« Reconnaître les signes du langage corporel indiquant l’anxiété est comme prendre des aspirines avant que les maux de tête ne surviennent. » -Greg Williams, Le Maître Négociateur &Expert en langage corporel (Click to Tweet)
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« Voici les signes mortels du langage corporel de l’anxiété »
« Les gens ne réalisent pas ; ils sont toujours en train de négocier. »
Lorsque vous lisez le langage corporel, vous devez connaître les signes du langage corporel à observer pour comprendre le sens que ces signes véhiculent. Sans cette perspicacité, vous passerez à côté de toute l’intention du message. Et cette occasion manquée aurait pu être le point pour désamorcer une situation qui s’enflamme ensuite en quelque chose de plus incontrôlable.
Chaque fois qu’une situation devient tendue, cela augmente la probabilité qu’elle s’intensifie en territoire dangereux. C’est pour cette seule raison que vous devez être attentif aux tensions vives. Et, bien que certains symptômes soient plus significatifs que d’autres, en fonction de la situation, les signes suivants indiquent des degrés de danger imminent accru, qui peuvent devenir renforcés par l’anxiété.
Poignets serrés
Lorsqu’un individu commence à fléchir ses mains en poings serrés, il se prépare à une forme de bataille. Cette bataille peut initialement être la source d’une escalade verbale. Ensuite, elle peut être exacerbée par l’anxiété qui est alimentée par la montée de la tension, ce qui ne fera qu’augmenter la probabilité qu’elle devienne grave. Ainsi, chaque fois qu’un cycle se produit, il fournit le carburant nécessaire pour accélérer le processus. Si une interruption ne se produit pas pour court-circuiter le processus, la violence physique peut devenir le point final. Comme cet acte indique la proximité d’un danger physique, c’est un signe qu’il ne faut pas ignorer. Le faire pourrait être à votre péril.
Flexion du cou
Un signe de langage corporel d’anxiété souvent négligé est la flexion du cou. Alors que l’effort peut être engagé pour exercer la réduction de la tension dans son corps, si la source de cette tension provient du stress, l’environnement devient plus susceptible de s’intensifier en un comportement menaçant. Et cela pourrait augmenter la probabilité que vous et d’autres personnes deviennent la cible des coups de boutoir diaboliques de quelqu’un.
Lorsque vous observez quelqu’un qui fléchit son cou, reconnaissez que cet acte seul n’indique pas des troubles en attente. Comme avec les gestes du langage corporel en général, pour évaluer avec précision l’intention de quelqu’un, plus vous observez de gestes, plus vous aurez d’informations pour obtenir correctement les intentions de quelqu’un. Avec cette perspicacité, vous deviendrez mieux placé pour prendre des mesures correctives si un danger s’ensuit.
Invasion de l’espace personnel
Il y a une perspective d’espace que les gens ont aux autres qui indique à quel point ils se sentent en sécurité et à l’aise dans cet espace. Vous noterez l’inconfort de quelqu’un s’il recule, ou utilise un geste, comme étendre son bras vers l’extérieur, pour vous permettre de voir l’espace étendu qu’il aimerait que vous gardiez loin de lui. Si, après avoir reçu un signal sur la distance appropriée que l’on aimerait maintenir est violée, une évaluation supplémentaire doit avoir lieu immédiatement sur l’intention du violeur.
Parce que lorsque le voisinage de l’espace devient violé, l’acte pourrait être perçu comme un geste hostile. Et, si l’anxiété d’autres actions nuisibles accompagne ce geste, une situation dangereuse pourrait naître.
Néanmoins, parfois, les gens peuvent vouloir être inhabituellement proches de vous. Dans certaines cultures, il est d’usage que les gens s’engagent les uns envers les autres dans une plus grande proximité que dans d’autres cultures. Si leur proximité ne vous cause pas d’anxiété, laissez-les se sentir à l’aise en obtenant cette proximité. Mais lorsqu’elle suscite un malaise en vous, dites quelque chose avant qu’ils aient la possibilité de faire quelque chose, ce quelque chose étant tout ce qui pourrait vous apporter plus d’inconfort ou de mal.
Mouvement/placement des pieds
De tous les gestes qui pourraient indiquer un danger imminent, selon l’espace entre vous et quelqu’un d’autre, le placement des pieds est celui que vous devriez d’abord observer. En effet, une personne utilisera ses pieds pour s’approcher de vous, et la façon dont elle le fait vous donnera un aperçu de l’intention de ses actions. Une personne qui se déplace rapidement vers vous peut indiquer qu’elle est heureuse d’être en votre présence. Vous devriez peut-être vous interroger sur la raison de ce geste. Pour faire cette évaluation, vous devez observer d’autres gestes. À titre d’exemple, si la personne a une mine renfrognée et qu’elle se dirige lentement vers vous, et qu’elle commence à sourire en se rapprochant, vous pourriez interpréter ce geste comme étant moins menaçant que celui d’une personne qui serre les poings en s’approchant de vous sans sourire.
Puis, une fois que quelqu’un est proche de vous, ses pieds indiqueront son intention. À titre d’exemple, si une personne a l’intention de sortir de votre environnement, un pied pointera dans la direction où elle prévoit de sortir. Si elle a l’intention de devenir plus agressive, elle se rapprochera de vous, et ses pieds pourront momentanément s’aligner avec les vôtres. Si une attaque est imminente, avant qu’elle ne se produise, un pas en arrière momentané peut se produire, suivi d’une poussée d’énergie pour propulser un poing, un coude ou un coup de pied. À ce moment-là, vous saurez évidemment qu’il a l’intention de vous faire du mal. Donc, avant que les choses n’en arrivent là, prêtez attention au langage corporel qui annonce son arrivée.
Réflexion
Lorsque j’étais enfant au début de l’école primaire, je me souviens avoir joué à un jeu appelé « ce qui manque ». Lorsque les enfants entraient dans la classe, l’enseignant avait placé des objets un peu partout dans la pièce. Les enfants devaient prendre note de ces objets et de leur emplacement. Ensuite, nous fermions les yeux. Puis l’enseignant réorganisait ou enlevait certains objets. Une fois que nous pouvions ouvrir les yeux, nous devions dire à l’enseignant quels éléments avaient été enlevés ou repositionnés.
J’ai adoré ce jeu. Il me rappelle tellement la lecture des signes du langage corporel. En notant les signes que vous avez vus à un moment donné et en observant comment ils se sont transformés en ce qu’ils sont devenus, vous pouvez noter quand l’anxiété pourrait être la motivation qui a provoqué ce changement. Ainsi, en percevant votre environnement par le biais des signes du langage corporel de quelqu’un, vous avez un aperçu des attractions à venir. En d’autres termes, en étant observateur de ces actions, vous aurez plus de temps pour contrecarrer les efforts qui pourraient conduire à des activités indésirables. Et tout ira pour le mieux dans le monde.
Souvenez-vous que vous êtes toujours en train de négocier !