Valószínűleg hazudnál, ha azt mondanád, hogy még soha nem dobtál vissza egy csésze extra kávét vagy egy 5 órás Energy italt egy délutáni pangás közepette. Mindannyian többféleképpen használjuk a koffeint: hogy ébren tartson minket a munkahelyen, hogy felturbózzon minket az edzőteremben, vagy hogy felpörgessen minket egy éjszakai szórakozásra (Red Bull és vodka, valaki?). De vajon megéri-e az életét?
A Center for Food Safety Adverse Event Reporting System szerint 18 halálesetet jelentettek, amelyek potenciálisan az 5-Hour Energy és a Monster fogyasztásához köthetők. A szövetségi kormány és a New York-i főügyészség most indított hivatalos vizsgálatot.
Míg valószínűleg mindannyian feltételezhetjük, hogy a második adag 5-Hour Energy rossz ötlet, sok energiaital, kávé és tea esetében az a probléma, hogy nehéz megmondani, mennyi koffeint iszunk.
Az anyagról is nagyon keveset tudunk. Tudta, hogy 45 percbe telik csak ahhoz, hogy érezzük a koffein hatását, és körülbelül öt-hét órába, amíg a bevitt mennyiségnek csak a felét kiürítjük?
A biztonság kedvéért az egészségügyi szakértők maximum 260 mg-os napi adagot javasolnak. Hogy lásd, mit jelent ez számodra, nézd meg, mennyi koffein van néhány ilyen gyakori italban:
- Starbucks kávé (16 fl oz): 320 mg koffein
- 5 órás energia (1.93 fl oz): 207 mg koffein
- Dunkin Donuts regular (16 fl oz): 203 mg koffein
- Starbucks Latte (16 fl oz): 150 mg koffein
- Kávé, főzött (8 fl oz): 133 mg koffein
- Red Bull Energy Shot (2 fl oz): 80 mg koffein
- Red Bull (8 fl oz): 80 mg koffein
- Tea (8 fl oz): 53 mg koffein
Az exkluzív felszerelésvideókhoz, hírességekkel készített interjúkhoz és sok máshoz való hozzáférésért iratkozzon fel a YouTube-on!