Banán cseresznyés smoothie

Megosztás:

Banános meggyes smoothie – Ez az egyszerű smoothie recept tele van jósággal és ízzel! A fagyasztott sötét cseresznye banánnal, joghurttal és mandulakivonattal együtt egy felejthetetlen reggeli finomság vagy nassolnivaló!

Szóval, ha követsz az Instagramon, már tudtad, hogy ez a cseresznyés smoothie jön, és hogy ellenszenvesen izgatott vagyok, hogy megoszthatom veled! A gyerekeim és én imádjuk a turmixokat, könnyedén a kedvenc reggelink errefelé.

Imádom, hogy a gyerekeim reggelente a turmixot részesítik előnyben. Tudom, hogy nem csak egészségesebb, mint bármi, ami abban a cukros-zabpehelyes dobozban van a szekrényben, de nekem is ugyanolyan könnyen, pillanatok alatt elkészíthető!

Az egyik kedvencem a turmixok készítésében az, hogy tényleg nem lehet rosszat csinálni. Bármilyen módon testre szabhatod, és a variációk gyakorlatilag végtelenek.

A meggy és a banán a kedvenc kombinációm, az biztos. Én magam is gyerekkorom óta imádok mindent, ami cseresznyés. Nem lehet felülmúlni azt a gazdag, édes ízt – és segít, hogy egy gyönyörűen kinéző turmixot is készíthetsz belőle! A banán is édességet kölcsönöz, és tényleg segít, hogy ez a turmix szuper krémes legyen. Szinte olyan, mintha desszert lenne!

Azt hiszem, a legnagyobb dolog, amit észrevettem, hogy az emberek nagyon válogatják, milyen joghurtot szeretnek. Én jellemzően görög vaníliásat használok. Tényleg bármilyen joghurtot használhatsz ebbe a turmixba, amit szeretnél, és nagyszerű lesz. Én használtam már sima joghurtot, sima vaníliásat vagy cseresznyéset (nem görögöset), de akár el is hagyhatod a joghurtot!

A mandulakivonat az én “titkos hozzávalóm”. Egyszerűen csak egy újabb ízfokozatot ad, amitől a turmix minden lesz, csak nem sima. Ismétlem, a határ a csillagos ég. Ha utálod a mandulakivonatot, hagyd el, vagy helyettesítsd vaníliával!

Ez a meggyes turmix nagyon egyszerű, ezért beszélgessünk arról, hogyan kell általában turmixot készíteni. Így eljátszhatsz a saját ízkombinációiddal!

Hogyan készítsünk smoothie-t:

• Használj legalább egy fagyasztott gyümölcsöt, hogy a smoothie szép fagyos legyen. Én szeretem a fagyasztott cseresznyét (vagy bogyós gyümölcsöket) használni, majd két nem fagyasztott banánt.

• A turmixgépbe először adj egy jó adag folyadékot, ez lesz a turmixod alapja. Én vaníliás mandulatejet használok. Használhatsz bármilyen tejet, gyümölcslevet vagy akár vizet is.

• Add hozzá a fagyasztott cseresznyét, a felszeletelt banándarabokat, majd a joghurtot, ha szeretnéd, az extra krémességért közvetlenül a turmixgépbe, a tej tetejére.

• Ha szeretnéd, adj hozzá néhány csepp mandula- vagy vaníliakivonatot az extra ízért!

• Extra: Ha édesebben szereted a turmixot, adj hozzá 1-2 evőkanál mézet vagy tiszta juharszirupot!

Banános meggyes smoothie

Banános meggyes smoothie – Ez az egyszerű smoothie recept tele van jósággal és ízzel! A fagyasztott sötét cseresznye banánnal, joghurttal és mandulakivonattal együtt felejthetetlen reggeli finomság vagy nassolnivaló!

4.97 26 szavazatból

Print Pin

Course:

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 3 perc

Teljes idő: 8 perc

Adagok: 1 db:

Kalóriatartalom: 250 kcal

Szerző: Szt: Összetevők

• ▢ ½ csésze tej
• ▢ 1 csésze fagyasztott magozott cseresznye
• ▢ 1 nagy banán
• ▢ ¼ csésze joghurt
• ▢ 1 teáskanál mandula kivonat, Opcionális

Instrukciók

• Tegyük a tejet, a fagyasztott cseresznyét, a banánt, a joghurtot és a mandula kivonatot egy turmixgépbe.
• Tegye a fedelet a turmixgépre. Pulzáld és turmixold a hozzávalókat 1-2 percig, amíg sima nem lesz. Tálalja azonnal.

Jegyzetek

MEGJEGYZÉS: Bármilyen tej és/vagy joghurt megfelel ehhez a recepthez.

MEGJEGYZÉS: A megadott főzési idő a turmixolás ideje.

MEGJEGYZÉS: Ez a recept könnyen megduplázható, megháromszorozható stb.

Táplálkozás

kalória: 250kcal

Kipróbálta ezt a receptet? Említsd meg @the_salty_marshmallow vagy jelöld meg #TheSaltyMarshmallow!

Más ízletes reggeli recepteket keresel? Próbáld ki ezeket:

• Tater Tot sonkás-sajtos reggeli rakott krumpli
• Overnight Blueberry French Toast
• Chocolate Chip Coffee Cake