A futás a legjobb kardió a fogyáshoz?
A futók sokféle okból űzik ezt a sportot. Legyen szó akár csak arról, hogy aktívan mozogjon, hogy új megvilágításban lássa a városát, vagy hogy fogyjon, nincs jobb ok a másiknál arra, hogy befűzze a cipőjét, és elinduljon az ajtó felé. Természetesen a céljaidnak legmegfelelőbb tevékenységet szeretnéd kiválasztani – és ha ez a cél a fogyás, … Olvass tovább