Néha lehetetlennek tűnik a napi három étkezésből elegendő fehérje bevitele, különösen, ha a makrókat izomépítés céljából számoltad ki. Az edzés előtti és utáni éhség között egyes napokon szükséged van egy egészséges nassolnivalóra, miért ne lehetne ez az egyik legjobb fehérjeszelet és golyó, amit az Egyesült Királyság főutcáján találsz?
Igen, az ilyen útközbeni ételek soha nem helyettesíthetik a jó, teljes értékű ételeket. De azokra a pillanatokra, amikor szükséged van a lökésre, és nincs kedved fehérjeturmixot inni, megtaláltuk a 10 legjobb fehérjeszeletet.
The Protein Ball Co.
JÓ PALEO
166 kalória | 6.9g fehérje | 25,7g szénhidrát | 5,3g zsír
Amellett, hogy ezek a fehérjegolyók finomak, gluténmentesek, búzamentesek, vegetáriánusok és nem tartalmaznak szóját, GMO-t vagy hozzáadott cukrot. A paleo golyók 20% tojásfehérje fehérjét tartalmaznak, de ha ez nem tetszik, választhat tejsavó vagy vegán változatot is.
The Protein Ball Co, £1.99, planetorgranic.co.uk
Max’s Protein Bar
JÓ A GLUTÉNMENTES DIÉTÁHOZ
204 kalória | 17g fehérje | 14g szénhidrát | 10g zsír
Ez itt az Egyesült Királyságban gyártott, természetesen táplált fehérjeszelet nem tartalmaz mesterséges tartósítószert, színezéket és aromát, és kókuszolaj felhasználásával készül, hogy finom, diós ízű legyen.
Max’s Protein, 29,85 font 15 darab, teamnutrition.co.uk
My Protein Vegan Protein Bar
JÓ VEGÁNOKNAK
227 kalória | 13g fehérje | 13g szénhidrát | 13g zsír
A ízek tekintetében a My Protein újonnan kifejlesztett vegán fehérjeszeleteivel kiverte a biztosítékot, és mindhárom ízt gondosan választották ki, hogy minden alkalommal a megfelelő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot kapja.
My Protein, 19,19 font, 18 szeletért, myprotein.com
Quest Double Chocolate Chunk
NAGY fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendhez
191 kalória | 20g fehérje | 11g szénhidrát | 8g zsír
Ismerd meg a glutén- és szójamentes szeletet, amely globális #CheatClean forradalmat inspirál. A Quest szelet továbbra is kultikus kedvenc, ha a legjobb női fehérjeszeletről van szó.
Quest Double Chocolate Chunk, 2,99 Ft-tól. Holland and Barrett
Pulsin Maple and Peanut Protein
JÓ a lassú energiafelszabadításhoz
219 kalória | 12g fehérje | 18,2g szénhidrát | 10,3g zsír
Fékezze meg az edzés utáni éhséget ezzel a fehérjében gazdag, vegán snack szelettel, amely tele van mogyoróval, borsófehérje izolátummal és valódi juharsziruppal. Nézze meg ezt a csomagolást is – egyértelműen az egyik legjobb fehérjeszelet a grammokért.
Pulsin juhar és mogyoró, £13.59 9 db. Pulsin
Fulsin Eper & Vanília
JÓ VITAMIN BOOST
188 kalória | 19,8g fehérje | 8,2g szénhidrát | 5,1g zsír
Az első fehérje és vitamin szelet. Ez a nugát stílusú szelet 20 g fehérjét és 9 multivitamin 100%-os RDA-t tartalmaz, miközben finom vaníliás fehér csokoládéval van bevonva.
Fulfil eper & Vanília, £2,49. Holland and Barrett
Eat Grub Cranberry & Orange Bar
TERMÉSZETES TELJES TERMÉSZETŰ ÖSSZETEVŐK
142 kalória | 4,3g fehérje | 20,7g szénhidrát | 5,3g zsír
Egy ízletes, teljes kiőrlésű összetevőkből álló szelet, egy kis csavarral. Az Eat Grub szelet édes ízét áfonyából, goji bogyókból és narancshéjból, fehérjét pedig – nem fogod kitalálni – tücskökből nyeri. Igen, tücsök fehérjeporból.
Eat Natural Protein Packed Crunchy Nut Bar, 16,60 Ft 20 db. Amazon
Primal Pantry Kakaós narancsos fehérjeszelet
JÓ A TISZTA ÉTKEZŐKNEK
174 kalória | 10,3g fehérje | 27,7g szénhidrát | 4,1g zsír
A Primal Pantry a legtisztább fehérjeszeletnek nevezett Primal Pantry ragaszkodik a jó, őszinte ételek értékeihez a Primal Protein szeletekkel. A nyers fehér kenderfehérje, a kókusznektár és a valódi gyümölcsök (ízesítők nélkül) ideális edzés előtti vagy utáni üzemanyaggá teszik ezt az új szeletet.
Primal Pantry Protein Bars, 1,59 Ft-tól. Planet Organic
PhD Pharma Whey HT+ Bar Double Chocolate
JÓ a sportos fejlődéshez
248 kalória | 30g fehérje | 19g szénhidrát | 6,2g zsír
Sportoló vagy sem, ezt a dupla csokoládé ízű tiszta finomságot úgy tervezték, hogy segítsen a fejlődésed minden egyes szakaszában. A 30 g háromszoros fehérjével ez a legnagyobb ütőerő a listánkon, ha makrós küldetésen vagy.
PhD Pharma Whey HT+, £20.99 12 db. PhD Supplements
Boost Ball
JÓ AZ ÉDES FOGASZERKEZÉSRE
65 kalória | 3.7g fehérje | 4.4g szénhidrát | 3.5g zsír
Ezek a fehérjegolyók gazdag forrást és sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint például A-, B-, E-, B12-vitamin, kalcium, vas és cink, valamint a gyümölcsökben és növényekben található természetes cukrokat, hogy kielégítsék az édesszájúak vágyát.
Boost Ball kókuszdiós karamelltorta, 17,99 Ft, 12 csomagért, Boostball
olvass tovább… Egészséges rágcsálnivalók a hóbortmentes fogyáshoz
oldalon.