Anxiety: főnév
- az aggodalom, idegesség vagy nyugtalanság érzése, jellemzően egy közelgő esemény vagy valami bizonytalan kimenetelű dolog miatt.
Anxious: adjective
- experiencing worry, unease, or nervousness, typically about an imminent event or something with a uncertain outcome.
Egy érdekesnek találom e két szó definícióját. Mindkettő nagyon-nagyon hasonló a jelentésében és a gyökszóban is. Azonban valaki számára, aki generalizált szorongásos zavarban (GAD) szenved, óriási különbség van e két szó között.
Az év elején egy kedves barátom rámutatott arra, hogy az egyik ok, amiért az emberek nem tudják megérteni a szorongó embereket, az az, hogy az ő felfogásuk az, hogy csak szorongsz. Igaz, hogy aggódást tapasztalok, de ez nem mindig egy közelgő esemény vagy bizonytalan kimenetel miatt van. Néha, szerencsémre, csak azért aggódom, mert szapora a szívverésem, és úgy érzem, mintha valami nehéz lenne a mellkasomon.
Amíg ezen a finom jelentésbeli különbségen gondolkodom, a mentális egészség világnapján eszembe jut, hogy még mindig a mentális betegségeket körülvevő stigmákkal küzdünk. Azok számára, akik közülünk mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, megértjük a fájdalmat, a szenvedést és a szorongást, amellyel mindannyian küzdünk. De barátaink, családtagjaink és idegenek számára, akik fizikailag nem láthatják a fájdalmunkat és szenvedésünket, azzal a valósággal kell megküzdenünk, hogy összekeverik az olyan szavakat, mint a szorongás és a szorongás.
Az egyik egy érzés, a másik sokkal bonyolultabb. A szorongás az a véget nem érő gondolat, ami a pánikroham előtt és után is a fejünkbe zúdul: miért nem lehetek egyszerűen “normális”, mint mindenki más? A szorongás az a pillanat, amikor rájössz, hogy ami történik, az egy pánikroham, és a gondolatért vagy a csuklódra csattant gumiszalagért nyúlsz, hogy a valóságban tartson.
Ezt a különbséget ne feledjük. Törekedjünk arra, hogy megtörjük a stigmákat. Mindenekelőtt legyünk továbbra is nyíltak ezzel kapcsolatban, mert ez a valóság, ez történik, és nem baj, ha nem vagyunk rendben.