‘Zsírégető zóna’? A zsírégető edzés legjobb módja
Ha fogyásról van szó, az emberek gyakran szeretnék tudni, hogy mi a legjobb módja a felesleges kilók leadásának – és nincs hiány divatos diétákból vagy fitneszőrületből, amelyek azt állítják, hogy megvan a zsírégetés “titka”. Egy elmélet szerint a maximális pulzusszám 60%-a körüli edzés a testünket egy úgynevezett “zsírégető zónába” juttatja, amely optimális a fogyáshoz. De … Olvass tovább