Agorafóbia teszt

Az agorafóbia jelei és tünetei

Az agorafóbia egy szorongásos zavar, amelyet a nyilvános vagy nyitott terektől való irracionális félelem jellemez. A félelem abból a rettegésből ered, hogy pánikrohamot kap egy olyan helyzetben, amelyet kínosnak, megalázónak és nehezen vagy egyáltalán nem menekülhetőnek érez. Sok esetben az agorafóbia miatt az illető fél elhagyni az otthonát. Egyesek akár két háztömbnyire is elhajtanak otthonuktól, és intenzív pánikba esnek a komfortzónájukon kívül kerüléstől való félelemtől.

Gyakori, hogy az agorafóbiában szenvedő emberek olyan helyektől és helyzetektől félnek, mint:

Tágas, nyitott terek
Nagy tömegek
Olyan helyekre mennek, ahol a kijutás nem könnyű (Pl.pl. mozi/étterem/templom)

Tömegközlekedési eszközök, mint busz/vonat/hajó/repülőgép
Üzletekben való tartózkodás
Liftben való utazás

Az agorafóbia általában akkor jelentkezik, ha a személy a fenti helyzetek valamelyikében valamilyen pánikrohamot él át. Már a gondolat is túlságosan megrázó, hogy nyilvánosan újabb pánikrohamot kapjon. Ezért az agorafóbiában szenvedő személy kerüli a nehéz helyzeteket, amelyek újabb pánikrohamot provokálhatnak.

Az agorafóbia gyakran tizenéves vagy korai serdülőkorban kezdődik, és valószínűleg egy öröklött érzelmi érzékenység okozza, amelyhez belső és külső stressz társul, ami kiváltja a szorongásos érzéseket.

Íme az agorafóbia néhány leggyakoribb érzelmi, viselkedési és fizikai jele és tünete:

Az agorafóbia érzelmi és viselkedési tünetei

Az olyan helyzetek és helyek kerülése, amelyek szorongást vagy pánikrohamot válthatnak ki
Az olyan helyzetek és helyek kerülése, ahonnan úgy tűnik, nincs menekvés
Állandóan aggódik és gyakran érzi magát feszültnek és stresszesnek
Fél attól, hogy nyilvános helyeken és helyzetekben elveszíti az önuralmát

Fél az egyedül töltött időtől
Valótlanság érzésének megtapasztalása
Mély…ülő félelem
Koncentrációs problémák
Elszigetelődés

A pánikroham fizikai tünetei

.

Légszomj vagy hiperventilláció
Szapora szívverés
Mellkasi fájdalom
Dezorientáció

Hányinger vagy hasi szorongás
Szédülés és hányinger
Feketedés a szem előtt
A fizikai tünetek miatt a haláltól való félelem

Az agorafóbia érthető módon súlyosan negatív hatással lehet a mindennapi életre, ha nem tudsz megbirkózni a nyilvános helyekkel és a tömegközlekedéssel, és ehelyett elkezdesz elszigetelődni otthon. A megfelelő kezeléssel meggyógyulhat, hogy félelmeitől mentes életet élhessen

.

Szólj hozzá!