Megküzdési stratégiák szorongásos időkben
Félelmetes időket élünk: világméretű világjárvány, egész városok lezárása, a munkanélküliség szárnyalása, valamint az egyén biztonságának és egészségének veszélyeztetettsége növeli szorongásszintünket. Ha Ön természeténél fogva nyugodt ember, akkor is észrevehette, hogy fokozott nyugtalanság vagy rossz közérzet van Önben. Ha már így is nagyfokú szorongással küzd, a jelenlegi világválság okozta további bizonytalanság a rettegés és a pánik … Olvass tovább