C’est vrai : même lorsque vous êtes au lit avec quelqu’un en qui vous avez confiance et que vous avez un rapport sexuel génial, il se peut que vous vous retrouviez à verser quelques larmes, que ce soit pendant le rapport, au moment de l’orgasme et/ou dans la brume qui suit l’acte. Et selon les sexologues, il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles cette réponse émotionnelle est une expérience complètement et totalement normale.
Pourquoi vous pourriez pleurer pendant le sexe
« Tout comme le sexe n’est pas seulement physique, nos réponses au sexe peuvent être physiques, émotionnelles, ou les deux », explique la thérapeute du sexe et des relations, Kristine Seitz, LSW.
Alors que vous pouvez vous sentir heureux, en sécurité et totalement dans ce qui se passe (avec un partenaire ou tout seul), la réaction de votre corps peut puiser dans vos émotions et vos pensées, ou vice versa. « Lorsque les gens pleurent pendant l’acte sexuel, cela peut signifier qu’une multitude d’émotions sont libérées en même temps », explique Sari Cooper, sexothérapeute et coach certifiée, LCSW. Ces émotions peuvent provenir de l’amour, de l’anxiété, de la vulnérabilité, de l’excitation ou de tout autre sentiment que vous ressentez à ce moment précis – et parfois, ces sentiments peuvent se manifester d’une manière écrasante, et donc, produire des larmes.
Et même lorsque vous vous livrez à un acte totalement consensuel, il est possible qu’il déclenche des souvenirs d’expériences moins heureuses qui peuvent conduire à pleurer pendant les rapports sexuels. Étant donné le grand nombre de facteurs et de causes potentielles qui peuvent être à l’origine de vos larmes, il est essentiel de vous interroger sur ce qui se passe sous la surface de vos émotions. « Je pense qu’il est vraiment important pour les gens de se demander : « Qu’est-ce que je ressens et quel sens cela a pour moi ? ». Seitz dit.
Pourquoi vous pourriez pleurer après un orgasme
Ce n’est pas tout à fait une nouvelle fracassante que les orgasmes peuvent être une expérience intense. Ce qui est moins connu, cependant, c’est que non seulement votre corps, mais aussi votre cœur et votre esprit peuvent avoir des réponses qui leur sont propres. « Parfois, un partenaire éprouve une sensation, une excitation ou un orgasme comme il n’en a jamais éprouvé, et le pic d’excitation illumine tout son cerveau, de sorte que toutes les émotions sont exacerbées », explique Mme Cooper. « Les larmes sont un moyen pour notre corps de se libérer. »
« Parfois, un partenaire éprouve une sensation, une excitation ou un orgasme comme il n’en a jamais éprouvé, et le pic d’excitation illumine tout son cerveau de sorte que toutes les émotions sont exacerbées. Les larmes sont un moyen pour notre corps de se libérer. » -Sexothérapeute Sari Cooper, LCSW
Une autre explication possible de la raison pour laquelle un orgasme peut provoquer des larmes est que l’expérience exacerbée peut être – en plus d’être pleine de plaisir – effrayante ou surprenante, conduisant les gens à se sentir hors de contrôle. Bien qu’il s’agisse d’une réaction parfaitement plausible, le fait de comprendre que les orgasmes et les diverses réactions qu’ils suscitent sont également normaux peut faciliter le confort et, par conséquent, faire disparaître les larmes. « Apprendre à faire confiance à la sagesse du corps est une belle expérience qui peut améliorer la satisfaction sexuelle et émotionnelle », déclare la sexothérapeute Christy Haas, LPCC.
Alors, j’ai pleuré pendant un rapport sexuel – et maintenant ?
Les experts ont précisé que pleurer pendant ou après un rapport sexuel n’est pas nécessairement problématique, mais il faut tout de même noter que les larmes égarées et les sanglots complets peuvent ne pas refléter les mêmes causes sous-jacentes. À cet égard, Mme Cooper indique que si les rapports sexuels ou la masturbation sont suivis de crises de larmes incontrôlables, il peut être utile de consulter un sexologue. C’est particulièrement important si vos larmes pendant les rapports sexuels sont dues à une douleur physique ou même à un éventuel syndrome de stress post-traumatique. Si vous ne pouvez pas mettre le doigt sur une cause potentielle de vos larmes et que vous soupçonnez que vous souffrez de dysphorie postcoïtale (ou blues post-sexe), un état où vous ne comprenez pas ou ne pouvez pas expliquer pourquoi vous vous sentez triste ou argumentatif après un rapport sexuel qui était consensuel et ostensiblement agréable pour toutes les parties, demander les services d’un sexologue est également conseillé.
Mais si vos larmes correspondent plus aux expériences décrites ci-dessus de surstimulation générale, envisagez d’en parler avec votre ou vos partenaires. Haas souligne qu’en normalisant l’expérience par une communication ouverte, vous pouvez même renforcer votre connexion sexuelle et émotionnelle.
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