További vasban gazdag élelmiszerek: vese, sárgabarack, zöldségek, bárány, osztriga, szójaételek, kacsa, liba, lam, mazsola, spenót és gomba.
A vas hasznosulásának javítása érdekében olyan gyógynövények is beilleszthetők az étrendbe, mint a csalán és a lucerna. A csalán például zöldségekhez, levesekhez és turmixokhoz adható.
A hagyományos nyolc kincs (ba zhen tang) formulát évezredek óta használják vérszegénység, fáradtság, sápadt arcszín, hideg végtagok, menstruáció utáni kimerültség, amenorrea és méhvérzés kezelésére. Tang kuei, rehmannia és bazsarózsa (a kínai orvoslás fő vérépítő gyógynövényei); ligusticum (amelyet hagyományosan a vérkeringés javítására és az új vér képződésének elősegítésére használnak); atractylodes és poria (az emésztés erősítésére); codonopsis és édesgyökér (a qi tonizálására); valamint gyömbér és vörös datolya, amelyek javítják a készítményben lévő többi gyógynövény felszívódását. Egy másik gyakori, a kínai orvoslásban használt vérépítő formula a gui pi tang, amelyet gyakran shen gemnek vagy “életerő gyűjtésének” is neveznek.
Segítettem egy olyan formula létrehozásában (amely milletia, he shou wu, salvia, codonopsis, astragalus, ligusticum, nyers rehmannia, főtt rehmannia, lycium, tang kuei, lótuszmag, citrusfélék, vörös datolya kivonat, oryza és gelatinum), amely egy klinikai vizsgálat tárgyát képezte a Kaliforniai Egyetem San Franciscóban a krónikus anémia javítására. Különösen hasznos az alacsony vörös- és fehérvérsejtszámú HIV- és rákbetegek számára.
A kliensekkel való találkozás során gyakran alkalmazom a nyolc kincset enyhe esetekben, vagy az új formulát súlyos vérszegénység esetén, a táplálékterápia mellett. Judy, egy hepatitis C-ben és krónikus vérszegénységben szenvedő kliens jó példa erre. Amellett, hogy gyógynövényeket, például máriatövist ajánlottunk neki, a UCSF-tanulmányban szereplő formulával egészítettük ki, és a lehető legtöbb vasban gazdag ételt fogyasztott. Mivel minden vaskészítménytől emésztési zavarokat vagy székrekedést kapott, folyékony vasat javasoltunk, valamint B12- és folsav-kiegészítőt. Három héten belül figyelemre méltóan jobb energiáról számolt be.
Egy másik ügyfél, Wilma, egy terapeuta, akinek megterhelő időbeosztása volt, székrekedésre (ezért nem tudott vaskapszulát szedni), vérszegénységre, derékfájásra és fáradtságra panaszkodott. Mindig fázott. A nyelve sápadt volt, a pulzusa vékony. A vérének építésére a shen gem (amely ginzengből, poria, fehér atractylodesból, zizphusból, astragalusból, tang kuei-ból, salvia, borostyánból, polygala, longanból, saussurea, gyömbérből, édesgyökérből és kardamonból áll), valamint egy másik, acquilaria 22 nevű készítményt (amely gyömbérből áll, mume, codonopsis, myrobalan, poria, atractylodes, quisqualis, omphalia, saussurea, torreya, gránátalma, melia, rubia, chi-shih, szerecsendió, kardamon, ulnas, zanthoxylum, édesgyökér és aloe vera) a krónikus székrekedés kezelésére (mindkét formulából két tabletta QID). Ezen kívül ajánlottunk folyékony vasat az ajánlott adag egyharmadában, valamint több vörös hús és főtt zöldségek fogyasztását.
Egy hónap után enyhe javulás következett be. Mivel a folyékony vasat el tudta viselni, az adagot kétharmadára emeltük, és az acquilaria 22 szedését három tablettára növeltük QID. Mivel továbbra is székrekedést tapasztalt (heti két székletürítés), 1-3 evőkanál őrölt lenmagot javasoltunk zabkásához adva, aszalt szilvával és mazsolával. A második hónap után melegebb volt, rendszeresebb volt a bélmozgása és nagyobb volt az energiája, és kevesebb hátfájást érzett.
Kattintson ide Andrew Gaeddert, BA, AHG korábbi cikkeiért.
Keep it civil és maradjon a témánál. Nincs káromkodás, vulgáris, rasszista vagy gyűlölködő megjegyzés vagy személyes támadás. Bárki, aki úgy dönt, hogy rosszul ítélkezik, blokkolva lesz. A hozzászólás elküldésével beleegyezik abba, hogy az MPA Media jogosult az Ön nevét és hozzászólását az MPA Media további kiadványaiban mindenféle értesítés vagy fizetés nélkül újra közzétenni.