La poudre de collagène et tous ses bienfaits pour la santé

Qu’est-ce que la poudre de collagène ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps et le composant essentiel des articulations, du cartilage, des os, de la peau et du tissu conjonctif qui protège les muscles et les organes.

Avec l’âge, l’usure causée par l’exercice physique intensif ou le port de poids, entre autres facteurs et activités, notre collagène se perd et se détériore, altérant le bon état des tissus organiques.

La poudre de collagène est un produit alimentaire composé de protéines de collagène hydrolysées (prédigérées), sous forme de poudre granulée soluble. C’est un nutriment hautement assimilable obtenu à partir de matières premières naturelles (tissus osseux et articulaires porcins) et sans ajout de produits chimiques.

Bénéfices généraux

• La poudre de collagène contribue à apporter résistance et souplesse aux tissus, car elle permet de réduire et de retarder les effets de l’usure et de la perte de notre collagène.
• De nombreuses études scientifiques montrent que ce complément alimentaire stimule et facilite la régénération du collagène dans nos articulations, nos tissus cartilagineux, nos os et notre peau.
• Supplémenter notre alimentation avec ce composant permet de réduire et de retarder les problèmes liés à la perte de collagène de nos tissus organiques tels que :
  • L’usure des articulations et les douleurs articulaires.
  • La perte de masse osseuse et la décalcification.
  • Les rides dermiques.
  • Aide à prévenir et à récupérer des blessures ou des traumatismes.
• Dans l’alimentation actuelle, nous consommons très peu d’aliments contenant du collagène (bouillons naturels de poisson ou de viande, tripes ou pieds de porc), donc inclure ce complément dans notre alimentation permet de couvrir les besoins de notre corps en cette protéine.

Collagène avec magnésium

A Planeta Huerto, nous avons des produits à base de collagène sous forme de poudre pure. Mais nous pouvons également vous proposer une autre variété de ce complément qui intègre également du carbonate de magnésium.

Dans ce cas, en plus de contenir toutes les propriétés du collagène, d’autres bienfaits du magnésium lui sont attribués, tels que :

• Contribution à la synthèse normale des protéines.
• Diminution de la fatigue et de la lassitude.

Ces deux produits sont fortement recommandés pour améliorer la santé et l’état de nos tissus, articulations et os. En outre, ils ne provoquent pas d’intolérances, d’incompatibilités ou d’effets indésirables. Ci-dessous, nous vous présentons quelques produits qui présentent les caractéristiques mentionnées ci-dessus :

Qui peut en prendre ?

Ce complément peut être pris par tout le monde, mais il est particulièrement recommandé aux :

• Personnes de plus de 40 ans, car elles ont subi une usure osseuse et articulaire plus importante et sont plus sujettes à la fatigue.
• Les femmes ayant des rides dermiques, car le collagène aide à régénérer le tissu dermique et à réduire l’apparence ou l’aspect prononcé des rides.
• Les athlètes et les personnes qui font régulièrement des exercices physiques ou qui doivent soulever beaucoup de poids dans leur vie quotidienne. Ce groupe est plus enclin aux blessures, ce complément alimentaire aide donc à les prévenir.
• Les personnes qui ont subi des blessures ou des traumatismes, car le collagène aide à régénérer ces tissus et facilite la récupération.
• Les personnes qui vont subir ou ont subi des greffes, des traitements chirurgicaux ou cosmétiques. Le collagène, dans ce cas, aide à régénérer les tissus et à accélérer la cicatrisation des plaies.

Comment prendre ?

10 grammes de ce complément doivent être pris quotidiennement en trois doses par jour. Cette quantité peut être divisée en trois cuillères à café et prise une fois au petit-déjeuner, une fois au déjeuner et une fois au dîner. Il peut être dissous dans des liquides tels que le lait ou les jus, dans les purées et les yaourts.

Il ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation équilibrée, mais comme un complément, car sa consommation ne dispense pas d’adopter d’autres habitudes de vie saines.

Les effets commencent à se faire sentir après trois mois de prise de 10 grammes par jour, alors n’attendez plus et commencez à en prendre dès maintenant, votre corps vous en remerciera !

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