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Vos règles sont arrivées, alors cela signifie-t-il que vous pouvez être un peu plus laxiste en matière de contrôle des naissances ? Après tout, tu ne peux pas tomber enceinte tant que tante Flo est là, non ?
Ce n’est pas si simple, dit l’obstétricienne Amy Stephens, MD. Elle dissipe la confusion sur la fertilité et votre cycle mensuel.
Les fenêtres de fertilité
Le moment le plus fertile de votre cycle, celui où vous avez le plus de chances de tomber enceinte, est celui de l’ovulation, ou de la libération d’un ovule, explique le Dr Stephense. Cela se produit généralement à mi-chemin entre les règles.
Donc, si vous avez un cycle régulier de 28 jours, le jour 1 serait le premier jour de vos règles, et vous ovuleriez autour du jour 14. « Vous avez le plus de chances de tomber enceinte pendant les quelques jours qui précèdent et qui suivent ce jour », dit-elle.
Mais il s’agit d’une ligne directrice générale et non d’une règle. « Vous pouvez certainement tomber enceinte en dehors de cette fenêtre », dit le Dr Stephens.
Calendrier d’ovulation
Si vous avez des rapports sexuels non protégés pendant ou juste après vos règles, les chances de tomber enceinte sont plus faibles. « Mais les chances ne sont pas nulles », souligne le Dr Stephens.
C’est particulièrement vrai pour les femmes ayant des règles irrégulières, dont la date d’ovulation est plus difficile à prévoir. Même les femmes qui ont normalement des règles réglées comme une horloge peuvent avoir un cycle imprévisible en raison d’éléments comme le stress, les changements hormonaux et la perte ou la prise de poids.
Avoir un cycle plus court que la moyenne augmente également le risque de concevoir pendant les rapports sexuels pendant les règles. C’est parce que les spermatozoïdes peuvent vivre en vous jusqu’à 5 jours. Ils pourraient encore traîner dans les parages, en quête d’amour, si vous libérez un ovule 4 ou 5 jours après la fin de vos règles.
Comment ne pas tomber enceinte
Si vous voulez tomber enceinte, prévoyez de faire des galipettes à mi-chemin entre les règles pour avoir les meilleures chances. Mais si la grossesse est ce que vous essayez d’éviter, il existe de bien, bien meilleures méthodes que d’utiliser vos règles comme guide.
« La meilleure façon d’éviter une grossesse est d’utiliser une forme fiable de contraception », dit le Dr Stephens.
Ouais, vous le saviez probablement déjà. Mais maintenant, vous connaissez toute l’histoire.
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