Muffins aux courgettes et à la banane

Les muffins aux courgettes et à la banane sont super moelleux et pleins de saveur. La façon parfaite d’utiliser tous les restes de courgettes. Ces muffins regorgent de saveurs de banane et de cannelle. Vous ne sentirez même pas le goût de la courgette!

Sept muffins courgette-banane disposés sur une assiette noire avec une courgette et une banane à côté.

J’adore « faufiler » la courgette dans les produits de boulangerie. Ces cupcakes aux courgettes au chocolat et le pain aux courgettes au miel et aux noix n’en sont que quelques exemples. Mais j’adore aussi les muffins à la banane.

Alors pourquoi ne pas combiner les deux et avoir le muffin le plus épique de l’été ?

C’est exactement ce qui s’est passé ici et ces muffins à la courgette et à la banane sont la meilleure façon absolue d’utiliser les restes de courgette. Je pense que vous les aimerez autant que moi !

Vue de côté d'un muffin à la courgette et à la banane avec une puce de banane sur le dessus.

Muffins tendres à la banane avec courgette

J’adore tout ce qui est banane et j’ai plusieurs recettes de pain à la banane et de muffins à la banane. C’est l’un de mes fruits préférés absolus. Je l’ai même utilisé dans des cupcakes ! Avec la recette d’aujourd’hui, j’ai essayé quelque chose de nouveau. J’ai ajouté des courgettes râpées à la pâte à muffins à la banane et le résultat était phénoménal.

La meilleure partie est que vous ne pouvez même pas goûter la courgette et ne la remarquerait même pas à moins de voir les petites taches vertes dans le muffin.

Une chose à noter : la recette ne demande pas de lait. Ce n’est pas nécessaire. La banane écrasée, les courgettes râpées, l’huile et les œufs ajoutent suffisamment d’humidité à la pâte pour omettre tout liquide supplémentaire.

Veillez à ne pas trop remplir le moule à muffins. Remplissez chaque cavité seulement &frac23 ; de la manière pleine. Ceci est important en raison de la façon dont les muffins sont cuits. Si le moule à muffins est trop plein, la pâte pourrait potentiellement déborder.

Lancez-les dans un four à 425°F pour les 5 premières minutes de cuisson et réduisez la température à 350°F pour le temps de cuisson restant. La température initiale élevée aidera à créer un joli dessus de muffin « style boulangerie ».

Un muffin à la courgette et à la banane s'est brisé en deux posé à côté d'une assiette de muffins et d'une tasse de café.

Vous n’avez pas besoin d’une tonne d’équipement pour faire ces muffins

Mélangez les ingrédients secs dans un grand bol et mélangez les ingrédients humides dans une grande tasse à mesurer liquide. Ajoutez ensuite les ingrédients humides aux ingrédients secs. Cela limite le nombre de vaisselle sale que vous aurez.

Qui peut dire non à un nettoyage facile ? Certainement pas moi!

Alors, quelle est la meilleure façon de déchiqueter les courgettes ?

J’adore utiliser ma mandoline ! C’est beaucoup plus efficace que ces râpes de boîte qui ne sont pas tranchantes et finissent par casser des morceaux de courgette pendant le processus. Ma mandoline est livrée avec trois lames à râper. J’aime utiliser la taille moyenne des trois pour que mes courgettes soient finement râpées.

Muffins aux courgettes et à la banane sur une assiette noire à côté d'une tasse de café.

J’espère vraiment que vous apprécierez cette recette de muffins aux courgettes et à la banane autant que moi ! Avez-vous une façon préférée d’utiliser les restes de courgettes ? J’aimerais beaucoup en entendre parler.

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Ingrédients

  • 2 tasses (260 g) de farine tout usage
  • .tout usage

  • 1 cuillère à thé de poudre à pâte
  • 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude
  • ½ cuillère à thé de sel
  • ½ cuillère à thé de cannelle moulue
  • &frac13 ; tasse (80 ml) d’huile de canola ou végétale
  • ¾ tasse (157 g) de cassonade légère, tassée
  • 1 ½ tasse (341 g) de banane mûre écrasée, environ 3 bananes
  • 2 gros œufs
  • 2 cuillères à thé d’extrait de vanille
  • 1 tasse (145 g) de courgettes râpées, environ 1 courgette moyenne
  • panneaux de banane, facultatifs

Instructions

  1. Préchauffer le four à 425° Vaporiser 14 moules à muffins avec un aérosol de cuisson ou les tapisser de doublures en papier ; mettre de côté.
  2. Dans un grand bol à mélanger, ajoutez la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle moulue. Remuez avec un fouet pour combiner. Faire un puits au centre ; mettre de côté.
  3. Dans un bol séparé ou une grande tasse à mesurer liquide, fouetter l’huile, le sucre, la banane et la vanille ensemble jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés. Ajouter les œufs et fouetter pour combiner. Versez le mélange au centre des ingrédients secs. À l’aide d’une spatule en silicone, pliez la pâte jusqu’à ce que les ingrédients secs soient humidifiés. Incorporer délicatement la courgette
  4. Spoon la pâte dans le moule à muffins préparé ; remplir chaque tasse &frac23 ; plein. Garnir chacun d’une puce de banane si désiré. Faire cuire au four pendant 5 minutes. Réduire la température du four à 350°F et cuire pendant 10 à 15 minutes supplémentaires ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Retirer immédiatement les muffins du moule et les laisser refroidir pendant 10 minutes avant de les servir.

Notes

Conseil de préparation à l’avance

  1. Les muffins se conservent jusqu’à 1 semaine dans un contenant hermétique à température ambiante.
  2. Ils se conserveront jusqu’à 3 mois entreposés au congélateur. Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit.

Pour faire le pain aux bananes et aux courgettes : Étendre la pâte préparée dans un moule à pain graissé de 9×5 pouces. Faites cuire au four à 350°F pendant 40 à 50 minutes. Recouvrez d’une feuille d’aluminium sans serrer si le dessus devient trop brun pendant la cuisson. Le temps de cuisson peut varier, alors surveillez bien le pain. Il est cuit lorsqu’un cure-dent inséré au centre en ressort avec quelques miettes humides. Laissez refroidir le pain dans le moule sur une grille pendant 30 minutes. Retirez le pain et laissez-le refroidir complètement sur une grille.

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  • Mandoline
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  • Panier à muffins
    Panier à muffins.
  • Bols à mélanger
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Information nutritionnelle :

Rendement : 14
Montant par portion:Calories : 147

* Le pourcentage des valeurs quotidiennes est basé sur un régime de 2000 calories. Comme les ingrédients de différentes marques ont des informations nutritionnelles différentes, les valeurs indiquées ne sont qu’une estimation.

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