Peut-on tomber enceinte à n’importe quel moment du mois ?

Peut-on tomber enceinte à n’importe quel moment du mois est une question très courante que les femmes posent dans ma pratique clinique. Heck cela, était quelque chose dont je n’étais même pas sûr jusqu’à ce que je sois à l’école de médecine naturopathique. Et c’est une question à laquelle beaucoup de femmes ne connaissent pas la réponse jusqu’à ce qu’elles entreprennent de tomber enceintes.

J’ai eu l’occasion d’interviewer Sam Gladdish sur son parcours avec la contraception et elle a expliqué que comprendre quand elle était fertile et comment fonctionne l’ovulation est quelque chose qu’elle aurait aimé que son médecin lui explique quand elle était adolescente.

Vous pouvez regarder l’interview au bas de ce post et je vais partager avec vous les points saillants ici, plus ce que vous devriez savoir sur le fait de tomber enceinte ou non.

Pourquoi nous croyons que nous sommes fertiles tous les jours

Savez-vous qu’aux États-Unis, seuls 17 États exigent légalement que les cours d’éducation sanitaire soient médicalement exacts ? Ou que 29 États exigent que l’on insiste sur l’abstinence ?

Pour insister sur l’abstinence, certains instructeurs auront recours à une désinformation effrayante et c’est ainsi qu’est né le mythe selon lequel on peut tomber enceinte n’importe quel jour. Si on nous enseigne de fausses informations pendant nos années de formation par des personnes que nous percevons comme étant dans un état d’autorité et de confiance, il peut être beaucoup plus difficile d’accepter les faits lorsqu’ils nous sont présentés plus tard dans la vie.

Écoutez, si vous croyez en l’abstinence, si vous voulez la pratiquer ou si vous pensez qu’elle devrait faire partie de l’éducation, alors laissez-moi être clair : je ne vous dis pas le contraire. Mais ce que je dis, c’est que mentir sur la physiologie pour faire en sorte que quelqu’un se conforme à un idéal, c’est mal.

Les gens méritent des informations médicalement exactes sur leur corps afin qu’ils puissent prendre une décision éclairée.

Mais pour les gens, ce n’est peut-être même pas qu’elle a été mal informée. Cela peut être aussi simple que le fait de n’avoir jamais reçu d’enseignement sur son corps.

Peut-on tomber enceinte à n’importe quel moment du mois ?

Lorsque nous ovulons, nous ne libérons généralement qu’un seul ovule par mois et c’est pendant cette période que nous pouvons tomber enceinte. La plupart des experts s’accordent à dire que si l’ovule n’est pas fécondé dans une période de 24 heures, il se dissout. Une fois que l’ovule a disparu, vous ne pouvez plus tomber enceinte. Vous ne serez à nouveau fertile qu’après vos prochaines règles.

Sam était une jeune adolescente lorsqu’elle a commencé à prendre la pilule. Elle se sentait frustrée par le fait que, comme beaucoup d’entre nous, on ne lui avait pas appris à connaître son corps, ses hormones ou le fonctionnement de son cycle menstruel.

« J’étais contrariée d’être si jeune et que personne ne m’ait appris l’ovulation et comment on ne peut techniquement tomber enceinte qu’à un seul moment du mois. Quand vous êtes une adolescente, on vous apprend que vous pouvez tomber enceinte n’importe quand », a-t-elle dit. Elle s’est sentie en colère et trahie, surtout quand elle a commencé à apprendre ce que la pilule avait fait à son corps pendant 8 ans.

Je peux comprendre le sentiment de frustration de Sam. Ce n’est que lorsque je suis entrée à l’école de médecine que j’ai compris que je ne pouvais pas être enceinte n’importe quel jour du mois. J’étais contrariée d’avoir pris une pilule tous les jours alors que je n’ovulais qu’un jour.

Mais on enseigne à tant d’entre nous que nous pouvons être enceintes n’importe quel jour du mois. Ou on ne nous apprend pas du tout ce qu’est l’ovulation et quels sont les signes que nous sommes fertiles.

En fait, la plupart d’entre nous ne sont pas enseignés sur le moment où nous pouvons être enceintes jusqu’à ce que nous voulons réellement devenir enceinte. Des décennies après le début de notre vie reproductive, on nous donne enfin des informations qui auraient dû nous être données le jour où nous avons commencé à avoir nos règles.

La réponse à cette question est, non. Vous ne pouvez pas tomber enceinte n’importe quel jour du mois.

Peut-on tomber enceinte 36 heures après l’ovulation ?

L’hormone lutéinisante (LH) est une hormone cérébrale qui culmine et déclenche l’ovulation. L’ovulation se produit généralement 24 à 36 heures après le pic de LH. Si vous utilisez des bandelettes de test LH pour suivre la température basale du corps, c’est après le pic que l’ovulation se produit. Cependant, une fois que l’ovule est libéré, il ne sera viable que pendant 24 heures s’il n’est pas fécondé.

Alors, quand êtes-vous fertile et quand pouvez-vous tomber enceinte ?

En général, les femmes ne sont fertiles qu’environ 24 heures, voire 36 heures, dans un mois. C’est exact, un jour sur le mois.

Mais ce sperme est délicat !

Le sperme peut vivre jusqu’à 5 à 6 jours dans l’appareil reproducteur de la femme. Cela signifie que vous pouvez avoir des rapports sexuels non protégés 6 jours avant d’espérer ovuler et ensuite tomber enceinte. Oups ! Cela semble un peu effrayant, mais en réalité, ce n’est pas le cas.

Votre fenêtre fertile se situe environ 5 jours avant l’ovulation, puis le jour de l’ovulation. Comme expliqué plus haut, vous pouvez ovuler 1 à 2 jours après le pic de LH, c’est pourquoi on dit que la fenêtre fertile est de 6 à 7 jours.

Si vous êtes une femme qui utilise la méthode de sensibilisation à la fertilité (FAM), vous pouvez composer cela pour savoir quand éviter les rapports sexuels ou utiliser une méthode de barrière comme un préservatif. De nos jours, les appareils Femtech facilitent grandement la connaissance de votre cycle et vous permettent d’éviter une grossesse de manière naturelle. Daysy est un moniteur de fertilité qui peut vous y aider. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici.

Les cycles naturels sont une autre option pour éviter une grossesse. C’est le premier dispositif contraceptif approuvé par la FDA qui utilise la technologie pour vous aider à éviter une grossesse non désirée.

Mais même si vous utilisez un dispositif, vous voulez toujours faire attention à vos symptômes physiques. Continuez à lire et je vous expliquerai.

Peut-on tomber enceinte pendant ses règles ?

Votre éducation sexuelle a été un échec cuisant ? Oui, le mien aussi. Et celui de Sam aussi. Dans son interview, elle fait des déclarations si puissantes sur la façon dont nous ne sommes pas enseignés sur nos cycles, l’ovulation et fait un mauvais service quand il s’agit de notre santé.

Il est peu probable que vous puissiez tomber enceinte pendant vos règles, cependant, si vous avez des règles plus longues ou un cycle plus court, alors vous pouvez être fertile alors que vous saignez encore. Rappelez-vous que les spermatozoïdes peuvent vivre pendant plusieurs jours.

Laissez-moi vous donner un exemple. Disons que vos règles sont de 6-7 jours, mais que vous ovulez aux jours 10-12 de votre cycle. Note, le jour 1 est le premier jour de tes règles. Si vous avez des rapports sexuels les jours 5-7 de vos règles et que vous ovulez ensuite le jour 10-12, alors vous pouvez tomber enceinte en raison de la survie des spermatozoïdes dans votre système reproducteur.

L’utilisation du suivi de la température basale du corps peut vous aider à cadrer cela pour qu’il n’y ait pas de « whoops » dans la chambre à coucher.

Quels sont les signes d’ovulation ?

« C’est quoi ce truc gluant dans mes sous-vêtements ? ». J’ai eu des patientes qui n’ont jamais connu de glaire cervicale fertile avant un certain temps dans la quarantaine. C’est parce qu’elles ont été mises sous contrôle hormonal à un jeune âge et laissées dessus pendant 20-30 ans !

Les signes d’ovulation comprennent :

Température corporelle de base (TBC) :

Typiquement, votre température va baisser juste avant l’ovulation, puis un pic va suivre avec l’ovulation. Ce pic peut être aussi subtil que disons une augmentation de 0,4 de la température ou autant qu’un degré complet. Pour suivre la TBC, prenez votre température à la première heure le matin avant de vous lever. Vous pouvez le faire avec un thermomètre puis un tableau papier ou brancher les données sur une application ou vous pouvez utiliser un appareil femtech.

Mucus cervical fertile :

La texture sera collante et extensible similaire à la consistance du blanc d’œuf cru. Vous pouvez également ressentir une augmentation des sécrétions avec une qualité humide et glissante.

Mammaires douloureux & Sensibilité des mamelons :

Ce n’est pas le cas de toutes les femmes, mais si c’est le cas en milieu de cycle, alors cela peut être le signe que vous êtes dans votre fenêtre de fertilité.

Augmentation de la libido :

Une augmentation de la libido se produit généralement avant l’ovulation et à travers la fenêtre fertile.

Changements cervicaux :

Cela peut prendre du temps à maîtriser, mais vous pouvez sentir que votre col de l’utérus est plus doux, plus haut, et que l’os (ouverture du col de l’utérus) deviendra plus ouvert dans votre fenêtre d’ovulation.

Un élancement ou une crampe :

C’est ce qu’on appelle le Mittelschmerz, qui est le moment où certaines femmes peuvent sentir l’ovulation. J’explique dans Au-delà de la pilule comment gérer cela si c’est trop inconfortable.

Des taches au milieu du cycle :

Il est possible d’avoir de légers saignements au moment de l’ovulation. Bien sûr, si vous êtes un jour préoccupée par les saignements de milieu de cycle, alors vous voulez absolument rencontrer votre médecin pour les faire vérifier.

La contraception pour des règles plus faciles

Sam a commencé la pilule parce que c’est ce que toutes ses amies faisaient à son âge et elle a vu la liberté et la facilité qu’elles avaient avec leurs règles. Peut-on reprocher à une fille de vouloir en profiter ?

Avant de commencer la contraception hormonale, elle avait des crampes, de l’acné et des migraines. Une fois qu’elle a commencé, ses crampes se sont améliorées, mais les sautes d’humeur ont augmenté et les migraines ont persisté. Sa peau est devenue claire, mais elle a ressenti une augmentation de l’anxiété et de l’irritabilité à l’approche de ses règles. Essentiellement, ses symptômes d’humeur du syndrome prémenstruel étaient pires.

La pilule peut-elle vous rendre émotif ?

Mais comme beaucoup de femmes, Sam a eu des effets secondaires qui ont rendu difficile une vie pleine et joyeuse. Comme nous en discutons, la pilule peut rendre certaines femmes émotionnelles et même se sentir plus déprimées.

Comme je l’explique dans mon livre, Beyond the Pill, les symptômes de l’humeur sont couramment rapportés chez les femmes qui commencent les contraceptifs hormonaux.

Dans une vaste étude épidémiologique publiée dans le JAMA, il a été constaté que les femmes étaient plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression et de se voir prescrire des antidépresseurs après avoir commencé à prendre des contraceptifs hormonaux. Cette étude a suivi des femmes pendant 13 ans et a constaté que les femmes qui se voyaient prescrire la pilule contraceptive combinée, c’est-à-dire l’œstrogène et le progestatif, étaient 23% plus susceptibles de se voir prescrire un antidépresseur.

Comme l’explique Sam, son médecin ne lui a donné aucune éducation concernant le début de la contraception hormonale. Elle ne savait pas à quoi pouvait ressembler un effet secondaire ou ce à quoi il fallait faire attention. Et pire, elle avait l’impression de n’avoir jamais reçu d’enseignement sur son corps, l’ovulation ou le moment où l’on peut tomber enceinte de la part de son médecin ou dans ses cours d’éducation sexuelle.

Curieux de savoir quand vous pouvez tomber enceinte, comment soutenir la fertilité, tomber enceinte naturellement et ovuler régulièrement après une contraception ?

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Dans Au-delà de la pilule, je partage mon programme éprouvé de 30 jours conçu pour inverser la myriade de symptômes que les femmes ressentent chaque jour – que vous choisissiez de rester sur la pilule ou non. Premier livre de ce type à cibler la pilule contraceptive et les symptômes scientifiquement prouvés associés à sa prise, Beyond the Pill est un plan actionnable pour prendre le contrôle, et aidera les lecteurs :

• Localiser la cause profonde de leurs problèmes hormonaux, comme la dominance d’œstrogène, la faible testostérone et la faible progestérone
• Découvrir une période sans douleur, gérable, sans crampes, acné, stress ou SPM, sans les effets secondaires nocifs qui accompagnent la pilule
• Détoxifier le foie, soutenir les surrénales et la thyroïde, guérir l’intestin, inverser le chaos métabolique, booster la fertilité et améliorer l’humeur
• Transition en un programme de nutrition et de suppléments, avec plus de 30 recettes équilibrant les hormones

Fournissant des interventions simples sur le régime alimentaire et le mode de vie, Au-delà de la pilule est la première étape pour inverser les effets secondaires risqués de la pilule, trouver enfin la santé hormonale et retrouver votre soi badass.

Puis-je tomber enceinte à n’importe quel moment du mois ? Des histoires au-delà de la pilule avec Sam Gladdish & Dr. Jolene Brighten

Dans cette interview, vous apprendrez :

• Une contre-indication commune à l’utilisation d’une contraception hormonale qui peut vous exposer à un risque accru d’accident vasculaire cérébral
• Les effets secondaires de la pilule sur l’humeur
• Quand vous pouvez tomber enceinte
• Quels sont les signes de l’ovulation
• Peut-on être enceinte à n’importe quel moment du mois
• Quand vous devez arrêter la contraception si vous souhaitez tomber enceinte
• Ce que vous devez savoir sur la contraception et votre fertilité