A konjugált linolsav-kiegészítő előnyeinek kihasználásához tisztában kell lennie a CLA kapszula mellékhatásaival és a szervezeten belüli hatásmechanizmusával. Ha egy jól megtervezett fogyókúrás programban használjuk, ez a termék segíthet a hatékonyabb zsírvesztésben. Az anyag számos fontos egészségügyi előnyt is kínál, ami javíthatja a közérzetét és csökkentheti a veszélyes betegségek kockázatát.
Vannak CLA kapszula mellékhatások?
Az új étrend-kiegészítők megismerését mindig azzal kell kezdenie, hogy ellenőrizze, vannak-e mellékhatásai és kockázatai. Így megtudhatja, hogy biztonságos-e a szedése, és onnan tudna továbblépni.
A CLA-kiegészítők biztonságosnak számítanak, és nincsenek feljegyzett negatív mellékhatásaik, ha az utasításoknak megfelelően használják őket. A CLA egy bizonyos formája (transz-10 cisz-12 izomer) azonban összefüggésbe hozható azzal, hogy súlyosbítja a metabolikus szindrómát, és ezáltal növeli a cukorbetegség kockázatát az ebben szenvedőknél.
A cukorbetegek kerüljék ezt a terméket, vagy csak egészségügyi szolgáltatójuk felügyelete mellett szedjék.
A CLA nagyon enyhe vérhígító hatással is rendelkezik. Ezért műtétek előtt nem szabad szedni. Bármilyen vérzési rendellenességben szenvedőknek a CLA-kiegészítők szedése előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Hogyan működik a CLA?
Ha az esetleges CLA kapszula mellékhatások nem jelentenek gondot az egészségére nézve (vagyis nincs cukorbetegsége vagy vérzési rendellenessége), akkor megfontolhatja ennek a kiegészítőnek a szedését a testzsír csökkentése érdekében. A CLA alaposan kutatott anyag, így számos bizonyíték támasztja alá hatékonyságát az elhízás elleni küzdelemben.
Tanulmányok bizonyítják, hogy a CLA szedése csökkentheti a testzsírtömeget, de ez nem növeli a sovány izomtömeget. Ez azt jelenti, hogy a testtömegindex megváltoztatásához a CLA-t egy kiegyensúlyozott fogyókúrás programba kell beépíteni. Ehhez kombinálni kell a hatékony étrendet és az edzéstervet, mivel csak a kiegészítők szedése nem fog látványos eredményt hozni.
Egy ilyen fogyókúrás tervbe beépítve a CLA segíthet a zsír gyorsabb elégetésében. Úgy hat, hogy felgyorsítja és beindítja a szervezetben a zsíranyagcserét befolyásoló különböző biokémiai reakciókat.
A vizsgálatok ebben a témában eltérőek, de feltételezhető, hogy a feltételezéshez napi 3 grammnál több CLA-t kell bevenni. Így lesz hatékony testsúlycsökkentő kiegészítésként. Ne feledje, hogy a “túladagolás” kiválthat néhány kellemetlen CLA kapszula mellékhatást. Az egyik ilyen a májzsír növekedése, ami a cukorbetegség kockázatát is növeli.
A CLA biztonságos napi adagja 6,4 gramm. Az átlagos étrend napi 175 mg CLA alatt van. Ezek többnyire marhahúsból és tejtermékekből származnak.
Ezeket a számokat figyelembe véve a CLA 1000mg Complex étrend-kiegészítő szedése biztonságos, amíg nem lépi túl az ajánlott napi adagot. Minden étrend-kiegészítő szedése előtt mindenképpen konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
A CLA-kiegészítők és a gyógyszerek között nem számoltak be kölcsönhatásokról. Azonban óvatosnak kell lennie, ha bármilyen gyógyszert szed.
A CLA egyéb előnyei
A CLA pozitív hatása az elhízás elleni küzdelemben csak az egyik előnye a táplálékkiegészítőnek. Legfontosabb előnye, hogy képes csökkenteni a rák kockázatát. Tanulmányok szerint a marhahúsból származó CLA segíthet megvédeni Önt a bőrrák egyes típusaitól.
A CLA másik fontos előnye, hogy fokozza a magas vérnyomás csökkentésére szolgáló ramipril hatását.
Az elhízás elleni CLA-kiegészítő szedésekor ne feledje, hogy csak akkor fog működni, ha egy hatékony programba illeszkedik. Nem szabad megfeledkezni a fogyókúrás hibákról sem, amelyeket el kell kerülni, mint például a rendszertelen étkezési rend. Az ilyen hibák elkövetése semmissé teheti a program hatását.
A CLA 1000mg Complex nagyszerű kiegészítő lehet a sovány izmok fejlesztéséhez és támogatásához, valamint a zsíranyagcsere maximalizálásához. Azonban a címkén található utasításoknak megfelelően kell szednie, és útmutatást kell kérnie az egészségügyi szolgáltatójától.