Il y a beaucoup de débats dans la communauté du baseball quand on discute des mécaniques de frappe. Certains croient en la mécanique de frappe linéaire, tandis que d’autres croient plutôt en une mécanique de frappe rotative.
Moi personnellement, je me fiche de comment vous l’appelez, j’aime juste un bon swing. En fait, je crois que le swing est un peu des deux, linéaire et rotatif. Maintenant, c’est ici que le débat commence. Alors, quelles sont les meilleures mécaniques de frappe au baseball ?
Sur cette section de mon site Web, j’ai fait une poignée de vidéos qui, je crois, vous aideront à comprendre mes pensées sur les mécaniques de frappe. Bien sûr, si vous avez des questions sur la mécanique de frappe ou tout autre sujet lié à la frappe au baseball, veuillez commenter ci-dessous.
Vidéos sur la mécanique de frappe au baseball
#1 – Le plan d’élan parfait ou la trajectoire de la batte
J’allais commencer par la bonne mise en place dans la boîte du frappeur, puis passer à la foulée, etc. Au lieu de cela, j’ai décidé de vous donner juste la viande et les pommes de terre parce que je pense qu’une fois que vous voyez cette vidéo et que vous comprenez ma philosophie sur la mécanique de frappe, alors le reste des vidéos aura plus de sens. Donc, voici mon point de vue sur la façon dont le swing devrait ressembler.
#2 – Squash The Bug?
Il n’y a rien de pire que de voir un frappeur tourner sur son dos et ne gagner aucun terrain. Et ce qui est encore pire, c’est un frappeur qui fait cela, mais qui affirme ensuite que c’est la bonne façon de s’élancer. Voici une vidéo que j’ai faite en enregistrant un frappeur professionnel pour montrer ce que le pied arrière fait vraiment dans la mécanique de frappe du baseball.
#3 – Comment tenir une batte de baseball
Une autre grande idée fausse dans la mécanique de frappe est la façon dont vous devriez saisir une batte de baseball. De nombreux entraîneurs disent qu’il faut aligner les jointures de frappe lors de la prise de la batte. L’autre option, qui devrait être la seule option, est de saisir la batte confortablement. Ce que j’ai constaté, c’est que la plupart des frappeurs, lorsqu’ils saisissent la batte sans savoir que je regarde leurs mains, la tiennent plutôt en forme de boîte. Cela peut être un peu plus ou un peu moins, mais c’est proche d’une prise en boîte. Si vous ne savez pas ce qu’est une prise en boîte, regardez cette vidéo et soyez instruit !
#4 – Angle du corps
Vous verrez certains frappeurs de grandes ligues se tenir droit dans la boîte et vous en verrez d’autres plus penchés. Mais peu importe où ils commencent, ils adoptent tous un bon angle de corps lorsqu’ils commencent leurs swings. L’angle du corps est important dans la mécanique de frappe car il favorise le bon plan de frappe (voir vidéo n° 1). Regardez cette vidéo pour voir à quoi devrait ressembler l’angle du corps.
#5 – 25 choses que Josh Donaldson m’a apprises sur la mécanique de frappe
Josh et moi avons joué ensemble à l’université d’Auburn. Après que Josh ait vu mon site web, il avait quelques conseils pour moi, et ses autres followers sur Twitter. La vidéo ci-dessous sont les 25 choses que j’ai apprises de Josh Donaldson sur la mécanique de frappe.
#6 – Mécanique de frappe porte avant porte arrière
En utilisant la métaphore porte avant porte arrière, il est plus facile de saisir l’idée de rester fermé avec le haut du corps et quand le laisser s’ouvrir. Les frappeurs qui sont capables de bien faire cela sont capables de générer beaucoup d’énergie à travers la balle de baseball. Si vous avez du mal avec la mécanique de frappe front door back door, alors je suggère définitivement le Catch and Crush Drill.
#7 – Les 7 points de contrôle au contact
Lorsque vous travaillez sur votre mécanique de frappe, il est parfois bon de vous filmer. Vous voulez toujours filmer votre vidéo à partir d’angles de 90 degrés. Lorsque vous utilisez l’angle droit sur, vous pouvez vous vérifier pour 7 choses différentes liées à la mécanique de frappe. Dans cette vidéo, je parle des 7 points de contrôle au contact lors de la frappe d’une balle de baseball.
#8 – Stride Foot Timing
C’est une autre grande idée fausse quand il s’agit de la mécanique de frappe. La plupart des entraîneurs pensent qu’il est bon de « poser le pied avant tôt ». En réalité, ce n’est pas du tout ce qui se passe dans un grand swing et si vous vous entraînez de cette façon, vous perdez en fait de la puissance. Regardez cette vidéo pour en comprendre davantage.
#9 – Comment fonctionne la jambe avant lors de la frappe d’une balle de baseball
La jambe avant est une partie très importante de votre mécanique de frappe de baseball. Dans cette vidéo, je réponds à une question que j’ai reçue sur la façon dont la jambe avant fonctionne lors de la frappe d’une balle de baseball. La chose importante à retenir ici est que la jambe avant est ce qui vous aide à tirer parti de votre énergie. Si vous utilisez mal votre jambe avant, vous risquez de perdre de la puissance. Regardez la vidéo !
#10 – Les yeux du corps au contact et rester fermés
C’est quoi les yeux du corps ? Bonne question ! Ce sont des globes oculaires imaginaires et inventés qui se trouvent sur votre genou arrière, votre nombril et votre pomme d’Adam. Tout ce que vous essayez de faire dans un swing avec une bonne mécanique de frappe est de garder votre œil corporel et vos vrais yeux sur la balle au moment du contact. Regardez cette vidéo pour une meilleure explication.
#11 – Mener avec le coude avant
Enlevez le tampon de votre coude avant et arrêtez d’être une mauviette ! Il est temps de mettre ce coude avant au travail ! Le coude avant joue un rôle important dans la façon dont la mécanique de frappe se met en place dans un swing de baseball. Si l’avant-coude travaille trop vers le bas, vous allez être dans la ville des balles au sol. Si votre coude avant vous conduit vers le lancer puis vers le haut à un bon angle, vous allez probablement avoir plus de succès !
#12 – Ce qu’un enfant de 12 ans peut vous apprendre sur la mécanique de frappe au baseball
Big Frank a mené sa ligue en home runs et en moyenne au bâton en travaillant sur certaines des choses mentionnées dans les vidéos 1-6. Jetez un coup d’œil à la mécanique de frappe de Big Franks et soyez jaloux. Frank ressemble à un big leaguer avec ce swing et casse même mes lumières dans cette vidéo au ralenti de certaines de ses mécaniques de frappe.
#13 – Déboulonner les mécaniques de frappe linéaires
Dans cette vidéo, je partage avec vous pourquoi je pense qu’un vrai style de frappe linéaire est contre productif. En balançant vers le bas sur la balle de baseball, il est difficile de la chronométrer et même si vous l’équarrissez, vous la frappez dans le sol. Quand il s’agit de frapper, rappelez-vous juste, sur la trajectoire, la moitié inférieure. Regardez cette vidéo.