Au cours des jours plus courts et plus froids de l’hiver, il n’est pas rare d’attraper un rhume ou la grippe. Nous devons maintenant aussi faire attention au COVID-19. Un rhume est généralement une maladie bénigne, mais la grippe et le COVID-19 peuvent être graves, il est donc bon de connaître la différence.
Points clés
- Le rhume, la grippe (l’influenza) et le COVID-19 affectent tous vos voies respiratoires et votre façon de respirer. Cela signifie qu’ils sont facilement confondus les uns avec les autres. Cependant, un rhume n’est généralement pas grave, mais la grippe et le COVID-19 peuvent l’être.
- Le rhume, la grippe et le COVID-19 sont tous causés par des virus. Chez la plupart des gens, votre système immunitaire va tuer le virus, de sorte que vous pouvez traiter les symptômes légers à modérés à la maison (ou en isolement géré pour le COVID-19). Les antibiotiques ne vous aideront pas car ils tuent les bactéries.
- Certaines personnes, notamment les jeunes enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes souffrant d’affections de longue durée, présentent un risque plus élevé de complications et peuvent nécessiter un traitement plus important.
- Il est important de savoir quand consulter un médecin si vous ou une personne dont vous vous occupez présente des symptômes grippaux. Si vous êtes à haut risque pour le COVID-19, assurez-vous de vous faire dépister.
- La vaccination est votre meilleure défense contre la grippe. Le lavage des mains et un mode de vie sain sont votre meilleure protection contre le rhume. Apprenez à prévenir la propagation du COVID-19.
Quelle est la différence entre un rhume et la grippe ?
Voir aussi les symptômes du COVID-19.
|
Un rhume |
La grippe (l’influenza) |
|
Description
|
Description
|
|
Symptômes Les premiers signes comprennent :
Même si vous pouvez vous sentir fatigué ou avoir des courbatures, la plupart des symptômes se situent au-dessus du cou. Après quelques jours, la morve devient généralement plus épaisse et peut prendre une couleur verdâtre ou jaunâtre. Les douleurs musculaires sont rares. Maux de tête légers (sinus congestionnés). Parfois une toux. |
Symptômes Apparition soudaine de :
Toux sèche pouvant devenir humide. Le repos au lit est nécessaire. |
|
Prévention Lavage fréquent des mains. Ne pas tousser sur d’autres personnes. |
Prévention Vaccin antigrippal (grippe) (gratuit pour les personnes appartenant aux groupes à risque). Lavage fréquent des mains. Ne pas tousser sur d’autres personnes. |
|
Complications possibles Congestion du sinus Infection de l’oreille |
Complications possibles Bronchite Pneumonie – peut mettre la vie en danger |
Peut-il s’agir de COVID-19 ?
Les symptômes du COVID-19 sont similaires à une série d’autres maladies respiratoires beaucoup plus courantes, comme le rhume ou la grippe.
Les symptômes du COVID-19 comprennent :
- une toux
- une température élevée (au moins 38˚C)
- un essoufflement
- un mal de gorge
- des éternuements et un écoulement nasal
- une perte temporaire de l’odorat.
Ces symptômes ne signifient pas nécessairement que vous avez le COVID-19. Une respiration difficile est un signe de pneumonie possible et nécessite une attention médicale immédiate.
Si vous avez des symptômes de rhume ou de grippe et que vous êtes à haut risque pour le COVID-19, assurez-vous de faire un test de dépistage du COVID-19.
Si vous n’êtes pas sûr de devoir être testé, appelez votre médecin généraliste ou le numéro dédié au COVID-19 de Healthline, le 0800 358 5453.
Quand demander conseil en cas de rhume ou de grippe
Vous pouvez traiter la plupart des rhumes et des maladies ressemblant à la grippe avec du repos et des soins personnels à la maison, mais vous devez savoir quand demander une aide médicale.
Téléphonez à votre clinique médicale pour obtenir des conseils si vous :
- ne vous améliorez pas
- êtes enceinte
- avez du diabète ou un problème de santé affectant votre respiration, votre cœur ou votre système immunitaire
- avez 65 ans ou plus
- avez mal à la gorge et êtes Māori ou Pasifika âgé de 3 à 35 ans
- êtes inquiet ou ne savez pas quoi faire.
Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous devez faire, appelez gratuitement Healthline au 0800 611 116 ou votre médecin pour obtenir des conseils.
Quand demander une aide médicale immédiate
Si vous présentez l’un des signes suivants, vous pouvez être gravement malade et avoir besoin de soins d’urgence :
- Respiration difficile ou douloureuse
- Lèvres ou langue bleutées
- Douleurs à la poitrine
- Toux de sang
- Transpiration intense, rigidité
- confusion ou difficulté à se réveiller
- raideur du cou
- éruption cutanée avec des taches violettes ou rouges ou des ecchymoses
- peau moite
- ne pas uriner ou urine de couleur sombre.
Téléphonez le 111 ou allez aux urgences de l’hôpital tout de suite. Ne tardez pas.
Soins personnels pour le rhume et la grippe
Restez – à la maison si possible pour ne pas propager les microbes.
Boire beaucoup d’eau, des boissons chaudes au citron et au miel ou des soupes pour éviter la déshydratation (le miel n’est pas sûr pour les enfants de moins d’un an).
Mal de gorge ? Sucez une cuillère à café de miel ou gargarisez-vous avec de l’eau salée. Les adultes peuvent également essayer une pastille médicamenteuse, un gargarisme ou un spray pour la gorge.
Nez bouché ou qui coule ? Demandez à votre pharmacien quels sont les décongestionnants et les sprays nasaux.
Toux ? Sirotez une boisson au citron et au miel ou demandez à votre pharmacien quelles sont les pastilles contre la toux ou les médicaments qui peuvent vous convenir.
Des douleurs ? Essayez le paracétamol OU les médicaments contre le rhume et la grippe (vérifiez bien les doses et demandez à votre médecin ou à votre pharmacien s’ils sont sans danger pour vous).
Evitez les antibiotiques – ils ne peuvent pas guérir les rhumes, les grippes ou la plupart des toux car ils sont causés par des virus.
Évitez d’attraper et de propager des microbes
Prenez soin de votre santé et protégez votre whānau et votre communauté.
- Lavez-vous les mains pendant 20 secondes et séchez-les bien.
- Couvrez votre toux et vos éternuements.
- Évitez de vous toucher le visage avec des mains impures.
- Ne partagez pas les objets personnels tels que les tasses, les ustensiles de cuisine ou les serviettes.
- Nettoyez et désinfectez souvent les surfaces, comme les poignées de porte.
- Restez chez vous si vous êtes malade et évitez les contacts étroits avec les autres.
- Tenez la toux éloignée des autres personnes.
En savoir plus sur la prévention de la propagation du COVID-19.
Rester en bonne santé cet hiver
Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année – cela pourrait être gratuit pour vous.
Gardez votre système immunitaire fort – soyez actif, mangez des aliments sains, ne fumez pas et dormez beaucoup.
Rester au chaud – chauffez votre maison à au moins 18°C.
Cessez de fumer – les fumeurs ont plus de rhumes, les symptômes sont plus graves et ils durent plus longtemps.
En savoir plus
Cold Navigateur de santé, NZ, 2018
Influenza Navigateur de santé, NZ, 2018
Résistance aux antibiotiques Navigateur de santé, NZ, 2018
Révisé par
 |
Le Dr Sharon Leitch est médecin généraliste et chargée de formation en recherche clinique au département de médecine générale et de santé rurale de l’Université d’Otago. Son domaine de recherche est la sécurité des patients dans les soins primaires et l’utilisation sûre des médicaments. |