A “D-E-A-R M-A-N” használata, hogy megkapd, amit akarsz
Mi a fene az a D-E-A-R M-A-N, és hogyan segít abban, hogy megkapd, amit akarsz a kapcsolatokban? Jó kérdés. Ezt a mnemotechnikai eszközt Dr. Marsha Linehan fejlesztette ki a Dialektikus Viselkedésterápia részeként, hogy segítsen emlékeztetni az embereket az alapvető készségekre, amelyek ahhoz szükségesek, hogy egészséges módon megkapjuk, amit akarunk a kapcsolatokban. Minden kapcsolatunkban fontos, hogy … Olvass tovább