Cory Gregory

Cory Gregory testépítő, erőemelő és vállalkozó. Sokat elért a fitnesziparban, szakértővé és ikonná vált.

Cory azonban nem a nagybetűs életbe született. Szénbányászként kezdte, és arra spórolt, hogy egyetemre járhasson – így jutott el odáig, hogy egy nagy étrend-kiegészítő cég társalapítója legyen.

Ez az ő története:

A sportoló statisztikái

Teljesítmények

Képesítések

• Egyéni edzői diploma – Columbus State University
• NESTA. Fitness edző
• CrossFit Level 1 – Westside Barbell certified

Biográfia

A fitness utazás kezdete

A többi fitness ikonnal ellentétben, Cory Gregory gyermekkorában nem volt természetes tehetségű sportoló. Korához képest sovány volt, és nem rendelkezett a legmagasabb szintű versenyzéshez szükséges erővel.

Az eredmény az lett, hogy nehezen került be a kosárlabdacsapatába, és a középiskola alatt nem sok más sportot űzött.

Ekkor döntött úgy Cory, hogy belép az edzőterembe, abban a reményben, hogy növelheti a sportban való jártasságát – súlyokat emelgetve és a tinédzserkori fizikumát megformálva.

Egy edzőterem megnyitása

A középiskola elvégzése után Cory szénbányászként kezdett dolgozni, hogy pénzt gyűjtsön az egyetemre. Miután végül beiratkozott a Columbus Állami Egyetemre, hogy edzésszakértői diplomát szerezzen, 20 évesen úgy döntött, hogy nyit egy edzőtermet.

Ezáltal megismerkedett a fitneszközösséggel, ahol azon dolgozott, hogy az iparág szakértőjévé váljon.

Egy kép Coryról középiskolás korában, amikor kosárlabdázott.

Powerlifting és testépítés

Az ohiói edzőterem megnyitása mellett Cory élénken érdeklődött az erőemelő és testépítő versenyek iránt – miután egyre szenvedélyesebbé vált a fitness iránt.

Ez idő alatt több mint 20 erőemelő versenyen és 15 természetes testépítő versenyen indult. Ez segített neki abban, hogy az iparágban elismert sportolóként építse ki hírnevét.

Egy táplálékkiegészítő cég indítása

A Columbus State University-n szerzett diplomája megszerzése után Cory azt tűzte ki célul, hogy nevet szerezzen magának a fitneszben. Egy barátjával közösen alapított egy jól ismert táplálékkiegészítő céget.

Cory vállalkozása az egyik leggyorsabban növekvő vállalkozás lett a táplálékkiegészítő iparban. Ekkorra Cory már nagy figyelmet kapott – sikeresen fejlődött fitness ikonná.

Tréning

Cory magas szintű motivációjáról ismert, már hajnali fél négykor felkel, hogy elkezdje az edzést és teljesítse napi céljait.

Naponta kétszer edz az edzőteremben – először reggel 5 órakor súlyokat emelget az edzőteremben, másodszor pedig 6:30-kor lungizik a pályán.

“5 órakor egyenesen az edzőterembe megyek edzeni, 5-től 6-ig vagy 6:15-ig ringatózom. Amint ott végeztem, egyenesen a pályára megyek – elkezdek lungizni a pályán (általában kb. 400 métert), miközben a fejhallgatómat hallgatom, és még tanulok is.”

Táplálkozás

Cory arról ismert, hogy egyedülálló “anabolikus böjt” diétát követ – az összes kalóriát és makrót egy 8 órás ablakban fogyasztja el, majd a nap hátralévő részében böjtöl.”

Ezért Cory csak két étkezést eszik naponta – délben eszik, a másikat pedig este 6-kor. A hétvégén azonban hagy magának néhány csaló étkezést, hogy a gyerekeivel együtt élvezze a chipseket és a fagylaltot.

“Adtam egy esélyt az időszakos böjtnek, de aztán úgy ettem, ahogy általában eszem, ami amúgy is hasonlít az Anabolikus diétához.

“Szóval amikor összekevertem őket, elkezdtem karcsúbb lenni, jól éreztem magam, és akkor készültem egy forgatásra. Négy hét alatt tudtam felkészülni, de a számaim még mindig emelkedtek.”