Réputée pour engendrer une retraite de tranquillité, de vitalité et de longévité, la camomille, l’ancienne herbe médicinale, fait partie du remède traditionnel depuis des milliers d’années, en raison de ses avantages louables dans le traitement d’une foule de troubles, y compris en fournissant un soulagement de l’anxiété et des troubles de l’estomac.
Le terme « camomille » vient du mot grec « chamai melon », qui signifie pomme moulue et a été donné en raison de son goût fruité d’herbe. L’arbre à camomille qui porte le nom botanique Matricaria chamomilla est originaire d’Égypte, d’Allemagne, d’Italie, de France, d’Espagne, du Maroc et d’Europe de l’Est.
La camomille est largement populaire dans l’Ayurveda, l’homéopathie, la médecine chinoise et plusieurs autres civilisations. Les anciens Romains et Égyptiens ont fait usage de cette herbe à la fois médicalement et cosmétiquement. Ils l’ont non seulement utilisée contre la douleur, l’inflammation, les allergies et les troubles digestifs, mais aussi comme parfum, shampooing et déodorant. Les anciennes Égyptiennes appliquaient même les pétales de fleurs écrasées sur leur peau pour rajeunir la peau et préserver l’éclat de la jeunesse.
Aujourd’hui, le thé à la camomille et les produits obtenus à partir de la camomille sont devenus largement populaires et sont exportés et utilisés dans le monde entier.
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La camomille peut être classée en deux variétés qui sont la camomille allemande (Chamomilla recutita) et la camomille romaine (Chamaemelum nobile). La fleur de camomille est un ensemble de composés naturels comme les flavonoïdes, les sesquiterpènes et les antioxydants. L’infusion a un composé chimique aromatique connu sous le nom de chamazulène, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques.
Avec son parfum aromatique distinct, la camomille peut non seulement être infusée comme un thé, mais aussi utilisée dans la préparation de smoothies, de popsicles, de toniques de santé, de gâteaux et même infusée dans le lait. Une tasse d’eau chaude infusée avec des pétales de fleurs de camomille séchées ou fraîches ont des avantages merveilleux pour la santé et la peau.
Bienfaits pour la santé de la camomille:
Pour soulager les troubles digestifs
La camomille est très appréciée pour traiter divers problèmes digestifs. Cette herbe miracle est réputée pour favoriser la digestion, l’appétit et éliminer les toxines du système. Elle stimule la sécrétion des sucs digestifs, augmentant ainsi l’absorption des nutriments essentiels et améliorant la digestion. En outre, les propriétés carminatives sont extrêmement efficaces pour prévenir la rétention d’eau et traiter des conditions telles que les flatulences, la distension abdominale, les ballonnements, les douleurs abdominales, la colite ulcéreuse et le syndrome du côlon irritable.
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Traiter l’anxiété
Le composant actif apigénine dans la camomille agit comme un tranquillisant naturel. La nature sédative de la plante calme les nerfs et réduit l’anxiété. Inhaler les vapeurs de camomille en utilisant l’huile de camomille ou en buvant du thé à la camomille, aide l’herbe à se lier aux récepteurs de benzodiazépine dans le cerveau, agissant comme un agent sédatif et hypnotique léger. Elle augmente également la sécrétion des hormones sérotonine et mélatonine dans l’organisme, ce qui atténue les symptômes de l’anxiété et du stress chroniques et traite des troubles comme l’hystérie, les cauchemars et l’insomnie. Des études montrent que les personnes qui boivent régulièrement du thé à la camomille aident l’esprit à se débarrasser des pensées désemparées, réduisent la fatigue mentale et améliorent les habitudes de sommeil.
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Augmente la peau
La camomille joue un rôle central dans le traitement de diverses infections cutanées. L’abondance d’antioxydants dans l’herbe puissante est très efficace pour éliminer les radicaux libres nocifs du corps et fournir un soulagement des conditions allergiques comme le psoriasis, l’eczéma, l’acné, les coups de soleil, la rosacée, etc. Les polyphénols naturels et les composés phytochimiques de la camomille traitent les blessures et accélèrent le processus de guérison. Il traite également les différents signes de vieillissement comme les rides, les lignes fines, les taches sombres, etc et confère un éclat radieux et sain.
Prévient les crampes d’estomac
La camomille dépeint des propriétés antidouleur et antispasmodiques étendues. La douleur et l’inflammation sont généralement causées par la sécrétion excessive de l’hormone prostaglandine. Grâce à la camomille, elle détend l’utérus et diminue efficacement la production de prostaglandines. Elle réduit également les crampes d’estomac dues à l’indigestion et agit en augmentant les niveaux de glycine dans le corps. Cela aide à son tour à réduire l’intensité des spasmes musculaires, assurant ainsi un système digestif sain.
Gère les niveaux de sucre dans le sang
L’excellente propriété hypoglycémique de la camomille est extrêmement bénéfique pour abaisser les niveaux élevés de sucre dans le sang du corps, gérant ainsi le diabète. La camomille empêche les dommages aux cellules pancréatiques qui se produisent en raison des niveaux élevés de sucre dans le corps. De plus, la production d’insuline par les cellules β du pancréas devient active lors de la prise de cette plante. Lors d’une consommation régulière, elle aide à réduire la décomposition de l’amidon en glucose qui, à son tour, abaisse le taux de glycémie à jeun.
Comment faire du thé à la camomille ?
Ingrédients :
1 verre d’eau
1 cuillère à soupe de fleur de camomille séchée
1 cuillère à café de miel
½ cuillère à café de zeste de citron
Méthode :
Faire bouillir l’eau dans un récipient.
Retirez-le de la flamme et ajoutez-y les pétales séchés.
Laissez infuser pendant quelques minutes.
Trainez et profitez des bienfaits de cette tisane apaisante.
Bienfaits spectaculaires du thé à la camomille
Stimule l’immunité
Grâce aux puissantes propriétés antimicrobiennes et tueuses de germes, le thé à la camomille est extrêmement bénéfique pour combattre divers types d’infections. Non seulement ce thé incroyable aide à combattre les bactéries et les germes, mais il prévient aussi activement la fièvre récurrente et les symptômes sous-jacents comme la faiblesse, la débilité générale, les douleurs corporelles, etc.
Remède aux problèmes respiratoires
Béni de puissantes propriétés anti-inflammatoires, anti-biotiques et anti-asthmatiques, le thé préparé à l’aide de fleurs de camomille est considéré comme un remède traditionnel unique pour toutes sortes de troubles respiratoires. Elle joue un rôle essentiel dans le traitement du rhume, des maux de gorge, de la toux et des symptômes de la grippe. Boire ce thé ou simplement l’inhaler aide à fluidifier et à détacher les particules de catarrhe dans la poitrine et les cavités nasales et donc facilite la respiration et aide le corps à se débarrasser du mucus.
Conclusion:
La camomille est une herbe traditionnelle bénie avec d’innombrables avantages pour la santé. Elle revêt une grande importance pour calmer l’esprit et le corps, soulager les troubles digestifs, atténuer les crampes d’estomac et les crampes musculaires, et traiter la fatigue mentale, l’insomnie, l’anxiété, la dépression, etc.
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