficile de se lever le matin. D’autres peuvent être accusés d’être simplement paresseux, d’avoir de mauvaises habitudes de sommeil ou d’être affligés par la dépression.
Comme l’hypersomnie a tant de causes possibles, il faudra peut-être une consultation avec votre médecin pour déterminer ce qui déclenche votre somnolence excessive et la meilleure façon de l’aborder. Si vous vous sentez constamment fatigué après avoir dormi le nombre d’heures recommandé, il est important d’en parler à un médecin. Parmi les traitements possibles, citons les médicaments qui ont été mis au point pour inverser l’anesthésie, les stimulants et, bizarrement, les somnifères le soir pour améliorer la qualité du sommeil.
Note : Ce billet a été initialement publié le 6 juin 2015. Il a été révisé pour plus d’exactitude le 10 juin 2015.
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