1 hétre elcseréltem a CrossFitet 80 napos megszállottságra, és ez történt
Mi az a 80 napos megszállottság? A Beachbody szupersztár edzője, Autumn Calabrese által tervezett 80 Day Obsession 80 napon át tartó egyedülálló napi videóedzéseket tartalmaz, és 13 hétig tart. Minden edzés az előző napra épül, hogy minden nap erősebbé válj. Egy étkezési tervet is tartalmaz, de én ezt nem követtem ennél az egyhetes kísérletnél. A … Olvass tovább