Le trouble bipolaire est l’une des maladies mentales les plus connues qui soient, notamment parce que ses symptômes sont difficiles à manquer. Cependant, la plupart des gens ignorent qu’il peut se présenter sous une forme subtile connue sous le nom de trouble cyclothymique. De la même manière que le trouble dépressif persistant, anciennement connu sous le nom de trouble dysthymique, est une manifestation plus légère de la dépression majeure, le trouble cyclothymique se caractérise par un grand nombre des mêmes symptômes que le trouble bipolaire ; la seule différence est qu’ils sont moins intenses. Inutile de dire que c’est à la fois une bénédiction et une malédiction. Le trouble bipolaire est l’une des maladies mentales les plus difficiles à traiter, et il peut faire des ravages dans la vie d’une personne avant qu’un diagnostic ne soit posé – mais les symptômes du trouble cyclothymique sont parfois si subtils qu’il peut rester sans traitement pendant des années.
Alors, qu’est-ce que la cyclothymie – et d’ailleurs, qu’est-ce que le trouble bipolaire ? Ces deux maladies se caractérisent par des sautes d’humeur inhabituelles, bien au-delà des hauts et des bas de la vie quotidienne. Pendant les moments forts, appelés épisodes maniaques, les personnes sont hyperactives, excessivement irritables et agitées au point de manquer de sommeil. Les épisodes dépressifs, en revanche, ont l’effet inverse : Léthargie, désespoir et manque d’intérêt pour des activités auparavant agréables. (Ces épisodes ne s’excluent pas mutuellement, soit dit en passant.)
Bien que le trouble bipolaire soit divisé en deux catégories, les bipolaires I et II, la cyclothymie se décline en une seule variation. Le trouble bipolaire est relativement courant – il touche environ 5,7 millions d’adultes rien qu’aux États-Unis – mais le trouble cyclothymique est en fait considéré comme rare. Bien sûr, cela pourrait être dû au fait que ses symptômes sont rarement débilitants, ce qui permet de les ignorer facilement. En fait, la psychothérapeute Sheri Van Dijk a déclaré à Psych Central que ce sont souvent les proches qui ont tendance à remarquer que quelque chose ne va pas, plutôt que ceux qui ont le trouble eux-mêmes.
Cependant, cela ne signifie pas que les personnes atteintes de cyclothymie ont la vie facile. Les sautes d’humeur qui l’accompagnent peuvent avoir des conséquences néfastes sur les relations, et il est prouvé que le trouble s’aggrave parfois avec le temps. Examinons ci-dessous huit signes du trouble cyclothymique – et s’ils vous semblent un peu trop familiers, cela peut être une indication pour demander de l’aide.
Votre humeur change sans prévenir
Comme vous l’avez sans doute compris maintenant, les personnes atteintes de cyclothymie connaissent des sautes d’humeur imprévisibles entre l’hypomanie, qui dure généralement environ une semaine, et la dépression légère à modérée, qui peut durer plus longtemps. Bien que les symptômes ne perturbent pas votre vie comme le fait le trouble bipolaire, l’imprévisibilité de vos humeurs rend le fonctionnement quotidien beaucoup plus difficile.
Vous vous sentez au sommet du monde….
Lorsque vous vivez un épisode hypomaniaque, vous pouvez vous sentir excessivement joyeux et optimiste même face à des événements objectivement difficiles.
…Mais ensuite vous vous écrasez
Ils peuvent ne pas se produire directement l’un après l’autre, mais l’hypomanie est éventuellement suivie d’une dépression. (Il est intéressant de noter que les épisodes maniaques ne surviennent presque jamais seuls.)
Vous devenez inexplicablement irritable
La dépression et l’hypomanie sont toutes deux connues pour provoquer de l’irritabilité et de l’agitation.
Vos pensées s’emballent
Pendant un épisode hypomaniaque, vous pouvez avoir l’impression de ne pas contrôler vos pensées – elles sautent d’un sujet à l’autre sans se poser longtemps sur quoi que ce soit. Combiné avec le mauvais jugement commun pendant l’hypomanie, vous pouvez voir comment cela met souvent les gens dans l’eau chaude.
Votre humeur affecte votre sommeil
L’un des critères les plus importants pour diagnostiquer la cyclothymie (et le trouble bipolaire) est la perturbation du sommeil : Pendant les phases hypomaniaques, vous pouvez avoir l’impression de fonctionner parfaitement avec quatre heures de sommeil. D’autre part, la dépression peut provoquer une insomnie ou un sommeil excessif.
Vous avez l’impression de vous déplacer dans la mélasse
De la même manière que les épisodes maniaques sont caractérisés par la bougeotte et l’agitation, la dépression peut provoquer un « retard psychomoteur », c’est-à-dire se déplacer physiquement plus lentement.
La stabilité ne dure jamais longtemps
Nous passons tous par des hauts et des bas ; les sautes d’humeur font partie de l’être humain (et surtout de l’adolescence). En fait, les personnes atteintes de cyclothymie peuvent même se sentir tout à fait normales entre les épisodes. Cependant, cette stabilité ne dure jamais longtemps ; l’un des critères les plus importants est que les sautes d’humeur reviennent toujours dans les deux mois qui suivent.
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