Question : J’ai récemment appris que j’étais enceinte et je me suis battue contre un terrible rhume. Je sais que la plupart des médicaments contre le rhume sont interdits, mais y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour soulager mes symptômes sans nuire à mon bébé ?
Réponse : La grossesse a ses propres désagréments occasionnels. Ajoutez-y un rhume, ou toute autre maladie d’ailleurs, et l’inconfort peut rapidement se transformer en misère. De plus, pendant la grossesse, le système immunitaire de la femme est diminué, ce qui la rend plus vulnérable aux infections virales et bactériennes, comme le rhume ou la grippe.
La meilleure option est de ne pas attraper de rhume. Les rhumes sont une partie embêtante et inévitable de la vie, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour diminuer votre risque pendant la grossesse. Tout d’abord, il est important d’avoir un régime alimentaire équilibré avec beaucoup de fruits et de légumes, qui fournissent un grand nombre de vitamines et de minéraux nécessaires pour renforcer votre système immunitaire. Il est également essentiel de se reposer suffisamment, de boire beaucoup de liquide, de réduire le stress et d’éviter le tabac pour avoir un système immunitaire sain pendant la grossesse. En outre, il est bon d’éviter les personnes qui toussent, éternuent et présentent d’autres symptômes du rhume. Enfin, mais c’est le plus important, il faut se faire vacciner contre la grippe et encourager les personnes qui sont en contact étroit avec vous à faire de même.
Cependant, il n’existe pas de moyen infaillible de prévenir un rhume, malgré tous nos efforts. Lorsqu’un rhume survient, il existe plusieurs moyens de soulager les symptômes. Les vaporisateurs nasaux salins, les frottements de vapeur, l’inhalation de vapeur, les pastilles pour la gorge et le gargarisme avec de l’eau salée peuvent être des moyens efficaces pour soulager la congestion, la toux et le mal de gorge qui accompagnent souvent un rhume sans poser de risque pour votre bébé.
En ce qui concerne les médicaments, certains médicaments de la famille des antihistaminiques, des expectorants, des antitussifs, des anesthésiques et des analgésiques sont considérés comme sûrs, tandis que d’autres sont à éviter. Il est essentiel de TOUJOURS consulter votre prestataire de soins de santé avant de prendre TOUT médicament (surtout au cours du premier trimestre), quoi qu’en disent les étiquettes. Votre prestataire peut vous aider à déterminer la meilleure façon de soulager vos symptômes en fonction de votre maladie, de vos antécédents médicaux, de la durée de votre grossesse et des risques potentiels.
N’oubliez pas que votre prestataire de soins est une mine d’informations. N’hésitez pas à lui poser des questions lorsqu’il s’agit de votre santé et de celle de votre bébé.