A szorítóharc számos küzdősportnak, így például a birkózásnak is a középpontjában áll, és az amatőr birkózás, a szambó, a Muay Thai, a lethwei és a vegyes harcművészetek alapvető részét képezi. A harc közbeni szorítás jellege a különböző sportágak szabályaitól függ. A Muay Thai nagy hangsúlyt fektet a szorításból történő ütésekre, míg a Judo a dobásokra helyezi a hangsúlyt. A közös szabály ezekben a formákban a szorítás kialakításához szükséges grappling engedélyezése. Más küzdősportok, mint a boksz vagy a taekwondo csak rövid ideig vagy egyáltalán nem engedélyezik a szorítást. Ha a szorítás tilos, a szorító harcost figyelmeztetésben részesítik, vagy a bíró távolról újrakezdi a küzdelmet.
A szorításban való küzdelem és különösen a dobás az elsődleges a judóban.
Grappling technikákSzerkesztés
A szorítás egy hatékony eszköz a grapplerek számára, hogy domináns pozícióba kerüljenek a földharcban, vagy pontok szerzésére vagy a mérkőzés megnyerésére használják, mint például a nagy amplitúdó dobás az amatőr birkózásban vagy az ippon a judóban. Az alkalmazott technikák típusa nagymértékben függ attól, hogy a résztvevők elég nehéz ruházatot viselnek-e ahhoz, hogy megragadják őket, és a dobások előkészítése érdekében megragadják vagy egyensúlyukat kibillentsék. Versenykörnyezetben ilyen ruházat például a judogi, a brazil Jiu Jitsu gi vagy a Kurtka.
Ahol ilyen ruházatot viselnek (szinte kizárólag gi-ként hivatkoznak rá), ott nagy hangsúlyt fektetnek a fogásos küzdelemre, ahol a harcosok megpróbálnak domináns fogást szerezni az ellenfél gi-jén, hogy kibillentsék és eldobják őt. Ilyen verseny például a dzsúdó, a szambo vagy egyes brazil Jiu Jitsu versenyek, bár a BJJ-ben gyakran van gi és no-gi versenyszám is.
A no-gi versenyen a dupla horgok megszerzése általában előnyösnek tekinthető, mivel a pozíciót dobások vagy lefogások végrehajtására lehet használni. Az ilyen pozícióban az ellenfél mögé kerülést hátulról való állásnak nevezik, és általában még előnyösebbnek tartják, mivel az ellenfél nehezebben tud védekezni ebből a pozícióból. Az ebből a pozícióból végezhető technikák tipikus példája a szuplex.
A térd- és könyökütések kivitelezése a szorításban fontos része a Muay Thai és a Lethwei edzésnek.
Kéz- és karpozícióSzerkesztés
A szorítás során a harcos karjainak pozíciója létfontosságú. A harcos mindig arra törekszik, hogy karjait az ellenfél belső oldalán tartsa, lehetővé téve, hogy a könyökét összenyomva szorosabb fogást építsen. A harcos igyekszik a kezeit mindig “csészés” helyzetben tartani.
ÜtéstechnikákSzerkesztés
Az ütéstechnikák sokasága létezik, amelyeket hatékonyan lehet használni a szorításból. Az ütés, könyöklés a szorításban, amit néha “piszkos boksznak” is neveznek, a Muay Thai, Wing Chun, Lethwei és a vegyes harcművészetek fontos eleme. A könyökök és a rövid, hurokszerű ütések, mint például a horgok és a felütések hatékonyan használhatók az egygalléros pozícióból. Bár sok küzdősportban tilos, a Lethweiben a fejütések használata bátorított, és hatékonyan alkalmazható a szorítóállásból is. A rövid távolság a szorításban bizonyos mértékig semlegesíti a rúgásokat, de néhány rúgás még mindig hatékony. A Wing Chunban a könyöknél, csuklónál vagy a nyak mögött végzett egyidejű fogások/csapdák gyakran nyitják meg az ütést. A Muay Thaiban a kettős gallérkötést használják az ellenfél ellenőrzésére, miközben térddel a fejre vagy a középtájékra csapnak, és a taposást használják néhány vegyes harcművészeti versenyen az ellenfél lábának megrúgására.
Behódolási technikákSzerkesztés
Nagyon kevés olyan behódolási fogás van, amelyet hatékonyan lehet alkalmazni a szorításból, anélkül, hogy földharcba bocsátkoznánk. A legismertebb alávetési fogás a guillotine fojtás, amelyet egy vagy két gallérkötésből lehet megkísérelni. A guillotine fojtás a szorításból történő alkalmazásakor előnyös a magasság, mivel kellő tőkeáttételre van szükség. Más lehetséges, de ritkább behódolások a szorításból a karháromszög, a hátsó meztelen fojtás és az Ezekiel-féle fojtás.