Az ütőmechanika megvitatásakor sok vita van a baseball közösségben. Egyesek a lineáris ütőmechanikában hisznek, míg mások inkább a rotációs ütőmechanikában.
Magam személy szerint nem érdekel, hogy minek nevezzük, én csak a jó lendítést szeretem. Én igazából úgy gondolom, hogy a lendítés egy kicsit mindkettő, lineáris és rotációs. Na itt kezdődik a vita. Szóval, mi a legjobb baseball ütőmechanika?
A honlapom ezen részén készítettem egy maroknyi videót, amelyek szerintem segítenek megérteni az ütőmechanikával kapcsolatos gondolataimat. Természetesen, ha bármilyen kérdésed van az ütőmechanikával vagy bármi mással kapcsolatban, ami a baseball ütéssel kapcsolatos, kérlek, kommentálj alább.
Baseball ütőmechanika videók
#1 – A tökéletes lendítési sík vagy ütőút
A megfelelő beállítással akartam kezdeni az ütőboxban, majd áttérni a lépésre, stb. Ehelyett úgy döntöttem, hogy csak a húst és a burgonyát adom át, mert úgy gondolom, ha megnézed ezt a videót, és megérted az ütőmechanikával kapcsolatos filozófiámat, akkor a többi videónak több értelme lesz. Szóval, íme az én véleményem arról, hogyan kell kinéznie a lendítésnek.
#2 – Squash The Bug?
Nincs annál rosszabb, mint amikor látom, hogy egy ütő hátulról pörög ki, és nem nyer teret. Ennél is rosszabb egy olyan ütő, aki ezt csinálja, de aztán azzal érvel, hogy ez a helyes módja a lendítésnek. Íme egy videó, amit egy profi ütővel készítettem, hogy megmutassam, mit is csinál valójában a hátsó láb a baseball ütőmechanikában.
#3 – Hogyan kell tartani a baseball ütőt
A másik nagy tévhit az ütőmechanikában az, hogy hogyan kell megfogni a baseball ütőt. Sok edző azt mondja, hogy az ütőmarkolat megfogásakor a kopogtató ujjperceket kell felsorakoztatni. A másik lehetőség, aminek az egyetlen lehetőségnek kellene lennie, hogy kényelmesen fogd meg az ütőt. Azt tapasztaltam, hogy a legtöbb ütő, amikor úgy fogja meg az ütőt, hogy nem tudja, hogy nézem a kezét, inkább dobozfogásban tartja azt. Lehet, hogy egy kicsit jobban vagy kevésbé, de közel áll a boxmarkolathoz. Ha nem tudod, mi az a box markolat, nézd meg ezt a videót, és tanulj!”
#4 – Testszög
Láthatsz néhány nagy ligás ütőt, akik egyenesen állnak a boxban, és látni fogsz néhányat, akik jobban meghajolnak. Bárhonnan is indulnak azonban, mindannyian jó testszöget vesznek fel, amikor elkezdik a lendítésüket. A testszög fontos az ütőmechanikában, mert elősegíti a megfelelő lendítési sík kialakulását (lásd az 1. videót). Nézd meg ezt a videót, hogy lásd, hogyan kell kinéznie a testszögnek.
#5 – 25 dolog, amit Josh Donaldson tanított nekem az ütőmechanikáról
Josh és én együtt játszottunk az Auburn Egyetemen. Miután Josh meglátta a weboldalamat, volt néhány tippje számomra és a többi Twitter-követője számára. Az alábbi videó az a 25 dolog, amit Josh Donaldsontól tanultam az ütésmechanikáról.
#6 – Front Door Back Door Hitting Mechanics
A front door back door metafora használatával könnyebb megérteni, hogy a felsőtesttel zárva kell maradni, és mikor kell hagyni, hogy kinyíljon. Azok az ütők, akik ezt jól tudják csinálni, képesek sok energiát generálni a baseball-labdán keresztül. Ha az elülső ajtó-hátsó ajtó ütőmechanikával küzdesz, akkor mindenképpen javaslom a Catch and Crush drillt.
#7 – A 7 ellenőrző pont az érintkezésnél
Az ütőmechanikán való munka során néha jó, ha videóra veszed magad. A videót mindig 90 fokos szögből érdemes felvenni. Ha az egyenes szöget használod, akkor 7 különböző, az ütőmechanikával kapcsolatos dolgot ellenőrizhetsz magadon. Ebben a videóban a 7 ellenőrzési pontról beszélek a kontaktusnál a baseball ütésnél.
#8 – Stride Foot Timing
Ez egy másik nagy tévhit, amikor az ütőmechanikáról van szó. A legtöbb edző úgy gondolja, hogy jó, ha “az első lábat korán leengedjük”. A valóságban egyáltalán nem ez történik egy nagyszerű lendítésnél, és ha így gyakorolsz, akkor valójában veszítesz az erődből. Nézd meg ezt a videót, hogy többet megérts.
#9 – Hogyan működik az első láb a baseball ütésnél
Az első láb nagyon fontos része a baseball ütésmechanikának. Ebben a videóban egy kérdésre válaszolok, amit azzal kapcsolatban kaptam, hogy hogyan működik az elülső láb a baseball ütésnél. A fontos dolog, amit itt nem szabad elfelejteni, hogy az elülső láb az, ami segít az energiádat kihasználni. Ha rosszul használod az elülső lábadat, elveszítheted az erődet. Nézd meg a videót!
#10 – Testszemek érintkezéskor és zárva tartás
Mi a fene az a testszem? Jó kérdés! Ezek kitalált, képzeletbeli szemgolyók, amelyek a hátsó térdeden, a köldöködön és az ádámcsutkádon vannak. A jó ütőmechanikájú lendítésnél csak annyit próbálsz elérni, hogy a testszemed és a valódi szemed a baseball-labdán legyen a kontaktusnál. Nézd meg ezt a videót a jobb magyarázatért.
#11 – Vezetés az első könyökkel
Vedd le a párnát az első könyöködről, és ne légy puhány! Itt az ideje, hogy az elülső könyököt munkára fogjuk! Az elülső könyök nagy szerepet játszik abban, hogy az ütésmechanika hogyan jön össze a baseball-lendítésnél. Ha az elülső könyök túlságosan lefelé dolgozik, akkor a földlabdák városába kerülsz. Ha az elülső könyököd a dobáshoz vezet, majd jó szögben felfelé, akkor valószínűleg több sikert fogsz elérni!
#12 – Amit egy 12 éves taníthat neked a baseball ütőmechanikáról
Big Frank vezette a ligáját hazafutásokban és ütésátlagban az 1-6. videóban említett néhány dolog kidolgozásával. Nézd meg Big Frank ütőmechanikáját, és irigykedj. Frank úgy néz ki, mint egy nagy ligás játékos ezzel a lendítéssel, és még a lámpáimat is megtöri ebben a lassított videóban néhány ütési mechanikájáról.
#13 – A lineáris ütési mechanika megcáfolása
Ebben a videóban megosztom veled, miért gondolom, hogy az igazi lineáris ütési stílus kontraproduktív. A baseball-labda lefelé lendítése megnehezíti az időzítést, és még ha négyzetesen is ütöd a labdát, akkor is a földbe ütöd. Amikor az ütésről van szó, ne feledd, az útvonal, alsó fele. Nézd meg ezt a videót.