Aphantasie.
L’absence d’un œil de l’esprit.
Une personne atteinte d’aphantasie ne sera pas capable d’imaginer visuellement. Pour une personne atteinte d’aphantasie, penser à un objet ou à un être cher peut être vécu comme une simple liste de mots qui lui viennent à l’esprit. Au fur et à mesure que ce sujet est découvert par un public plus large, une question qui revient souvent est la suivante : « L’aphantasie a-t-elle un remède ? »
Entrez dans AphantasiaMeow, le nom de marque de cette pratique de coaching et de recherche sur les yeux de l’esprit. Au cours de la dernière année et demie, j’ai travaillé avec des personnes aphantasiques auto-prescrites (ainsi que des personnes qui voulaient simplement un œil de l’esprit plus fort), et j’ai eu le privilège de voir beaucoup d’entre elles obtenir une percée en expérimentant l’œil de l’esprit pour elles-mêmes.
Non seulement j’ai travaillé avec des personnes et je les ai aidées à obtenir une mesure de percée pour elles-mêmes, mais j’ai aussi rencontré ceux avec qui je n’ai pas travaillé, qui sont tombés sur différentes ressources en ligne (les miennes, ou autres) et ont pu faire des progrès par eux-mêmes. Ceci est extrêmement important, car cela démontre que je ne suis pas la composante magique pour que quelqu’un fasse des progrès dans le développement de son œil de l’esprit.
Maintenant, j’ai vu des percées avec des personnes qui ne pouvaient pas reconnaître un œil de l’esprit fonctionnel avant de travailler avec elles, et même celles qui ont fait des progrès par elles-mêmes. Malgré cela, est-ce que je considère que l’aphantasie a un « remède » ? Non. Non, je ne le pense pas. Laissez-moi vous expliquer…
Une recherche rapide de « peut-on guérir l’aphantasie » sur google vous conduit à un mélange de résultats en faveur de l’idée et contre. Il y en a qui disent « on ne peut absolument pas la guérir », et d’autres qui disent « c’est tout à fait possible ! Et je l’ai fait ! ». Donc, avec une augmentation de ceux qui ont fait l’expérience de pouvoir « guérir » leur aphantasie, pourquoi je reste toujours sur ce que j’ai dit en disant qu’il n’y a pas de guérison ?
La réponse à la question de la guérison n’est pas si noire et blanche.
Plus je travaillais avec des personnes souffrant d’aphantasie, plus je réalisais quelque chose de profond sur la nature de l’imagination visuelle….
L’imagination visuelle semble être comme n’importe quelle autre compétence ; elle peut être affinée, développée, pratiquée, cultivée…
Cela s’alignait aussi directement avec ma propre progression de l’œil de l’esprit (plus à ce sujet une autre fois). En vérité, j’ai commencé à réaliser que l’œil de l’esprit est plus une compétence qu’un état.
Il peut être comparé à un instrument. Tout comme on pourrait s’attendre à ce qu’il n’y ait pas de « remède » pour ne pas bien jouer du piano, il en va de même pour l’incapacité à imaginer visuellement. Et avec de la diligence, et une pratique correcte, la capacité peut être développée et reconnue pour soi-même.
En tout cas, sur la base de tout mon travail jusqu’à présent, c’est ma conclusion actuelle (ainsi que les personnes que j’ai rencontrées en cours de route avec lesquelles je ne travaillais même pas qui ont fait des progrès par elles-mêmes, bien sûr).
Il existe cependant une différence d’activité cérébrale chez quelqu’un qui souffre d’aphantasie par rapport à un visualisateur mental moyen. Je me demande s’il existe une différence d’activité cérébrale entre un pianiste naturellement doué et un novice ?
Donc, en résumé, je ne dirais pas qu’il existe un remède à l’aphantasie, tout comme je ne dirais pas qu’il existe un remède à l’incapacité de jouer du piano.
Ceci est peut-être encourageant pour vous ! Ou peut-être pas.
Si vous êtes de ceux qui cherchent une pilule magique ou une façon de zapper le cerveau pour « guérir » l’aphantasie, nous n’avons tout simplement pas encore trouvé.
Cependant, l’emploi du vieux remède du dévouement et de la pratique semble faire l’affaire.