A gimnáziumban játszás utáni összejövetelek után azt gondolhatod, hogy tudod, hogyan kell bulizni. Elmentél és lehúztál egy-két italt – vagy talán túl sokat is. A személy, akibe szuperül belezúgtál, kapott egy kis folyékony bátorságot, és összejöttetek (gimis stílusban). Mivel belekóstoltál ezekbe a bulikba, most már szakértő vagy, igaz? Tévedés.
A főiskola egy teljesen új világra nyitja fel a szemed, amelyről nem is tudtad, hogy létezik. Egyetlen szülő sem fog besétálni, hogy tönkretegye ezt a bulit. Anyukád nem fog odamenni érted, ha túl sokat iszol. Nem ismersz minden embert ezen a bulin, és nem mindenki akar ott csak barátként látni. Most eljött a felnőtté válás ideje, és vigyáznod kell magadra.
Ezek a tippek segítenek átvészelni az első egyetemi bulidat, hogy életben maradhass.
Hidrate Die-drate
Hidratálj, hidratálj és hidratálj még egy kicsit. Ha valaha is sportoltál, ha ezt többször is hallottad az edzőidtől, elborult a fejed. A felkészülés egy átbulizott éjszakára már jóval a meccs előtt elkezdődik. Az alkohol lemeríti a szervezetedet, ezért egész nap igyál sok vizet. A szervezetedben lévő víz megakadályozza, hogy a fenyegető fejfájás még a buli előtt lecsapjon rád. Három üveg víz a nap folyamán megteszi a hatását, és a bulizás sem maradhat el.
Ne vedd be az összes kalóriát a napra a sörből
Semmivel sem lehet gyorsabban megölni egy éjszakát, mint a gyomorfájással. Túl gyakran megtörténik – kimozdulsz, és egy-két órán át előjátékozol, aztán úgy csap le rád, mint egy tehervonat. Valami nem stimmel a gyomrodban. Ettél már? Valószínűleg a válasz… nem. A gyomrodnak szüksége van valamire, ami felszívja az alkoholt a szervezetedben, különben csak ül. Nem azt mondjuk, hogy őrülj meg, és tömd tele a gyomrodat steakkel és homárral, de egy mogyoróvajas keksznél mindenképpen fogj többet. Bármilyen szendvics csodákra képes, és a gyomrod később hálás lesz érte. “Az én kedvencem mindig egy-két szelet pizza. Szükséged van valamire a gyomrodban, hogy felszívja az alkoholt. Hidd el, később megfizetsz érte, ha éhgyomorra iszol” – mondta Mariah Vadel, a Temple University 2018-as öregdiákja.
Kijelölni egy anyát vagy apát az estére
Mindenki ismeri az anya vagy apa típusokat a baráti társaságában. Általában a csoportból egyvalaki nem iszik. Ez a barát csak figyel mindenkit, és tudja, hogyan kell felbukkanni anélkül, hogy Miller Lites-t töltene le. Ő a józan ész hangjaként viselkedik, amikor olyasmit akartok csinálni, aminek lehet, hogy a #Barstoolon lesz a vége, de az is lehet, hogy nem. Ők vigyáznak rád, és gondoskodnak róla, hogy rendben hazaérj. Ha a csoportodból hiányzik ez a személyiségtípus, akkor döntsd el az anyukát vagy az apukát, mielőtt te és a barátaid elmennétek szórakozni. Így senki sem veszekszik a munkáért, ha már kint vagytok. Hogy igazságos legyen, minden hétvégén váltogassátok egymást a barátaitokkal, hogy senki se legyen állandóan anya vagy apa. “Ha őszinte vagyok, időnként szórakoztató, mert józan szemszögből figyelheted az embereket és megfigyelheted őket. A másik oldalról viszont stresszes, mert az emberek el akarnak kószálni és részegen hanyagul viselkedni, de a nap végén az a legjobb, ha a barátaid biztonságban vannak” – mondta a Temple juniorja, Leah Horton.”
Memlékezz, hogy a sör a szeszes ital előtt sosem betegebb
Egyetemistaként mindannyian éljük ezt a leégett főiskolás gyerek életet. Megtanulsz beérni a legszükségesebbekkel, és néha muszáj összekeverni a dolgokat. Ez működik, de ne feledd, hogy a keverés sorrendje számít, amikor eléri a maximális tanúságot. A Mythbusters talán kételkedik a mondásban, miszerint a sört a szeszes ital előtt soha nem betegebb, de szinte minden másnapos egyetemista elmondja, hogy ez a szabály életeket ment meg. Keveréskor mindig a szeszes italt idd meg először, különösen, ha két italnál többet tervezel lenyelni. Az apróságok összeadódnak, és olyan kicsinek tűnik, de ez jelentheti a különbséget egy kis fejfájás vagy egy átlagos gyomorfájás között.
Ne engedj a csoportnyomásnak
Nem arról az életről szól. Állj az én szintemre. Nem tudsz lógni. Ezerszer hallottad már a barátaidtól ezeket a dolgokat. Minden versennyé válik, amikor kimozdulsz. Ki tud a legtöbbet inni, ki tudja a legőrültebb mutatványt megcsinálni, ki nyeri a legtöbb ivós játékot, vagy ki kapja meg a legszebb csajt vagy pasit. Próbálod túlszárnyalni a barátaidat, mert nem akarod, hogy a barátaid kevesebbet gondoljanak rólad. Ennek ára van; ismerd meg a korlátaidat. Nem mindenki rendelkezik az alkohol kuka tulajdonságával. A folyékony bátorság eltér attól, amit az emberek biztonságosnak tartanak, ezért mielőtt bármilyen döntést hoznál, gondold át, hogy józanul is megtennéd-e ugyanezt. “Nem szégyen ismerni a korlátaidat. A barátaidat túlszárnyalni nem ér meg egy sérülést csak azért, hogy azt mondhasd, aznap este jobb voltál. Élni akarsz, hogy egy másik este iszogass és bulizz” – mondta a Temple Junior Sylta Cubranich.
Soha ne aludj el, ha egynapos italozáson vagy buliban vagy
Sétálj be bármelyik diákszövetségi buliba, és legalább egyszer felcsendül az “I Love College” című dal. A dal valóban igazat mond. Első szabály: Ne ájulj el cipőben. Ha így ájulsz el….uh oh. Mindenki és az anyjuk Snapchatjén fogsz szerepelni. Az emberek az arcodra rajzolnak, amivel csak tudnak – és ebbe beletartozik a filctoll is. Néha egyszerűen csak ki kell szállnod, amíg előrébb jársz, ha érzed az álmosságot a szemed mögött. Ha érzed, hogy jön, menj haza, és dőlj be az ágyadba biztonságban, távol minden szégyentől. “Ha cipőben alszol el, garantálom, hogy soha nem fogod tudni kiélni magad. Az emberek örökké emlékeztetni fognak az arcodon lévő rajzokra, és nem fogod szeretni őket. Mindig jobb félni, mint megijedni, szóval ha kétségeid vannak, menj haza” – mondta a Temple juniorja, Nate Jones.
Töltsd ki magadnak az italokat
Please drink responsibly. Valószínűleg állandóan ezt hallod a főiskolán és a reklámokban. Ráadásul az iskolád talán még ki is plakátolja ezt minden kollégium falára. A felelősségteljes iváshoz az is hozzátartozik, hogy csak te irányítod az italodat. Valaki könnyen belecsúsztathat valamit az italodba, és az estéd rosszul fog elsüllyedni. Nem akarsz másnap reggel úgy ébredni, hogy semmire sem emlékszel. A biztonság mindennél előbbre való, és a saját italok kitöltése ezt biztosítja a szórakoztató éjszaka mellett. Profi tipp:
Ne legyél a legrészegebb ember a buliban
Elmész szórakozni, és persze meg akarod mutatni, mennyire tudsz berúgni. Mindenki ezt teszi. Meg akarják mutatni, hogy képesek életet vinni a buliba. Néhányan csak túlzásba viszik, hogy megmutassák, hogy olyanok, mint Project X. Soha ne vidd túlzásba. (Protipp: Ha hajlamos vagy túlzásba vinni az ivást, tartsd magadhoz közel a barátaidat, akik kiegyensúlyoznak.) A dolgok kicsúsznak a kezedből, és olyan dolgokat teszel, amiket megbánsz, például elájulsz a buliban, és mindenki közösségi médiáján végzed. Az emberek látják az őrületet, amit részegen hozol, és ez a hírnév soha nem fog elhagyni téged. Kerüld el, hogy ennek áldozatául ess, és csak érezd jól magad.
Sétálj haza egy barátoddal
Soha nem akarod úgy végezni, mint Doug a Másnaposok című filmből: egyedül a háztetőn, miközben a barátaid pánikszerűen rohangálnak és keresnek. Mindig azzal a társasággal, akivel jöttél, vagy egy másik barátoddal hagyd el a bulit. Ha részegen hagysz el egy bulit, nehéz lesz megkülönböztetni a felfelé és a lefelé haladást. Minden forog a fejedben és körülötted. Könnyen előfordulhat, hogy rossz irányba mész, vagy rossz helyen végzed. Vigyél magaddal valakit, vagy utazz csoportosan, így mindenki épségben hazaér, és nincs miért aggódnod.
Tegyél Aleve-ot és egy Gatorade-et az ágyad mellé reggelre
A rettegett másnaposság… kell ennél többet mondanom? Emlékeket szereztél a buliban, és nem hagysz magad után megbánást, amíg el nem jön a következő reggel. Kimerülten, hasfájósan fekszel az ágyban, a fejed lüktet, a szoba pedig forog. A tested utálni fog, amikor úgy döntesz, hogy felkelsz vízért és gyógyszerért. A kulcs: Intézd el ezeket a dolgokat előző este, amikor részegen hazaérsz aludni. Az olyan dolgok, mint a Gatorade és az Advil segítenek hidratálni és megszüntetni a fejfájást. A józan éned meg fogja köszönni a részeg énednek aznap reggel. Protipp: Ha megéhezel, majszolj pirítóst, tojást vagy könnyű leveseket.
5 további módja annak, hogy meggyulladj és biztonságban hazaérj
Azt írta: Meghan Curtis
GYőződj meg róla, hogy megvan az összes barátod tartózkodási helye
Mielőtt felszállsz a részeg buszra a buliba, és mielőtt a legjobb barátnőd azt mondaná, hogy kimegy a mosdóba, csak hogy 10 perccel később kiderüljön, hogy sehol sem találod, tégy mindannyiunknak egy szívességet, és tedd prioritássá a helymegosztást. Az iPhone-on nyisd meg a “Find Friends” alkalmazást, és oszd meg a tartózkodási helyedet a barátaiddal. Így ha valaki eltéved a bulizó tömegben, nem fog sokáig tartani. “Tudod, hogy biztonságban vagy, és ha valaki eltévedt, ellenőrizheted, hogy gyanús helyen van-e, például mérföldekkel arrébb” – mondta Kate Savinelli, a Marylandi Egyetem másodéves hallgatója. A biztonság mindig az első, ezt ne feledje. Ha a barátod sörözni megy, már az alkalmazás megnyitásával tudni fogod, hogy hol van. A technológia és a bulik (és a biztonságod!) valóban kéz a kézben járnak.”
12. Ha hánynod kell, hozz egy barátot, hogy segítsen (és fordítva)
A hajadba hányás a legkisebb gond. Ha túl sokat ittál, és hánynod kell, mindig hozz magaddal egy barátot. Még ha kínos is a barátod előtt hánynod, jobb, ha a biztonságot választod. Ha senki sincs a közeledben, a szórakoztató esti szórakozás gyorsan a végső rémálommá válhat. Nem akarsz egyedül elájulni, azzal a kockázattal, hogy túl későn fedezik fel. Kérje meg a barátját, hogy figyeljen Önre, és győződjön meg arról, hogy magánál van és reagál. Ha hánysz, az azt jelenti, hogy alkoholmérgezésed van, és az idő az egyetlen megoldás. Csak győződj meg róla, hogy egy barátod veled marad, mert nem tudhatod, mi minden történhet esetleg rosszul ebben a helyzetben.
Ne menj el egy idegennel
Azt gondolod, hogy aranyos és sármos, de csak ma este találkoztatok. Hajnali kettőkor visszamenni hozzá nem a legokosabb ötlet. Nem számít, mennyire bízol az illető erkölcsében, halaszd el a “beszélgetést” egy másik időpontra. Ne hozd magad veszélyes helyzetbe, amikor alternatívaként egész éjjel szórakozhatnál a barátaiddal. Ha ilyen helyzetbe kerülsz, gondolkozz így: Mennyit tudok valójában erről a személyről? Ha a válasz úgy végződik, hogy “nem eléggé”, szakítsd meg a helyzetet.
BYOB
BYOB azt jelenti, hogy a saját sörödet/alkoholodat hozod magaddal a buliba. Annak érdekében, hogy teljesen elkerüld a manipulált alkohol fogyasztásának lehetőségét, hozd magaddal a saját italodat a buliba. Ne hagyja, hogy az óvatosság itt véget érjen. Tartsd szemmel az italodat, és mindig tartsd a kezedben. Kerüld el azokat a kínos kortyokat az undorító italokból, amelyeket a parti kínál, és csak hozd magaddal a fekete cseresznyés White Claw-t. Senki sem szeret igazán vodka-víz-Gatorade főzetet inni, úgyhogy ne is fáradj a “fake it til you make it” rutinnal.
Tartsd mindig a kezedben a telefonod
Nem fogsz tudni bejutni a bárba, felhívni a barátaidat, vagy hazavinni, ha elveszíted a telefonodat az összes kártyáddal együtt. Komolyan, maradj tisztában a környezeteddel. A telefonvesztések kétharmada este 9 és hajnali 2 óra között történik, és a Mashable szerint az Egyesült Államokban évente 30 milliárd dollár értékben vesznek el telefonokat – ne gyarapítsd a statisztikát. “Az emberek lopnak. Otthon az emberek elveszik a telefonodat, ha a zsebedben van, vagy csak kint ül” – mondta a Marylandi Egyetem egyik hallgatója. Még ha valaki nem is próbálja ellopni a telefonodat, akkor is kieshet a farzsebedből. Tartsd be ezt a szabályt: egy kéz az italodhoz, egy kéz a telefonodhoz.
Oh, a különböző típusú bulik, amikkel találkozol
Apartik
Ajtónál nem kell fedezetet fizetned, de remélem, hoztál egy láda Natty Lite-ot és a stack cup készségeidet. Már azelőtt hallod Mo Bamba bömbölését a falakon keresztül, hogy belépnél az ajtón. Akár meghívtak, akár csak beugrasz, egy olyan estére számíthatsz, amikor új barátokat szerezhetsz, és találkozhatsz kihívóiddal a sörpongasztalnál. A fehér ponglabda kipattan az ujjbegyedből, és egyenesen az utolsó szóló pohárba repül. Nyertél, és a körülötted lévő barátaid sikoltoznak és skandálják a győzelmedet. A pong kihozza a versenyzői oldaladat, és a világ tetején érzed magad (persze pongbajnokként). A legközelebbi barátaid a konyhapult körül gyűlnek össze, hogy tiszta vodkát igyanak és meghitt beszélgetéseket folytassanak. Nem kell aggódnod amiatt, hogy az ügyvéded dörömböl az ajtón, miközben a szobatársad megpróbálja gyorsan elrejteni az összes bizonyítékot. A lakásbulikon általában BYOB-ot kérnek, de ha szerencséd van, a parti házigazdái adnak néhány extra italt a vendégeknek, ami neked és a bankszámládnak is előnyös.
Tematikus/szövetségi és diákszövetségi bulik
Az idén október 31-e után ne dobd ki az űrlény jelmezedet. A főiskolán a Halloween legalább havonta egyszer megtörténik. A görög életet élő diákok tapasztaltak, ha tematikus bulikról van szó, hiszen a Delta Gammában a szobatársadnak minden színben van cowboykalapja. Még ha nem is vagy diákszövetségben, akkor is előveheted a tógát, és együtt bulizhatsz a görögökkel. Mi sem jobb módja a beszélgetés megkezdésének, mint megkérdezni tőlük, hogy miért viseltek sárga inget a stoplis buliban? Kutass a szekrényedben, és keress egy csinos pizsamapizsama-szettet néhány bolyhos papuccsal egy pizsamaparti témájú eseményhez, vagy vegyél fel egy pár cowboycsizmát, egy kockás ingvállat és egy szakadt farmert egy hoedown témájú rendezvényhez. Gyakorold a “Hoedown Throwdown” és a “The Git Up” koreográfiáját, miközben megmutatod a rózsaszín cowgirl csizmádat. Használja ki a halloweeni üzlet szeptemberi megnyitóját azzal, hogy előre feltölti jelmezeit.
Házibulik
Sok egyetemen ritkák a házibulik. Amint egy cím bekerül a Class of 2o22 GroupMe-be, diákok százai pattannak be az Ubersbe, és száguldanak át a városon, hogy megérkezzenek, mielőtt a buli túl zsúfolt lesz. Még a többemeletes és több szobás házakból is hiányzik a lélegzetvételnyi hely, mire a hordó kiürül. A legjobb hely a buli alatti lazításra pontosan az, ahol minden középiskolás diák megkóstolta az első korty sört: egy pince. Egy DJ-felszereléssel és egy barkácsolt táncparkettel garantáltan lesz helyed a barátaiddal együtt, hogy kitomboljátok magatokat. A gólyák mindig emlékeznek az első egyetemi bulijukra, amikor egy félig rozsdás pincében kezdenek el táncolni, villogó fényekkel és bömbölő zenével. Egy jótanács a még mindig kollégiumban ragadt alsóbb éveseknek: A felsőbb évesek fizetik a bérleti díjat az egyetemen kívüli házakban, és minden hétvégén exkluzív banzájokat rendeznek. Legyél a barátjuk. Ahogy Sam Hunt tökéletesen énekli: “Let’s have a house party, we don’t need nobody. Kapcsold ki a tévét, vedd elő a boom-boxot. Felébresztjük az összes szomszédot, amíg az egész háztömb utál minket, és a zsaruk megjelennek, és megpróbálnak leállítani minket.” Éljetek úgy, mint Hunt, engedjétek el magatokat és táncoljátok át az éjszakát egy hatalmas villában – egy lecsúszott egyetemista számára még egy emeletes ház két fürdőszobával is villának tűnik. A házibulikon való részvétel kockázata? Egyetlen zajpanasz, és a zsaruk azonnal megjelennek. Viseljen kényelmes cipőt arra az esetre, ha futnia kellene.
Kollégiumi bulik
Tartsunk egy perc néma csendet az elsőévesekért és mindenkiért, aki kollégiumban lakik az egyetemen. Ha egy kollégiumban élsz, ahol állandó RA-ellenőrzések és csendes órák vannak, a bulizás a mélyben lehetetlennek tűnik. Sok lakó meg sem meri próbálni. Úgy gondolod, hogy készen állsz a kockázatra? Fogadd meg ezeket a profi tippeket. Az éjszaka folyamán ügyelj arra, hogy a hangszóró hangerejét lehalkítsd azokban az időpontokban, amikor tudod, hogy a RA általában arra jár. Tarts egy szemeteszsákot az összes üres konzervdoboznak, amit gyorsan bedobhatsz a szekrénybe, ha az RA véletlenül bekopogtatna az ajtón. Hogyan tartod be a szabályokat, miközben szórakoztatod a vendégeidet? Fogj egy kis baráti társaságot (légy okos, ne engedj be 8-10 embernél többet), és csatlakoztass egy kivilágított lejátszási listát néhány hangszóróhoz. Tüntesse el az asztali székeket és a különféle tárgyakat az útból, hogy több hely maradjon a vendégek számára a tánchoz és az elvegyüléshez. Próbálj meg udvarias lenni a szomszédaiddal – figyelmeztesd őket, hogy ma este a szokásosnál nagyobb zajt fogsz csapni. Az udvariasságod miatt talán elnézik a dolgot. Ha a kollégiumi társaid készen állnak a kihívásra, hívd meg a szomszédaidat és néhány emeleti lakótársadat, és tervezzetek ki néhány kreatív taktikát, hogy együtt bolondítsátok meg RA-tokat.
Darties or Dages
Mi is lehetne jobb módja a szabadnap megünneplésének, mint a bulizás? A darties (nappali bulik) vagy dages (nappali tombolások) lehetővé teszik, hogy még naplemente előtt igyál, de egy nagy hátsó udvarban, rengeteg emberrel körülvéve. A havas darties vezetik a legikonikusabb nappali italos bulik listáját. Remélhetőleg elég fényt kaptok ahhoz, hogy télen ne fagyjatok halálra. A lányoknak el kell tenniük a crop topokat és a cicanadrágokat erre a napra, úgyhogy maradj meleg és csinos, ha felkapsz egy télikabátot, egy fekete leggingset és egy pom-pom sapkát. Fiúk, viseljétek a klasszikus khakit és a hókabátot a havas dáridóhoz. Élvezd a friss levegőt, a rengeteg embert és a dübörgő zenét. “Jó tudni, hogy nem az órákon vagyok és jól érzem magam” – mondta Jessica Schwarz, a Marylandi Egyetem másodéves hallgatója. A hószezonban a snow darties hógolyócsatákat és persze esztétikus havas Instagram-képeket eredményez. Használd ki ezt az időt arra, hogy más, hozzád hasonlóan őrült egyetemistákhoz kötődj, vagy panaszkodj, hogy milyen hülye ötlet volt ez, ha egyszer már nem érzed az ujjaidat. A nyári és tavaszi szezonban a darties a napsütést, a táncot és a vidám játékokat hozza magával. A legjobb időpont a dartyra az, amikor az osztálytársaiddal egy focimeccsre készülsz. Jó szórakozást, és élvezzétek a darty-szezont, amíg tart!
*Frissítette: Meghan Curtis, 2019. december 11. 5 további módja a biztonság megőrzésének és az “Ó, milyen sokféle bulival fogsz találkozni”