A terhesség 5. hetében (vagy 21 nappal a fogantatás után) a 6. hét elején jársz. A következő napokban a babád szíve kifejlődik és elkezd dobogni, de ebben a szakaszban csupán egy hosszú cső, amely ritmikusan tágul és összehúzódik.
Babád köldökzsinórja elkezd fejlődni, két artériával és egy vénával. Ezek az erek szállítják az oxigént és a tápanyagokat Öntől a babához, és elszállítják a szén-dioxidot és a salakanyagokat a babától, hogy a teste kiürítse őket.
A baba vérkeringése teljesen külön marad az Önétől, gyakran más a vércsoportja, mint Önnek és/vagy az apjának.
Szerepelni szeretne a családban? Iratkozz fel a Kidspot hírlevelünkre, hogy még több ilyen történetet olvashass.
Babád kis kezei és lábai kezdenek kibújni a felső és alsó testéből, és az idegcső (amely az agyát és a gerincvelőjét burkolja) már bezárult. Fontos, hogy ebben az időszakban elegendő folsav kerüljön az étrendjébe, hogy támogassa ezt a folyamatot. A folsav egyik legfontosabb szerepe, az a munka, amit a terhesség korai szakasza előtt és alatt végez a szervezetben. A baba idegrendszerének és különösen idegcsövének fejlődéséhez nélkülözhetetlen, a tanulmányok szerint az újszülötteknél előforduló idegcsőhibák 10 esetéből hét elkerülhető lenne, ha a terhesség előtt legalább egy hónappal növelné a folsavpótlás bevitelét, és legalább három hónapig folytatná a terhesség alatt.
A babája a C betű alakjában összegömbölyödött, így nehezen mérhető fejétől a lábujjáig. Az ultrahangvizsgálók rutinszerűen megmérik a nagyon fiatal születendő babákat a fejük koronájától a hátuk tövéig (vagy a farukig), amit a koronától a farukig tartó hossznak (CRL) neveznek.
Az Ön babájának koronától a farukig tartó hossza ebben az időszakban körülbelül 2-4 mm (0.08-0,16 hüvelyk).
Fizikai változások
Fájdalmak
A terhességnek ebben a korai szakaszában normális, hogy a méh növekedésével puffadtnak érzi magát, vagy húzódást, húzódást és/vagy enyhe görcsöket vagy derékfájást tapasztal. Bár sok nő aggódik amiatt, hogy érzi ezeket az érzéseket, ezek nagyon gyakoriak. Ha nem társul hozzá hüvelyi vérzés, akkor ez valószínűleg normális. Egyes nők a görcsölés esetén hasznosnak találják a szöveti sókat, például a magnézium-foszfátot – ezek a természetes egészségügyi boltokban kaphatók.
MEGJEGYZÉS: Ha erős görcsöket vagy fájdalmat érez, vérzéssel vagy anélkül, forduljon a helyi kórházhoz, orvosához vagy terhességi gondozójához útmutatásért és tanácsért.
Fáradtság
Az, hogy az első hetekben fáradtnak vagy rendkívül kimerültnek érzi magát, normális. Egyes nők számára a fáradtságuk végtelennek tűnhet. Nem ritka, hogy 10 vagy 12 órát alszanak, csak azért, hogy felkeljenek, és még mindig kimerültnek érezzék magukat! A szervezeted így alkalmazkodik a hatalmas anyagcsere-változásokhoz, amelyek a baba növekedéséhez szükségesek. A túlzott fáradtság általában a terhesség 12-14. hete körül megszűnik, és új energiát és lendületet hoz. Próbáljon meg minél többet pihenni, vagy szánjon időt a hétvégéken a szundikálásra. A korai éjszakák ebben a szakaszban elkerülhetetlennek tűnnek.
Emotionális reakciók
A terhesség első heteiben az érzelmek hullámvasútnak tűnhetnek. A hatalmas fizikai és érzelmi kiigazítások gyorsan megváltoztathatják az érzelmeket, az érzések könnyen a felszínre törhetnek, amit gyakran a terhesség tünetei is fokoznak. Fontos, hogy ebben az időszakban vigyázzon magára. Pihenjen és aludjon, amikor csak tud.
A terhesség korai szakasza sok nő számára a vetélés lehetőségével kapcsolatos aggodalmakkal jár. Ez eredhet egy korábbi tapasztalatból, vagy talán azért, mert ez egy barátjával vagy családtagjával történt meg. Szoronghat vagy érzelmi bizonytalanságban érezheti magát, amíg a terhessége el nem éri a 12. hetet (amikor a vetélés esélye csökken).
Fizikai tünetek
Táplálkozás
Most, hogy a teste a következő körülbelül 9 hónapban otthont ad a babának, számos szempontot kell figyelembe vennie, amelyek közül az egyik a kiegyensúlyozott étrend. Egyes ételek még a többinél is fantasztikusabbak, és segíthetnek csökkenteni a terhességi tüneteket, például a reggeli rosszullétet (tényleg!) Egy új tanulmány azt is megállapította, hogy a gyermekek agyát felpörgetheti, ha édesanyjuk dióféléket eszik a terhesség korai szakaszában. A kutatók szerint a figyelemfelkeltés, a munkamemória és a kognitív funkciók magasabbak voltak azoknál a gyerekeknél, akiknek az édesanyja több diót evett a terhesség első trimeszterében.
A többi terhességi szuperélelmiszer közé tartozik a sárgabarack, a chia- és kendermag, a banán, a bab, a tojás és a brokkoli.
Torna
A terhesség alatti általános jó közérzet és a szülői szerepvállalás támogatása érdekében érdemes elkezdeni (vagy folytatni) valamilyen rendszeres fizikai aktivitást.
Az ausztrál sportorvos szerint az egészséges, komplikációktól mentes nőknek a terhesség nagy részében valamilyen szinten folytatniuk kell kedvenc tevékenységeiket. Az is biztonságosnak tekinthető, ha a terhesség alatt elkezdesz egy edzésprogramot, még akkor is, ha a fogantatás előtt nem voltál aktív. De függetlenül attól, hogy mennyire volt aktív a teherbeesés előtt, mennyire kíméletes az edzésprogramja, vagy mennyire érzi jól magát, beszélnie kell orvosával a biztonságos testmozgásról.
Életmódváltás
A terhesség általában némi motivációval jár, hogy a baba érdekében vigyázzon a testére. Ez magában foglalhat néhány életmódbeli változást, például a dohányzás és az alkoholfogyasztás abbahagyását. (ha még nem kezdte el ezeket)
Bőrbetegségek és izomfájdalmak
Sok vegyi anyagokat és gyógyszereket tartalmazó krém, testápoló és kenőcs felszívódhat a bőrön keresztül a véráramba (és így eljuthat a babához). Éppen ezért óvatosnak kell lenned azzal, hogy mit használsz a bőrödre a terhesség alatt.
Más szempontok
Tanácsadás és pszichoterápia. A terhesség és a gyermeknevelés a szülők számára a drámai változások és néha a krízis időszaka. Sok nő és partner úgy találja, hogy valamilyen tanácsadásra van szüksége, mert a helyzete stresszel, depresszióval, gyásszal, életmódváltással, pénzügyi problémákkal és/vagy párkapcsolati nehézségekkel járt.”
Fürödjön meg a “most talált” ragyogásban. Kép: iStock