Milyen osztályzatokat kaptál gyerekkorodban? Egyenletes ötösök? Épphogy a bukás fölött? A kettő keveréke?
Nos, a jegyeket nem csak a tanulmányi alkalmasság mérésére használják. A bokaficam súlyosságának jelölésére is használjuk őket, és segítenek meghatározni a megfelelő kezelési módot. Egy súlyos, III. fokú ficam sokkal másfajta kezelést igényel, mint egy hasonlóan egyszerű, I. fokú ficam.
Mi a bokaficam?
De kezdjük az elején.
Az egészséges, normális bokaízületet több erős szalag tartja. A szalag, ha nem tudnád, egyfajta kemény, tartós, rostos kötőszövet. Nagyon hasonlítanak az inakhoz – a különbség az, hogy a szalagok a csontokat kötik össze más csontokkal, míg az inak a csontokat az izmokkal.
A szalagokat úgy tervezték, hogy feszültség hatására finoman meghajoljanak, majd visszatérjenek eredeti helyzetükbe. Ez lehetővé teszi az ízületek megfelelő tartományon belüli mozgását és hajlítását, miközben állandó támasztást és igazodást biztosít.
Amikor azonban a szalagok a határértékükön túlhajlanak, megnyúlnak vagy akár el is szakadnak, és nem képesek visszatérni eredeti alakjukba. A területen jelentkező fájdalom és duzzanat mellett maga az ízület is destabilizálódhat.
Amikor ez a bokaízületet körülvevő és alátámasztó szalagok bármelyikével (vagy több szalaggal) megtörténik, az eredmény a bokaficam.
Melyek a bokaficam fokozatai?
Az irodánkban tehát a bokaficam értékelése során azonosítjuk, hogy konkrétan mely szalagok vannak megrándulva. De általánosabb értelemben I., II. vagy III. fokú kategóriába is besoroljuk a ficamot.
Mi a különbség, kérdezi?
- I. fokú ficam. Ha I. fokú ficamod van, akkor a szalagok megnyúltak, de nem szakadtak el láthatóan. (Csak a rostok mikroszkopikus szakadása történt meg.) Fájdalom, fájdalom, merevség, és még enyhe duzzanat is előfordulhat. De minden valószínűség szerint továbbra is képes lesz súlyt helyezni a lábára égető fájdalom nélkül. (Ez azonban nem jelenti azt, hogy továbbra is terhelni kell … erről egy perc múlva.)
- II. fokú ficam. A II. fokú ficam esetén a szalagok nem csak túlnyújtottak – valójában részben elszakadtak. Ennek eredményeképpen a fájdalom és a duzzanat, amit érez, valószínűleg sokkal jelentősebb és hosszan tartó lesz – és zúzódásokat is észlelhet. Lehet, hogy képes leszel egy kis súlyt helyezni a lábadra, de valószínűleg nem a teljes súlyodat. A boka kissé ingatagnak tűnhet, amikor orvosa egy bizonyos irányba manipulálja.
- III. fokú ficam. A legrosszabb a legrosszabbak közül. Legalább egy szalag teljesen elszakadt – sőt, a sérülés idején talán még pattogó hangot is hallott. Erős fájdalom, duzzanat és zúzódás szinte mindig jelen van. A boka jelentősen ingatagnak és instabilnak is érezhető, és teljesen képtelen lesz súlyt helyezni rá.
Mi a kezelési terve a rándulásomnak?
Mint korábban említettük, a legjobb kezelési terv az Ön számára jelentősen eltér a ficam típusától és fokától függően – valamint az Ön életmódbeli céljaitól.
Ezzel együtt, itt egy fontos figyelmeztetés – MINDEN ficamot, még az I. fokút is, bokaspecialistának kell kivizsgálnia. Ez talán túlzott óvatosságnak tűnik, de higgye el nekünk: egy bokaficam nem olyasmi, amit meg akar kockáztatni.
Ha a ficam nem gyógyul meg megfelelően az első alkalommal, akkor sokkal valószínűbb, hogy a jövőben további ficamoktól fog szenvedni. Ráadásul krónikus fájdalom, poszttraumás ízületi gyulladás vagy akár krónikus billegés és instabilitás is kialakulhat a bokájában – mindezeket mindenképpen el akarja kerülni.
Amivel tehát végeztünk, beszéljünk a konkrétumokról.
A találkozó során alapos vizsgálatot végzünk (szükség esetén képalkotó vizsgálatokat végzünk) a pontos diagnózis felállítása érdekében. Fontos, hogy ezt a lépést ne hagyja ki – a közepes vagy súlyos ficam néha egy súlyosabb bokatörést is “elrejthet” alatta, ezért jobb félni, mint megijedni.
Ha csak enyhe, I. fokozatú ficamról van szó, akkor könnyen lehet, hogy otthon, egyedül is el tudja látni az ellátását, egy terv szerint, amelyet segítünk kidolgozni Önnek. Ez magában foglalhatja:
- Pihenés, jég, kompresszió és magasítás (RICE-terápia) alkalmazása a fájdalom és a duzzanat csillapítására, különösen a sérülést követő első napokban.
- Szükség esetén (utasítás szerint) vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók alkalmazása.
- A megerőltető sporttevékenységek vagy testmozgás kerülése egy ideig, hogy a boka gyógyulni tudjon.
Egy tipikus I. fokozatú ficam akár 1-3 hét alatt teljesen meggyógyulhat.
Súlyosabb ficam esetén a bokát a gyógyulási folyamat alatt esetleg védeni és korlátozni vagy rögzíteni kell. Javasolhatunk merevítőt, sínt, sétacipőt, vagy súlyos esetekben akár gipszet is. Ezt követően valószínűleg némi fizikoterápiára lesz szükség ahhoz, hogy ereje és mozgástartománya teljesen visszaálljon a sérülés előtti szintre.
Súlyos, III. fokú ficam esetén néha műtétre is szükség lehet, különösen, ha a boka már korábban is instabil volt. A legtöbbször azonban erre nincs szükség.
Egy II. fokú ficam akár 6 hetes gyógyulási időt is igényelhet, míg egy teljes szakadás vagy szakadás (III. fokú) akár több hónapos kezelést is igényelhet.
A legfontosabb első lépés, amit megtehet – legalábbis képletesen szólva -, hogy forduljon a McPherson Community Foot Clinic csapatához. Egy bokaficam alábecsülése csak jelentősebb problémákhoz vezet a későbbiekben. Ezzel szemben a gyors értékelés és kezelés segít abban, hogy gyorsabban és biztonságosabban, a lehető legkevesebb állásidővel térjen vissza teljes erejéhez.
Az időpont egyeztetéséhez Dr. Timson doktorral, kérjük, hívja még ma a (620) 241-3313-as telefonszámot. Használhatja praktikus online ajánlatkérő űrlapunkat is, hogy képzett munkatársaink egyike felvegye Önnel a kapcsolatot.