Réflexions sur les chakras : Faites cette pratique pour équilibrer et guérir vos 7 chakras

Les chakras représentent des zones à la fois tangibles et énergétiques de notre corps et de notre vie. Chacun des sept chakras majeurs a une glande endocrine correspondante, de sorte qu’il participe à la belle, mais délicate, danse des cascades hormonales qui sont responsables de notre vitalité.
Energétiquement et métaphoriquement, ces sept centres nous fournissent un cadre pour notre croissance personnelle et le processus de maturation tout au long de la vie, car nous incarnons à la fois nos parties physiques, humaines, et nos parties spirituelles, de conscience supérieure.
Par conséquent, le nettoyage, l’équilibrage et la guérison des chakras sont une partie nécessaire de notre entretien et de notre croissance au quotidien.
Les sept centres principaux commencent à la base de la colonne vertébrale et se terminent au sommet de la tête. Dans l’ordre ascendant, il y a le :

• Chakra des racines
• Chakra sacré
• Chakra du plexus solaire
• Chakra du cœur
• Chakra de la gorge
• Troisième œil. Chakra
• Chakra de la couronne

L’alignement et l’ouverture de ces centres nécessitent une volonté de s’observer et de s’engager dans le Svadhyaya, ainsi qu’une approche à plusieurs niveaux où nous évaluons et intégrons les implications physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques de chaque chakra.

Avant le nettoyage des chakras, voici un rapide aperçu des chakras

Les trois chakras inférieurs (racine, sacré et plexus solaire) sont principalement concernés par les besoins et les pulsions humaines de base – survie, procréation et volonté.
Ce n’est ni « bon » ni « mauvais ». Des problèmes peuvent survenir lorsque nous vivons différents traumatismes tout au long de notre vie qui nous laissent « coincés » dans une zone particulière de croissance et de développement. Lorsque cela se produit, le reste du déploiement et de l’ascension à travers ces centres d’énergie sera étouffé et plus difficile à la fois sur le plan physique et psycho-émotionnel.
Le chakra du cœur est le point d’intégration entre notre moi humain et notre moi plus expansé.
Les trois chakras supérieurs impliquent de nous exprimer dans le monde, d’envisager et de recevoir la guidance divine, et enfin de fusionner dans l’infini qui est notre vraie nature.
Sans aucun doute, le plus important de tous les chakras est le chakra racine. De la même manière qu’il est impossible de construire une structure solide sur des sables mouvants, il est impossible de construire une vie saine et nourrissante avec des défis du chakra racine non traités.
Le temps peut passer et chronologiquement nous vieillissons et faisons toutes les choses qui vont avec. Cependant, si les trois centres inférieurs n’ont pas été pleinement intégrés, témoignés et nourris, la transition transparente vers les centres supérieurs s’avérera difficile.
Les pratiques de nettoyage et de réflexion des chakras suivantes, ainsi que d’autres ressources comme les essences de fleurs, peuvent nous aider à continuer à fleurir plutôt qu’à stagner.

Nettoyage des chakras : Pratiques des chakras pour équilibrer et guérir

Les pratiques de nettoyage des chakras et de réflexion sont une invitation à faire une pause et à évaluer honnêtement ce domaine particulier de votre vie.
S’asseoir avec ces questions en méditation, y répondre dans votre journal, ou même en discuter avec un être cher. Après avoir réfléchi à chacune des sept, vous aurez une idée des domaines qui ont besoin de plus d’attention et comment commencer à apporter plus de nourriture dans votre vie.

Le chakra racine

Le chakra racine est associé aux glandes surrénales. Les problèmes avec le chakra racine peuvent aller des défis surrénaux, de l’anxiété, du stress, de la vie guidée par la peur, des mentalités de pénurie, de l’alimentation émotionnelle, et plus encore. Faire savoir à votre système qu’il est en sécurité, se concentrer sur l’abondance, gérer votre stress, et travailler pour s’assurer que vous êtes au top des éléments essentiels de base comme les finances peuvent tous être guérisseurs pour le chakra racine.
Réflexion sur le chakra racine:
À quel point je me sens en sécurité dans ma vie ? Mes besoins fondamentaux sont-ils satisfaits ? Comment est-ce que je gère mes peurs, mes angoisses et mon stress ? Quelle est une mesure d’action nourrissante que je peux prendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra racine de ma vie ?

Le chakra sacré

Le chakra sacré est notre lieu de créativité et l’endroit où nous recevons et connaissons ce qui est joyeux et agréable à travers nos expériences sensorielles. Ce n’est pas une coïncidence si c’est aussi le site de nos organes reproducteurs.
Les problèmes avec le chakra sacré peuvent inclure des défis reproductifs, un dysfonctionnement du système urinaire, une mauvaise relation avec son corps émotionnel, un sentiment de  » constipation  » créative et émotionnelle, des douleurs lombaires et pelviennes, et plus encore.
Beaucoup d’entre nous ne prennent pas le temps de jouer, de poursuivre le plaisir, ou de créer pour le plaisir de créer. Peut-être que nous ne nous sentons pas assez en sécurité pour le faire (bonjour, chakra racine !), peut-être que nous l’avons fait dans le passé et que nous nous sommes sentis gênés, honteux ou coupables (tous de grands tueurs du chakra sacré).
Reconnectez-vous à vos passions pour apporter plus de joie dans votre vie afin d’équilibrer ce centre !
Réflexion sur le chakra sacré :
Qu’est-ce que j’ai envie de créer ? Comment est-ce que j’éprouve le plus de plaisir à travers les sens de mon corps physique ? Comment est-ce que j’aime jouer ? Quelle est une étape d’action nourrissante que je peux prendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra sacré de ma vie ?
Vous avez besoin de plus d’équilibre des chakras ? Voici comment personnaliser vos propres mantras de chakra : Un exercice de journalisation

Le chakra du plexus solaire

Le chakra du plexus solaire concerne notre souveraineté et notre individualité, notre courage et notre volonté. Il s’agit de notre véritable pouvoir et de notre capacité à discerner et il est associé au pancréas et au système digestif.
Les problèmes avec le chakra du plexus solaire comprennent la dysrégulation du sucre dans le sang, la résistance à l’insuline et le diabète, les troubles digestifs, un noyau faible, le fait d’être « extrême » ou de « type A » d’un côté ou un « pousseur » avec une mauvaise autodiscipline de l’autre.
Sauvegarder nos capacités digestives littérales et métaphoriques est crucial, ainsi que d’entrer dans la bonne relation avec notre pouvoir, notre responsabilité personnelle et notre discipline.
Réflexion sur le chakra du plexus solaire :
Quelle est ma relation avec le pouvoir ? À quelle extrémité du spectre ai-je tendance à me situer entre « compétitif, type A » et « arriviste, peu discipliné » ? Est-ce que je laisse mon sentiment de soi être facilement influencé par des sources extérieures ? Quelle est une action nourrissante que je peux entreprendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra du plexus solaire de ma vie ?

Le chakra du cœur

Le chakra du cœur est notre point d’intégration sacré entre nos aspects humains et nos aspects plus spirituels et correspond au thymus. C’est dans ce centre sacré que nous fusionnons les deux et commençons à nous voir comme quelque chose de plus grand que notre corps et nos besoins humains.
Les problèmes de cœur, de poumon, de système immunitaire et de sang, ainsi que les tensions dans les épaules, le haut du dos et la poitrine peuvent signifier des problèmes avec le chakra du cœur. Avez-vous remarqué, lorsque vous vous sentez déprimé ou que vous avez vécu un chagrin d’amour, comment vos épaules se courbent vers votre cœur ?
C’est une façon de protéger et aussi de fermer cet espace physiquement et énergétiquement vulnérable. La meilleure façon de guérir ? L’amour.
En outre, la cupidité, la jalousie, la codépendance, la dépression, le manque d’empathie et le fait d’être antisocial et isolé peuvent également suggérer un chakra du cœur déséquilibré.
Réflexion sur le chakra du cœur :
M’aime-je et m’accepte-je pleinement ? Est-ce que je m’accroche à de vieilles rancunes ou à des ressentiments ? Est-ce que je m’autorise à recevoir de l’amour et de l’intimité dans mes relations ? Quelle mesure d’action nourrissante puis-je prendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra du cœur dans ma vie ?

Le chakra de la gorge

Le chakra de la gorge est notre lieu d’expression, de partage et d’affirmation de soi et correspond à la glande thyroïde.
Lorsqu’il y a une résistance à s’exprimer, lorsque nous étouffons sciemment notre vérité ou nous retenons, nous avalons littéralement de la toxicité. L’expression est un moyen de nous désintoxiquer, en particulier au niveau du corps mental.
Physiquement, les déséquilibres du chakra de la gorge peuvent se manifester par des défis thyroïdiens, des problèmes de voix, des défis au niveau de la mâchoire et de la bouche, des grincements de dents ou des céphalées de tension.
Une mauvaise expression de soi, la rétention de sa vérité, la peur de parler, le fait de trop parler sans écouter, les commérages et le fait d’interrompre fréquemment les autres peuvent également suggérer un déséquilibre du chakra de la gorge.
Réflexion sur le chakra de la gorge :
A quel point est-ce que je m’exprime facilement ? Quelles sont mes façons préférées de m’exprimer (parler, écrire, créer de l’art, danser, etc.) ? Est-ce que j’écoute et je parle quand c’est nécessaire ? Quelle mesure nourrissante puis-je prendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra de la gorge dans ma vie ?

Le chakra du troisième œil

Le chakra du troisième œil traite de notre intuition, de notre sagesse innée, ainsi que des visions et de la mission de notre vie. Il correspond à la glande pinéale.
Les problèmes de sommeil, les maux de tête, les problèmes de vision, une incapacité à croire ou à recevoir des intuitions intuitives, avoir un manque d’imagination, se sentir dans l’espace, et plus encore peuvent tous suggérer un déséquilibre du chakra du troisième œil.
Lorsque nous sommes activement engagés avec notre espace liminal et que nous avons une connexion forte avec notre sagesse intuitive, tout le reste de la vie coule avec plus de facilité et de synchronicité. Prendre un temps suffisant pour le silence, l’immobilité et la réflexion et se tourner vers la nature sont tous très utiles.
Réflexion sur le chakra du troisième œil:
Est-ce que je fais confiance à ma sagesse intuitive ? Comment puis-je me connecter à ma source intérieure pour renforcer le lien ? Suis-je capable de visualiser les choses avec facilité ? Quelle mesure d’action nourrissante puis-je prendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra du troisième œil dans ma vie ?

Le chakra de la couronne

Le chakra de la couronne est le lieu de notre soi le plus pur et le plus élevé, de notre nature expansive infinie et de notre capacité à vivre pleinement et de manière intégrée en tant qu’humain et Esprit. Il est associé à la glande pituitaire.
Physiquement, les problèmes avec le cerveau et les perturbations cognitives peuvent suggérer des déséquilibres. Être trop spirituel au détriment de son expérience 3D ou être cynique, rigide, dogmatique ou apathique envers la spiritualité peut également signifier des déséquilibres dans le chakra couronne.
Réflexion sur le chakra couronne :
Suis-je ouvert à un pouvoir plus grand que moi ? Si non, pourquoi ? Où dans ma vie suis-je trop attaché à quelque chose qui ne me sert plus, ni à mon chemin (une relation, une habitude, etc.) ?
Quelles sont les croyances que je porte qui m’empêchent d’incarner pleinement mon Soi supérieur ? Quelle étape d’action nourrissante puis-je prendre aujourd’hui pour renforcer les aspects du chakra couronne de ma vie ?

Comment tout est lié au nettoyage des chakras

Pour illustrer davantage l’importance d’un chakra racine fort et de surrénales en bonne santé, l’axe HPA (hypothalamus, pituitaire et axe surrénalien) comprend respectivement les sixième, septième et premier chakras. Lorsque notre Racine est incapable de communiquer avec notre Couronne et notre Troisième Œil, des perturbations le long du canal s’ensuivent et d’autres glandes endocrines sont touchées.
Des surrénales usées et surtaxées et un système nerveux branché sont à l’origine de tous les dysfonctionnements. Des pratiques comme l’Earthing, le yoga et la méditation changent et sauvent véritablement des vies !

Nettoyage des chakras et réflexions : The Takeaway

Que vous « croyiez » ou non aux chakras, cela vous regarde totalement. Cependant, leurs représentations, leurs correspondances, leurs besoins, leurs manifestations et l’ensemble du système est tout à fait brillant et à l’épreuve des balles.
Lorsque nous nous embarquons dans un voyage d’éveil, avoir des lignes directrices et des outils est utile. Les chakras fournissent simplement un cadre pour notre développement organique, notre renaissance et notre processus naturel de maturation.
Comment vous connectez-vous à ces centres ? Les utilisez-vous comme un guide pour votre voyage ? Quels sont vos outils et ressources préférés pour soutenir votre chemin.
Vous avez besoin d’un travail sur les chakras ? Pratiquez le programme d’éveil des chakras sur YogiApproved