Az ugrókötél a fitt utazó legjobb barátja. Íme öt edzés, amit utazás közben is végezhetsz.
Az utazási élet nehézzé teszi, hogy időt vagy helyet találj egy jó edzésre. Nehéz, de nem lehetetlen. Nincs szükséged annyi időre, mint gondolod, és nincs szükséged arra a helyre, amit gondolsz. Az edzéseknek nem kell egy órán át tartaniuk, és nem kell egy edzőteremben lenniük. Gondolj erre. A kötélugrás rengeteg előnnyel jár az utazók számára, … Olvass tovább