Votre tableau de régime de groupe sanguin
Votre groupe sanguin a un effet énorme sur la physiologie de votre corps. Les différents groupes sanguins traitent les nutriments contenus dans les aliments de manière très différente. Les personnes de groupe sanguin A ont souvent plus de difficultés à digérer la viande. Lorsque la viande constitue une part importante de l’alimentation, le corps est soumis à un stress plus important. Pour éviter cela, un régime végétarien peut être grandement bénéfique si vous avez du sang de type A.
Cependant, un régime végétarien approprié avec une répartition optimale des nutriments, minéraux et protéines peut être délicat. Il est essentiel de savoir quels sont les aliments à éviter et ceux qui sont les plus bénéfiques pour commencer à suivre le régime le plus adapté à votre physiologie. Le tableau ci-dessous présente de nombreux aliments clés qui sont les plus bénéfiques, certains qui sont raisonnablement bien tolérés et ceux qui doivent être complètement évités.
Tableau du régime alimentaire du groupe sanguin – Groupe sanguin ACCaractéristiques du groupe A : meilleur régime végétarien
Faire des changements alimentaires sûrs
Faire le changement vers un régime végétarien peut être très bon pour votre santé si vous avez du sang de type A. Cependant, ce n’est pas le seul facteur que vous devez prendre en compte lorsque vous voulez faire un changement de vie aussi important. Vous devez penser à votre santé et à votre corps de manière holistique et vous assurer que cela vous convient globalement. Cela signifie qu’il faut examiner :
Autres problèmes de santé
Si vous essayez de faire des changements alimentaires parce que vous avez pris du poids ou que vous luttez contre une baisse d’énergie, alors votre alimentation peut n’être qu’une des causes. La prise de poids et le manque d’énergie peuvent être causés par de nombreux problèmes de santé tels que la fatigue surrénalienne, les problèmes de glycémie ou les problèmes digestifs. Si vous ne traitez pas ces causes sous-jacentes, alors vos efforts pour traiter les symptômes évidents échoueront.
S’astreindre à un régime strict peut également augmenter votre niveau de stress et aggraver toute condition sous-jacente. Le stress peut être très dommageable pour le corps, et est probablement l’une des conditions les plus dangereuses du monde moderne. Lutter pour maintenir un régime restrictif peut de cette façon être assez dangereux.
Les besoins individuels en nutriments
Chaque corps est différent et vous devez comprendre les besoins de votre corps avant d’adopter un nouveau régime alimentaire. Cela permettra de s’assurer que votre corps reçoit le bon mélange de nutriments dont il a besoin à la fois pour fonctionner correctement et pour guérir toute condition chronique.
Si vous n’êtes pas conscient de ces besoins avant d’adopter un nouveau régime alimentaire, vous pouvez priver par inadvertance votre corps de ce dont il a le plus besoin. Non seulement cela aggravera les affections dont vous souffrez déjà, mais cela augmentera également votre niveau de stress et pourra provoquer une fatigue surrénale.
Les avantages de l’aide d’un expert
Vous ne voulez pas faire n’importe quoi quand il s’agit de votre santé. C’est pourquoi il est toujours préférable de faire de grands changements avec l’aide d’un professionnel médical qui comprend ce qui peut aller mal avec le corps.
Le bon expert médical sera en mesure d’identifier le bon régime alimentaire pour vos objectifs de santé, pour votre état général et pour tout problème sous-jacent. Cela vous aidera à perdre du poids ou à gagner un supplément d’énergie sans subir en même temps des effets secondaires dommageables ou une dégradation supplémentaire de votre état de santé général.
La prise
Si vous souffrez d’un manque d’énergie ou d’une prise de poids inexplicable, cela peut être dû à plus que vos habitudes alimentaires. C’est pourquoi il est toujours important de rechercher des causes sous-jacentes comme la fatigue surrénalienne ou d’autres conditions. Sinon, ces causes sous-jacentes peuvent vous empêcher d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ou s’aggraver avec votre nouveau régime alimentaire. Voici comment effectuer des changements alimentaires de manière sûre et efficace :
- Parlez d’abord à un professionnel de santé pour trouver le régime alimentaire qui vous convient
- Veuillez vous assurer que vous considérez votre santé de manière holistique lorsque vous choisissez un régime alimentaire, et pas seulement en termes de perte de poids
- Faites tout changement lentement et arrêtez si vous remarquez des effets indésirables
Si vous souhaitez l’aide d’un expert pour faire des changements alimentaires qui fonctionnent réellement, alors obtenez de l’aide en cliquant ici pour utiliser le système Demandez à un médecin. Ou vous pouvez toujours parler à l’un de nos collaborateurs en appelant notre bureau au +1 (626) 571-1234.
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