Dans un monde de vidéos de bricolage, beaucoup de gens préfèrent prendre un raccourci ou une solution de facilité. Il n’y a pas de raccourcis sûrs lorsque vous avez affaire à votre santé. Et dans le cas d’une blessure à la colonne vertébrale, si vous ne demandez pas l’avis d’un professionnel, vous risquez d’aggraver votre blessure. Les gens peuvent acheter une table d’inversion, en espérant s’épargner des voyages chez le médecin et guérir leurs blessures à la maison.
Ça sonne bien, non ? Eh bien, pas exactement.
La thérapie de décompression spinale est une technique de traction unique. Elle est utilisée par les professionnels pour traiter la discopathie dégénérative, les disques saillants, les disques prolabés, le syndrome des facettes, la sténose spinale et d’autres troubles vertébraux connexes. Il s’agit d’une thérapie très calculée, qui utilise une table améliorée par ordinateur et un équipement spécialisé.
Les tables d’inversion vous suspendent à l’envers, laissant la gravité étirer vos muscles et votre colonne vertébrale.
Détaillons un peu plus les différences.
Table d’inversion
Comme son nom l’indique, une table d’inversion vous inverse, ou vous suspend à l’envers par les chevilles, pendant un certain temps. La thérapie d’inversion est fréquemment utilisée par les personnes qui ont des douleurs dans le bas du dos. La thérapie par inversion utilise le poids de votre propre corps pour étirer votre colonne vertébrale. Cela inverse idéalement les effets négatifs de la gravité.
Une table d’inversion tire sur chaque articulation de votre corps. Elle ne se concentre pas sur la zone qui vous cause réellement de l’inconfort. La thérapie de décompression vertébrale peut localiser un disque individuel. Un chiropracteur peut appliquer la pression négative nécessaire pour libérer un disque enflammé et favoriser la guérison. Une table d’inversion n’est pas faite pour ce type de traitement individuel.
La thérapie par inversion peut également augmenter la pression sanguine. Cela peut être dangereux pour les personnes souffrant d’hypertension. Elle peut également causer des blessures et des douleurs aux articulations arthritiques. Finalement, la thérapie d’inversion peut endommager les genoux, la colonne vertébrale ou les hanches. Les muscles du corps peuvent avoir des spasmes comme mécanisme de défense contre les étirements forcés lors de l’utilisation de la table d’inversion.
Voici quelques raisons pour lesquelles une table d’inversion peut ne pas être le meilleur traitement pour vos douleurs vertébrales.
Thérapie généralisée plutôt que ciblée :
La thérapie d’inversion est incapable de cibler la blessure ou le disque spécifique. Comme les tables d’inversion reposent uniquement sur la gravité, vous ne pouvez pas réguler la quantité de force exercée. Cela signifie qu’une table d’inversion ne peut pas créer la pression négative nécessaire pour libérer un disque. Les tables d’inversion sont similaires à la traction. Et la traction est un traitement bien différent de la thérapie de décompression.
Soulagement temporaire :
La thérapie par inversion peut être agréable pendant qu’elle se produit. Mais tout soulagement de la douleur est de très courte durée. Pour obtenir de véritables résultats de l’inversion, un patient devrait rester inversé entre 15 et 20 minutes par jour. Cette quantité de temps passé à l’envers peut être dangereuse.
Augmenter la blessure :
Les tables d’inversion n’ont pas de directives claires spécifiques aux blessures. Sans la surveillance d’un professionnel, il est possible que vous exagériez le temps passé sur une table d’inversion. Cela pourrait entraîner des spasmes musculaires et même des dommages aux muscles et à la colonne vertébrale.
Augmentation des maladies :
Bien que le fait de se suspendre par les chevilles ne semble pas être intrinsèquement dangereux, certaines maladies et conditions pourraient s’aggraver à la suite de la thérapie d’inversion. Se suspendre à l’envers augmente la pression sanguine, aggravant l’hypertension. La thérapie d’inversion peut également augmenter la pression de l’oreille interne et des yeux. Et elle pourrait être dangereuse pour les patients qui prennent des anticoagulants. Si vous êtes obèse, enceinte, si vous souffrez d’une fracture ou d’un anévrisme aortique, d’une hernie ou d’ostéoporose, vous ne devriez pas utiliser une table d’inversion.
Aucun avantage prouvé :
Il n’existe aucune preuve scientifique que les tables d’inversion apportent des bénéfices durables.
Thérapie de décompression vertébrale non chirurgicale
La décompression non chirurgicale est effectuée par des professionnels hautement qualifiés sur une table de décompression spécialisée. Le patient est complètement détendu. La thérapie comprend l’utilisation d’une série de calculs pour programmer la table. Cela permet d’obtenir la force appropriée et le timing nécessaire pour chaque séance.
La thérapie de décompression spinale fournit une pression négative à l’intérieur du disque. Cela tire le disque en arrière et lui permet de se dilater dans sa position d’origine. Chez Crist Chiropractic, nous combinons la thérapie de décompression spinale avec un accompagnement dans les choix de vie. Nous pensons que les patients tirent le plus grand bénéfice d’une prise en charge globale de leur corps. Nous donnons des instructions spécifiques concernant l’hydratation, la nutrition, les exercices physiques et les ajustements chiropratiques. La thérapie de décompression spinale donne des résultats à long terme et, pour beaucoup, un soulagement immédiat.
Quelle est la meilleure façon de traiter en toute sécurité votre mal de dos ?
Si vous avez mal au dos ou au cou, appelez toujours un professionnel, comme Crist Chiropractic, pour une évaluation. La thérapie d’inversion est une méthode inefficace et potentiellement dangereuse pour traiter votre mal de dos.
Votre chiropraticien est un professionnel de santé agréé. Ils sont spécialement formés à des techniques telles que la thérapie de décompression vertébrale. Une évaluation est le moyen le plus sûr pour votre chiropracteur de voir une image complète de votre santé. Les antécédents médicaux peuvent alerter votre chiropraticien sur des conditions qui feraient de la thérapie de décompression une mauvaise idée pour votre santé. Votre consultation initiale comprendra des outils de diagnostic, comme l’IRM et les radiographies, pour identifier la cause exacte de votre douleur ou de votre handicap.
Les tables de décompression, contrairement aux tables d’inversion, ciblent spécifiquement la source de votre douleur. Elles peuvent fournir le traitement nécessaire pour commencer le processus de guérison. Il est sûr de rester sur les tables de décompression suffisamment longtemps pour obtenir un traitement efficace. Le résultat est une diminution immédiate de la douleur. La thérapie de décompression peut également obtenir des résultats plus durables également.
Il faut généralement 20 à 30 séances au total pour obtenir le meilleur résultat avec la thérapie de décompression. Vous pouvez obtenir les meilleurs résultats en suivant un plan de traitement complet, incluant des changements de style de vie. Les changements de mode de vie peuvent inclure la thérapie par la glace, des programmes d’exercices et des conseils nutritionnels. Ne prenez pas de risques avec la santé de votre dos. Si vous ressentez une douleur, une raideur ou une incapacité au niveau de votre colonne vertébrale, du bas du dos ou du cou, appelez notre bureau de Franklin, TN, pour une évaluation afin de déterminer si la thérapie de décompression vertébrale vous convient.